2019新年伊始， 萬(wàn)象更新孵延。祝2018相遇的所有人農(nóng)歷豬年吕漂，諸事佩奇，萬(wàn)事如意尘应！
新年總是期待與希望的開(kāi)始惶凝，大家期待新的追求吼虎，新的成長(zhǎng)與收獲； 儀式感苍鲜，讓簡(jiǎn)單的生活變的更美好~ ~今天是親子踐行180天的日子鲸睛，我們和孩子持續(xù)走過(guò)第二個(gè)90天，感恩在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)道路上坡贺，遇到的每一位給我們幫助和支持的老師和教練們官辈。
在這個(gè)環(huán)境中吸收與學(xué)習(xí)， 與更多的教練進(jìn)行交流與學(xué)習(xí)遍坟， 讓我們?cè)?jīng)焦慮的家庭氛圍拳亿，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橛H密與融洽， 家庭在確定發(fā)展大方向與不斷調(diào)整的小目標(biāo)的前提下愿伴， 轉(zhuǎn)化為更有彈性與包容性肺魁，在家庭關(guān)系構(gòu)筑中， 夫妻雙方感情更親密隔节， 與孩子的親子鏈接變的更緊密鹅经， 不斷看到孩子的閃光點(diǎn)和持續(xù)進(jìn)步， 父母教練的察覺(jué)性更敏銳怎诫， 接納度更高瘾晃， 視野更廣曠，一家人變的更同步幻妓， 共同去展望遠(yuǎn)期的愿景蹦误。
嘉芮在2018年8月份首次參加了78期上海班的親子時(shí)間管理。當(dāng)時(shí)孩子在4年級(jí)的暑假肉津。
每個(gè)孩子都有各自不同的發(fā)展階段和特性强胰，我們自認(rèn)對(duì)孩子幼年的早期的教育還是非常重視， 注重了早期知識(shí)的植入與灌輸妹沙，給孩子進(jìn)行幼兒英文聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練偶洋，陪孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)游戲、培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣距糖； 現(xiàn)在回想玄窝， 教育的方式，存在片面性肾筐， 我們教養(yǎng)的內(nèi)容不全面哆料，不專業(yè)， 在孩子早期行為習(xí)慣的培養(yǎng)上吗铐，缺乏系統(tǒng)性，父母自身也存在很多不足杏节。 當(dāng)時(shí)孩子已經(jīng)顯現(xiàn)比較麻煩的問(wèn)題唬渗， 不愛(ài)學(xué)習(xí)典阵，不能專注，上課坐不住镊逝，不能靜心聽(tīng)講壮啊，寫(xiě)作業(yè)拖延非常嚴(yán)重，4年級(jí)的孩子撑蒜，寫(xiě)作業(yè)常常寫(xiě)到晚上10點(diǎn)歹啼， 睡覺(jué)要22:30， 長(zhǎng)期處于睡眠不足的情況座菠。 丫丫老師上課講的孩子專注力差反映的行為表象狸眼，幾乎我們條條都中。小學(xué)低階段浴滴，功課都還比較簡(jiǎn)單拓萌，他每次考試前重點(diǎn)強(qiáng)化突擊下，考試成績(jī)還能維持90多升略，長(zhǎng)期持續(xù)力就明顯弱微王，發(fā)展苗頭不對(duì)。? 學(xué)習(xí)習(xí)慣非常的差品嚣，常常丟三落四炕倘， 書(shū)包都整理不好，有時(shí)候回家作業(yè)寫(xiě)什么都不知道翰撑，壓根就沒(méi)聽(tīng)激才。 作為父母，我們非常的焦慮额嘿， 孩子內(nèi)心不愛(ài)學(xué)習(xí)瘸恼， 缺乏上進(jìn)的動(dòng)力，被父母老師外界環(huán)境推著走册养，內(nèi)驅(qū)力幾乎沒(méi)有东帅。
我也常常和學(xué)校老師保持溝通，希望能家校配合球拦，一起把孩子的行為習(xí)慣養(yǎng)好】勘眨現(xiàn)在的教育環(huán)境， 學(xué)校老師也有很多的教務(wù)雜事和更多的孩子需要面對(duì)坎炼，常常面臨各種考核指標(biāo)愧膀，班上再遇到總有這么幾個(gè)調(diào)皮搗亂，不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子谣光， 老師們也負(fù)擔(dān)承受很大壓力檩淋，孩子有時(shí)候回來(lái)說(shuō)， 班主任都被闖禍的孩子氣哭了萄金。父母是孩子的第一監(jiān)護(hù)人蟀悦，? 父母自己都解決不了的問(wèn)題媚朦， 學(xué)校老師同樣沒(méi)有更多的精力來(lái)幫助你。
