這幾天大家都預(yù)備著搶車票，搶機(jī)票挑秉，置辦年貨，購買禮物犀概，準(zhǔn)備回家過年。我們部門的小曾妹子卻沒什么動靜姻灶，看著別人若有所思铛绰，工作時也不在狀態(tài)。我估計她心里有事兒产喉，決定與她聊聊捂掰。
中午吃飯后，約她一起散步曾沈，廣場上巨大的紅燈籠營造著過年的氣氛这嚣，我自然問起了她。
“過年要與閨蜜出去浪叭恪姐帚？準(zhǔn)備去哪里呢？”敛腌。
“沒有”卧土，她簡短地回答了之后就沒有了下文，低著頭無精打采地走路像樊，果然心里有事兒尤莺！
“那你不回家嗎？”生棍，我繼續(xù)問她颤霎。
深圳是個移民城市，本地人較少涂滴，每年過年都有近70%的人離深友酱，回家過年是主基調(diào)，過年期間深圳人流銳減柔纵。這個妹子還沒結(jié)婚缔杉，也無男友，不出去浪自然是應(yīng)該回家了搁料！
“我不想回去或详！”系羞，她耷拉著腦袋繼續(xù)沉默著。
“腫么了霸琴，遇到什么難題了嗎椒振？說出來姐姐給你參謀參謀？”
“不想回去梧乘！家里人好煩的澎迎！一回去就被各種拷問，這些還好應(yīng)付选调，裝聾作啞夹供，左耳進(jìn)右耳出就能應(yīng)對。
關(guān)鍵是我爸媽学歧，就巴望著我?guī)€男的回去罩引，只要是個男的就好！他們就想讓我快點結(jié)婚枝笨，可婚姻這事兒豈能是說結(jié)就能結(jié)的袁铐？我可不會這么隨意！
回到家横浑，話不到三句就講到結(jié)婚，我若不理他們徙融，我媽就各種嘮叨，四處張羅為我找對象相親树绩，整個院子都知道我沒結(jié)婚隐轩，好像沒人要似的，臉都沒地方放了瘫俊！我爸就看著我搖頭加唉聲嘆氣悴灵。昨天電話里我媽聲淚俱下，說為了我的事兒睡不著覺川尖！我好內(nèi)疚自責(zé)呢茫孔！
我實在是怕回家了庐船！其實看著大家都忙忙碌碌地準(zhǔn)備過年嘲更，我也一年沒回家了赋朦，爸媽漸漸老了李破，現(xiàn)在雖然通訊發(fā)達(dá)電話常打，但還是想回去看看他們毛嫉，陪陪他們的承粤〈惩牛可他們這各種花式逼婚，我都怕了彻舰！去年我就快招架不住了候味，今年估計更多招數(shù)，我苦吧邪川抡！干脆就在這兒自己過個年吧！”
小曾來自臨近省份一個三線小城侍咱，也有三十出頭了密幔，也確實到了談婚論嫁的年齡。在深圳一人奮斗昧廷，找到共同生活的伴侶當(dāng)然更好，可婚姻是人生大事木柬，決不可隨意呀！
我十分認(rèn)同她對待婚姻的態(tài)度恶复，可她父母這樣的做法也確實令人難以面對谤牡。
心理學(xué)界定這種情況為“情感勒索”姥宝，這個詞聽著扎耳朵，但卻是較常見的現(xiàn)象套么。
情感勒索是與我們有親密關(guān)系的人违诗，利用我們內(nèi)心的弱點疮蹦，強(qiáng)迫我們按照他們意愿行事的過程。由此可見阵苇，情感勒索者通常是我們非常親近的人感论，可能是你的伴侶、父母快耿、朋友或者同事芳绩。他們知道我們珍惜彼此的關(guān)系，準(zhǔn)確利用我們的軟肋搪花，采取威脅、恐嚇等方式強(qiáng)迫我們聽從他們的意愿吮便。如果我們不按他們說的做幢踏，我們就有苦頭吃了。
情感勒索的雙方都會痛苦授账，都是受害者惨驶！是雙輸?shù)木置妫?/p>
情感勒索者多數(shù)源于失去重要的人或事的經(jīng)歷粗卜，從而產(chǎn)生內(nèi)心對于挫折及失去的恐懼纳击，他們怕自己或孩子繼續(xù)遭遇這種恐懼，故而采取情感勒索這種極端的方式面對這種恐懼纱昧。這導(dǎo)致他們習(xí)慣于以自我為中心堡赔，并且喜歡小題大作。他們利用并放大了受害者的恐懼感灼捂、責(zé)任感和罪惡感悉稠，使受害者身陷迷霧之中艘包，變得缺乏理性思考的能力，只能機(jī)械性的反應(yīng)卦尊，從而順應(yīng)勒索者的要求磷醋。
其實勒索者他自身都沒有意識到他們在侵害自己的親人！
那么受害者應(yīng)該如何面對淌友，以解救雙方沉入在這迷霧中繼續(xù)受害呢！
有三個步驟：
首先被勒索者需要先在內(nèi)心確立自己的自信瑰抵，先樹立愛自己的意識器联，可以正確表達(dá)自己的想法，不怕因此激怒對方肴颊，當(dāng)然方式最好是溫柔的堅持渣磷！力戒有不自信，害怕沖突和愛心泛濫的心態(tài)竟宋！
其次正式面對情感勒索者時形纺，當(dāng)勒索者提出無理要求時，你先要學(xué)會停下來蜗字，為自己爭取思考的時間官研。如用“我不想現(xiàn)在就下決定”、“這件事担神，事關(guān)重大始花，我需要一段時間思考”等話術(shù)來拖延時間，使自己脫離壓力環(huán)境亥贸，有時間思考浇垦。接下來化身為旁觀者，觀察自己和對方朴摊。你可以嘗試問自己以下幾個問題：對方的目的和動機(jī)是什么？他考慮我的感受了嗎口锭？對于這件事介杆，我真正的想法是什么呢？通過這幾個問題明確自己的內(nèi)心想法荆隘，堅定信心悲靴。
再次就需要使用策略和溝通技巧，與勒索者進(jìn)行有效溝通，溝通可以化解一切乱陡！可以使用“你絕對錯”、“我能理解你的心情”胳徽、“讓你生氣我很抱歉”等話術(shù)與勒索者進(jìn)行辯解爽彤，緩和緊張的氣氛。我們還可以邀請對方一起解決問題往核，將對方拉至問題的同一邊嚷节。
最后一步，也最重要的是要學(xué)會與自己相處衩婚，堅定自己的價值效斑，擺脫失去親密關(guān)系的恐懼感，負(fù)罪感和責(zé)任感奇昙。
只要你是溫和而堅持的，勒索者就不會得逞概行，失敗的挫敗感他們適應(yīng)接受了后就會作罷弧岳。
相信吧！都是自己的親人和伴侶涧卵，是有親密關(guān)系的人腹尖，他們會接受你的選擇的！
