今天休息，所以第一次跳到了30分鐘尸折，1000多個啰脚，我自己數(shù)的。
根據(jù)華為手環(huán)的記錄，消耗了400多大卡橄浓，不知道是否準確粒梦，不過在寫這個記錄的時候，我是明顯感覺自己又餓了荸实，明明下午六點才吃了一大份鱈魚番茄意面匀们，超滿足的，居然這會又餓了准给。
嗯泄朴，也許跳繩真的能減肥吧。
打卡做個記錄吧露氮，今天吃了2頓番茄鱈魚意面祖灰，1碗綠豆銀耳粥，1碗葡萄薏米蓮子糊糊畔规。
就這樣局扶。
跳繩減肥的第8天
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