來(lái)易效能上課以后日戈，我們?cè)诤⒆拥男袨榱?xí)慣培養(yǎng)上询张，有了比較系統(tǒng)的訓(xùn)練方式。 很多方法浙炼， 在其他育兒的書(shū)籍上份氧，我們也有接觸和學(xué)習(xí)過(guò)，但一直不全面弯屈，方法的落地操作性不夠蜗帜。 陶婭老師的上課，不同與學(xué)校的傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)方式季俩，更多是一種啟發(fā)和引出钮糖，是一種喚醒，似乎是打開(kāi)一扇窗戶酌住， 孩子學(xué)習(xí)積極性和內(nèi)趨力被調(diào)動(dòng)起來(lái)店归， 通過(guò)親子同修，也讓父母有了更高的平臺(tái)視角酪我， 更系統(tǒng)的對(duì)自己的教育方式進(jìn)行內(nèi)省和改善消痛。
孩子主動(dòng)站在競(jìng)選班長(zhǎng)的講臺(tái)上， 他內(nèi)心希望被看到都哭，希望得到父母和老師的認(rèn)可秩伞。按著丫丫老師教導(dǎo)的方式，確定自己90天和30天的目標(biāo)欺矫，整理整頓纱新， 清理書(shū)房， 建立好青蛙池穆趴，利用清單管理方式脸爱，調(diào)整制定各種清單。? 當(dāng)家庭中青蛙池貼出來(lái)的時(shí)候未妹， 他興奮無(wú)比簿废， 斗志滿滿。? 上課帶來(lái)的能量是巨大的络它， 孩子回家好像換了一個(gè)人一樣族檬， 變的非常積極主動(dòng)上進(jìn)。第一次接觸親子時(shí)間管理的時(shí)候化戳， 我們調(diào)整的重點(diǎn)在孩子的作息習(xí)慣和行為習(xí)慣的糾正单料。每天都堅(jiān)持早睡早起，物品分門(mén)別類， 家里到處貼標(biāo)簽看尼，用完物品歸位递鹉。
孩子的行為習(xí)慣確實(shí)有了非常大的改善盟步， 最明顯的方面就是睡眠情況改善很多藏斩， 晚上基本在9：30睡覺(jué)。 5年級(jí)的功課比4年級(jí)增加却盘， 但他基本可以在8點(diǎn)多都完成學(xué)校作業(yè)狰域。 也很少掉東西， 丟三落四的情況改善很多黄橘。經(jīng)過(guò)90天的每天強(qiáng)化練習(xí)兆览，他的書(shū)包和書(shū)桌也都能整理干凈。
都說(shuō)一個(gè)人走的快塞关，一群人走的遠(yuǎn)抬探。 每天持續(xù)踐行，說(shuō)著容易帆赢， 實(shí)踐起來(lái)小压， 走著走著， 群里有些家長(zhǎng)椰于，就會(huì)調(diào)隊(duì)怠益。最初的新鮮感結(jié)束后，孩子也經(jīng)歷了疲軟期瘾婿。 如何克服這個(gè)疲軟期呢蜻牢？
參加每次的小組會(huì)議，參加每次的班會(huì)偏陪，參加每次的線下聚會(huì)活動(dòng)抢呆。 易效能每個(gè)活動(dòng)的設(shè)計(jì)，都有背后的意義所在笛谦。 認(rèn)真的對(duì)待抱虐，認(rèn)真的執(zhí)行， 效果就會(huì)出來(lái)揪罕。? 每個(gè)周六的時(shí)候梯码，孩子都會(huì)問(wèn)，今天開(kāi)會(huì)嗎好啰？? 他非常期待著周六在YY上的發(fā)言轩娶， 搶著要做主持人，喜歡 做時(shí)間官框往，做音樂(lè)DJ,? 他一次不漏的參加了所有的小組會(huì)議和班會(huì)鳄抒。? 父母是孩子最好的榜樣， 父母堅(jiān)持下去，孩子就會(huì)堅(jiān)持下去许溅。 希望每個(gè)父母都能從自身做起瓤鼻， 每天持續(xù)來(lái)踐行，定期來(lái)回顧總結(jié)贤重。
方法和技巧都是可以學(xué)習(xí)的茬祷， 真正會(huì)帶來(lái)實(shí)際改變的，是每天的持續(xù)性并蝗，和執(zhí)行力祭犯。 如果我們有一點(diǎn)做的比較好的地方，能帶給我們幫助和改善滚停， 是我們180天來(lái)沃粗，真正堅(jiān)持到每天都在執(zhí)行 ，每天在更新键畴。 前進(jìn)的道路可以很慢最盅，或者曲折反復(fù)， 孩子是存在問(wèn)題, 持續(xù)按著PDCA系統(tǒng)的方式執(zhí)行下去起惕，就會(huì)看見(jiàn)進(jìn)步涡贱。
