唔筒溃，斷斷續(xù)續(xù)堅持到現(xiàn)在，也有半個月了便锨，中間因為膝蓋痛和姨媽不舒服有暫停過氏仗。 不過今天去繼續(xù)的時候發(fā)現(xiàn)心肺確實沒有一開始那種喘不過氣的感覺了吉捶。 而...

繼續(xù)打卡珊拼。 中間空了2天食呻，有一天是因為睡到6點自己就醒了，人特別痛苦澎现，沒有力氣去跳仅胞，加上在做一些必須要做的任務，所以暫停了剑辫，第2天是和朋友聚會干旧，...

今天運動了1小時，拋開中間絆腳和揉腿放松的時間妹蔽，實際全程連續(xù)跳了45-50分鐘左右莱革，有了昨天的基礎，今天覺得接受起來要好一點了讹开。 今天在家給自己...

第10天晚上回來太困了盅视，又堅持做了飯，鱈魚真的是一種非常難處理的食材旦万，我不是很熟悉它的處理闹击，鼓鼓倒倒的搞到十一點多才去睡覺，結果第二天上班就沒精...

最近開始鍛煉成艘，但是沒有睡好赏半，所以白天人是暈乎乎的 本來打算下班后直接回家睡覺，但是又還是決定出去跳一會淆两。 鑒于昨天的大媽的戰(zhàn)斗力断箫，我換到了附近的...

今天堅持跳了30分鐘，沒有再數(shù)數(shù)秋冰，直接以時間計算的仲义。 華為手環(huán)記錄的消耗是485千卡，不過應該算上了平板和最后拉伸的動作剑勾，花了十分鐘左右埃撵。 樓下...

今天休息，所以第一次跳到了30分鐘虽另，1000多個暂刘，我自己數(shù)的。 根據(jù)華為手環(huán)的記錄捂刺，消耗了400多大卡谣拣，不知道是否準確募寨，不過在寫這個記錄的時候，...

性別女森缠，愛好男绪商。 喜歡長得好看的人，喜歡錢辅鲸，就這么俗套格郁，準備沖上來教育我的杠精右上角點擊拜拜。 紅塵煙火中的小俗女一枚独悴，過得不好也不算太壞例书，喜怒...