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“就算知道出現(xiàn)傷口的理由湿硝，但并不意味著傷口可以愈合，就算理解你們痕钢，我也不會(huì)變得沒(méi)關(guān)系⌒蛄”?
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綠蘿告訴我她有抑郁癥的時(shí)候任连，我是有點(diǎn)吃驚的。
一直以來(lái)例诀，她一直是我親切熱情随抠，友善愛(ài)笑的靠譜室友。
在這個(gè)合租室友幾乎等于陌生人的時(shí)代繁涂，我和綠蘿能變成無(wú)話不談的朋友也是一種特別的緣分拱她。
最初開(kāi)始熟悉起來(lái)是由于一輛劣質(zhì)的自行車。
當(dāng)初剛剛開(kāi)始獨(dú)居生活的我扔罪，每天像打了雞血一樣興奮又精力充沛秉沼。
明明是萬(wàn)年手殘，卻總喜歡買一些需要自己動(dòng)手拼接的大件來(lái)虐待自己矿酵。
某天我又一次高估了自己的實(shí)力唬复，腦子一抽就在淘寶上下了個(gè)組裝自行車的單子。
快遞到的那天全肮，一吃完晚飯我就興高采烈的開(kāi)工組裝敞咧。鉆研了幾個(gè)小時(shí)，可以說(shuō)是毫無(wú)進(jìn)展辜腺。
直到晚上十點(diǎn)綠蘿回家了休建，她一開(kāi)大門(mén)就看到客廳有一名陌生女子，目光呆滯地手拿一個(gè)螺絲刀评疗，悲憤的坐在地上看著說(shuō)明書(shū)测砂。
她趕緊熱情的向我伸出了援助之手。
陪我一起在客廳鼓搗了一會(huì)百匆，我們兩個(gè)乒鈴乓啷的聲音將同住的其他兩位室友從房間中吵了出來(lái)邑彪。
他們推開(kāi)臥室門(mén)，看到兩個(gè)女人正跪在地上苦大仇深的看著自行車零件胧华。
也許是出于同情寄症，大家都一起蹲下來(lái)開(kāi)始幫忙宙彪。最后通過(guò)齊心協(xié)力，我們完美的拼出了一輛搖搖晃晃的自行車有巧。
從此之后我深諳了“有一個(gè)靠譜的室友是多么重要”的道理释漆。
02 悲傷的島嶼?
因?yàn)楹途G蘿性格相投，我又喜歡熱鬧篮迎。從此有事沒(méi)事總要騷擾一下她男图，今天去看個(gè)電影，明天逛個(gè)街甜橱，偶爾還要約她出去散步鍛煉逊笆。
有一次我照常約她吃出去聊天散心，在途中岂傲，她向我講述了自己的故事难裆。
講了自己的家庭困境和一些童年不好的經(jīng)歷之后，她告訴我其實(shí)自己早就檢查出了抑郁癥镊掖，中度乃戈。同時(shí)也伴有中度焦慮。
我有點(diǎn)懵亩进，完全沒(méi)想到看上去挺熱情友好的女孩背后會(huì)有這么多傷心的故事症虑。
而我確實(shí)沒(méi)有和抑郁癥患者相處過(guò)，并不知道該用什么樣的態(tài)度去回應(yīng)和勸解归薛。
綠蘿表現(xiàn)的很坦然谍憔，她說(shuō)她的身邊其實(shí)有很多和她類似的情況，其實(shí)很多人都活在痛苦里主籍。
“你看過(guò)《頭腦特工隊(duì)》嗎韵卤？”她問(wèn)道，“人的大腦里有一個(gè)小世界崇猫，對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要的記憶是其中的一座座島嶼沈条，開(kāi)心、憂傷诅炉、憤怒等等不同的情緒在掌控著這個(gè)小世界蜡歹。”
“在我們小時(shí)候涕烧，“樂(lè)樂(lè)”是這個(gè)世界的主角月而，每座島嶼都在閃著快樂(lè)的光∫榇浚可隨著我們成長(zhǎng)父款，這個(gè)團(tuán)隊(duì)里代表悲傷、延誤、恐懼憤怒的成員越來(lái)越強(qiáng)大憨攒。他們想要去侵占樂(lè)樂(lè)的領(lǐng)地世杀，一步步侵蝕整個(gè)大腦世界。
這個(gè)世界不再只屬于樂(lè)樂(lè)肝集，當(dāng)代表憂傷的“優(yōu)優(yōu)”碰到了大腦的核心層瞻坝，所有的島嶼都會(huì)變得暗淡憂郁。
核心的記憶都變成憂郁的藍(lán)色后杏瞻，代表友誼,家庭的城堡會(huì)一座座坍塌所刀，我們的大腦就再也不會(huì)快樂(lè)±袒樱”
“這就是我們長(zhǎng)大的過(guò)程浮创。”
03 誤解與現(xiàn)實(shí)?
后來(lái)綠蘿告訴過(guò)我很多關(guān)于自己的生活與感受砌函，她說(shuō)不管在現(xiàn)實(shí)中還是網(wǎng)絡(luò)斩披，普通人很難真正理解抑郁癥患者的感受。
在與自己獨(dú)處的時(shí)候胸嘴，她總是會(huì)控制不住的想起很多不好的事情雏掠，而就算是自己很清醒的知道要停下來(lái)斩祭，負(fù)面情緒依然不可抑制劣像。
每當(dāng)負(fù)面情緒泛濫的時(shí)候，她會(huì)主動(dòng)去網(wǎng)絡(luò)上搜索抑郁癥的相關(guān)信息摧玫，希望能找到和自己一樣煎熬的人耳奕，向懂的人傾訴或者只是看著評(píng)論中別人的傾訴，會(huì)讓自己好受一些诬像。
是的屋群，和大多數(shù)人以為的不同，抑郁癥的人并不想屏蔽外界的信息坏挠，相反芍躏，他們比誰(shuí)都渴望傾訴與理解。
有一位曾因抑郁癥太痛苦而選擇離開(kāi)的博主降狠，微博名叫“走飯”对竣。在生前一直以輕松詼諧的語(yǔ)言描述著自己的痛苦。
后來(lái)榜配，她選擇了離開(kāi)了這個(gè)人世否纬。而在她留下的最后一條微博下，有著百萬(wàn)加的留言蛋褥。
留言數(shù)量到今天為止依然每天都在增加临燃。
很多后來(lái)因?yàn)橥纯噙x擇自殺的人，都曾在她的微博下留言。?
其實(shí)和大多數(shù)人以為的不同膜廊，抑郁癥的人會(huì)非常在乎身邊人的感受乏沸。
道德感和責(zé)任感也會(huì)高于常人。
甚至很多痛苦到想結(jié)束生命的人溃论，都是因?yàn)楹ε律磉呍诤醯娜藗氖候眩排χ委熥约骸?/p>
我問(wèn)綠蘿，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己生病后钥勋，一般的反應(yīng)是會(huì)選擇隱瞞炬转，還是馬上像其他人傾訴求助。
她的回答是算灸，一般都會(huì)求助扼劈。
她告訴我皂贩，自己認(rèn)識(shí)的一位男生且蓬，在確診抑郁癥之后，馬上就發(fā)了一條朋友圈入撒，希望別人看到赊瞬。
“其實(shí)內(nèi)心深處是希望別人的理解和安慰的先煎。”
“很想要被需要的感覺(jué)巧涧∈硇”
而當(dāng)真的想說(shuō)的時(shí)候，卻下意識(shí)的選擇避開(kāi)自己最親近的人谤绳，怕傷害到對(duì)方占锯。
綠蘿特別強(qiáng)調(diào)了對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，家人的重要性缩筛。
她有一位閨蜜消略，從小被家人寵愛(ài)，衣食無(wú)憂瞎抛。在學(xué)業(yè)完成后艺演，很希望能從事自己熱愛(ài)的自媒體設(shè)計(jì)類工作。
可父母出于穩(wěn)定的考慮桐臊，竭力說(shuō)服她回老家進(jìn)了體制內(nèi)胎撤。
就算父母再用心保護(hù)，對(duì)于步入社會(huì)的成年人豪硅，遇到不如意是難免的哩照。
遇到挫折的閨蜜，每次想要表達(dá)難受時(shí)懒浮，總會(huì)被身邊的人強(qiáng)調(diào)飘弧，你的工作穩(wěn)定又安逸识藤，多少人羨慕都得不到，你還好意思抱怨次伶？
而對(duì)于自己來(lái)說(shuō)痴昧，當(dāng)初為了哄父母開(kāi)心，順從的接受了這份工作冠王。心里多少會(huì)藏著一些委屈赶撰。
在工作中找不到一點(diǎn)熱情，看不到自己的價(jià)值在哪里柱彻，生活中又一直被強(qiáng)加上“不知足”的標(biāo)簽豪娜。
慢慢的女孩開(kāi)始對(duì)自己越來(lái)越不認(rèn)可，對(duì)生活越來(lái)越不滿意哟楷。
不知不覺(jué)間瘤载，無(wú)處傾訴的她患上了抑郁癥。
當(dāng)鼓起勇氣將這一事實(shí)告訴父母時(shí)卖擅，他們的回答是：“我們從小給你衣食無(wú)憂的生活鸣奔，一點(diǎn)不曾虧待你。你怎么會(huì)得這種渤徒住挎狸？看看你的身邊有那么多過(guò)的比你差的人，他們還很健康的生活断楷∠谴遥”
聽(tīng)了父母的話，女孩的負(fù)罪感更強(qiáng)了脐嫂。她默認(rèn)了自己的錯(cuò)誤统刮，更加的自卑紊遵。
而父母账千，堅(jiān)信時(shí)間會(huì)治愈所有的問(wèn)題，自己的女兒總會(huì)好起來(lái)暗膜。
綠蘿的母親匀奏，得知她病情時(shí)也是同樣的反應(yīng)。
可對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)学搜，這是最痛苦的回應(yīng)娃善。
這就像是質(zhì)問(wèn)一個(gè)發(fā)高燒的人，為什么那么多人生活的地方比你冷的多瑞佩，他們卻沒(méi)有生簿刍恰？
抑郁癥與生理上的其他疾病相似炬丸，造成的因素很復(fù)雜瘫寝，環(huán)境變化蜒蕾、遺傳因素、生活變動(dòng)焕阿、甚至季節(jié)更替都有可能造成咪啡。
我們每個(gè)人人都有很大的可能性會(huì)患上抑郁。
有些人自行痊愈暮屡，有些甚至從來(lái)未曾被發(fā)現(xiàn)撤摸。
患了抑郁癥的并不矯情，也沒(méi)有錯(cuò)褒纲。他們不能隨意控制自己的病情准夷，就像得了感冒的人不能決定自己的細(xì)胞能殺死所有的病毒。
隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步莺掠，通過(guò)藥物冕象、運(yùn)動(dòng)、心理介入等方法進(jìn)行治療汁蝶，成功治愈的數(shù)量越來(lái)越多渐扮。
希望每個(gè)人都能科學(xué)面對(duì)抑郁，當(dāng)被親近的人告知時(shí)掖棉，以平和接納的態(tài)度陪她或他一起面對(duì)墓律，因?yàn)橐苍S那一刻，你是他們最需要的依靠幔亥。
04 無(wú)理的攻擊?
綠蘿還告訴我耻讽，她在網(wǎng)上尋求慰藉的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)受到更大的暴擊帕棉。
很多網(wǎng)友似乎熱衷于在咒罵身邊的抑郁癥患者针肥，給他們貼上無(wú)能、脆弱香伴、甚至是浪費(fèi)社會(huì)資源慰枕。
有時(shí)看到憤怒，她會(huì)發(fā)一些朋友圈發(fā)泄情緒即纲，但很快又會(huì)設(shè)置僅自己可見(jiàn)具帮。
而隨著自己慢慢好轉(zhuǎn)，她現(xiàn)在更希望能寫(xiě)一些東西讓更多的人了解這種病癥低斋，理解這類人群蜂厅。減少他們不被理解的痛苦。
她希望大家了解膊畴，生活中每個(gè)人遇到傷害時(shí)都有可能會(huì)患上應(yīng)激性的抑郁癥掘猿。
當(dāng)初自己的奶奶在失去爺爺后，曾突然產(chǎn)生抑郁的癥狀唇跨。
所以稠通，每個(gè)人都應(yīng)關(guān)注自己的內(nèi)心健康礁遵，如果經(jīng)常感受到自己情緒異常，請(qǐng)盡早尋求醫(yī)生的幫助采记。
她在聊天中談到了一些關(guān)于抑郁癥的癥狀：
05 接納與尊重
討論應(yīng)對(duì)方法的時(shí)候佣耐，綠蘿還表示，讀一些心理學(xué)的書(shū)唧龄，對(duì)自己是有用的兼砖。
我們今天談尊重，不止是尊重人性中最純真最善良那一面既棺。
還需要尊重的是那些會(huì)伴隨著每個(gè)人的讽挟，天然生長(zhǎng)的脆弱、無(wú)助丸冕、和渴望愛(ài)與關(guān)注的天性耽梅。
電影中“樂(lè)樂(lè)”與“優(yōu)優(yōu)”最終一起重建了城堡，我們的一生胖烛，都在努力的與自己的快樂(lè)和悲傷達(dá)成和解眼姐。
愿每一個(gè)曾被生活傷害的人都將被生活治愈。
**原創(chuàng)文章首發(fā)于wx公眾號(hào)【宿麥】
宿麥
社會(huì)三觀研究所
全網(wǎng)同名
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