曾經(jīng)我和很多父母一樣， 一直不能真正看到孩子的閃光點(diǎn)疤祭，眼睛里都是孩子的不足盼产。? 自幼接收的教育， 做的好是應(yīng)該的勺馆， 表?yè)P(yáng)了會(huì)讓人驕傲戏售， 過(guò)于關(guān)注孩子的缺點(diǎn)， 希望孩子能追求完美草穆， 一旦孩子達(dá)不到父母期望值的時(shí)候灌灾，就很抓狂，甚至情緒失控悲柱，將自己的焦慮輕易傳遞給孩子锋喜。或者對(duì)規(guī)則執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一豌鸡， 忽左忽右嘿般，有時(shí)候嚴(yán)厲，有時(shí)候不自覺(jué)的溺愛(ài)涯冠，自己不能及時(shí)察覺(jué)到炉奴；也有父母雙方對(duì)孩子的要求不統(tǒng)一，? 甚至強(qiáng)勢(shì)的奶奶或者外公外婆參加入孩子教育蛇更， 一旦孩子出現(xiàn)問(wèn)題瞻赶， 就把家庭關(guān)系整個(gè)攪的一團(tuán)亂赛糟。 聽(tīng)了丫丫老師的三個(gè)錦囊， 每天在做父母教練檢視時(shí)砸逊，我開(kāi)始重新梳理和孩子相處的方式璧南。
特別感謝魚(yú)瑤華班主任的帶領(lǐng)， 給我們父母教練很多啟發(fā)和幫助师逸，也幫助我意識(shí)到自己之前存在的很多問(wèn)題司倚。在78期，第一次線下聚會(huì)時(shí)字旭，嘉芮很積極的帶了自己電腦去做現(xiàn)場(chǎng)DJ对湃，雷神電腦真的很重崖叫， 他火車(chē)+地鐵倒車(chē)遗淳，一路背到上海去。 結(jié)果現(xiàn)場(chǎng)效果非常好心傀， 音樂(lè)都是他自己選的屈暗，這方面他關(guān)注的多，已經(jīng)秒殺我很多層次脂男。根據(jù)活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)养叛， 選擇了非常恰當(dāng)?shù)囊魳?lè)配音。 感謝所有班長(zhǎng)媽媽的通力合作宰翅，活動(dòng)非常的成功弃甥。 每個(gè)參加的家庭，都在活動(dòng)中重新審視了自己和孩子的親子相處方式汁讼。 瑤華班主任在總結(jié)的時(shí)候淆攻， 特別提到爍楠班長(zhǎng)和軒軒班長(zhǎng)的主持非常成功， 嘉芮的DJ工作做的很好嘿架。? 這突然給了我一個(gè)啟示瓶珊，通過(guò)這樣的活動(dòng)，我重新看到了孩子的另一面耸彪。
對(duì)呀~~孩子其實(shí)有很多優(yōu)點(diǎn)伞芹， 因?yàn)椴皇强荚嚦煽?jī)方面的，所以我之前一直都選擇性看不見(jiàn)蝉娜。 單方面關(guān)注孩子的成績(jī)和衣食住行唱较， 就以為是在關(guān)心孩子。 他有很多的優(yōu)點(diǎn) 和擅長(zhǎng)的方面召川， 在我看來(lái)和學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)關(guān)南缓，都被父母選擇性忽視了。對(duì)孩子的內(nèi)心扮宠， 其實(shí)關(guān)注的不夠西乖。曾經(jīng)自己也是孩子長(zhǎng)大的狐榔，一旦成為父母，送孩子參加各種培訓(xùn)获雕、分?jǐn)?shù)提高薄腻、考試技巧等方面的教育，期望孩子能有一技之長(zhǎng)届案，未來(lái)在社會(huì)上有立足之地庵楷。這其實(shí)就是我內(nèi)心的功利性。十幾歲看《紅樓夢(mèng)》時(shí)楣颠，比較討厭賈政的角色尽纽， 養(yǎng)孩子就是為了考取功名， 其他方面都是淫詞艷曲童漩， 不值一談弄贿，不能理解青春期少男少女的心情 ，對(duì)孩子永遠(yuǎn)是不滿意矫膨，看不慣差凹。? 原來(lái)自己在成為父母以后， 不知不覺(jué)中侧馅，我也有了很多相似性危尿。 忽視了孩子作為獨(dú)立個(gè)體的存在和發(fā)展，和孩子個(gè)人的獨(dú)立情感馁痴。
和小魚(yú)班主任的相處谊娇，讓我學(xué)到重要一課，“共情”罗晕！學(xué)會(huì)溝通的方式济欢，站在和孩子共情的基礎(chǔ)上去理解他， 平和堅(jiān)定也是一種非常強(qiáng)的力量攀例。 有技巧的做偷懶的父母船逮， 給孩子更多的機(jī)會(huì)自己去實(shí)踐， 自己去想辦法解決粤铭。? 當(dāng)孩子行為習(xí)慣出現(xiàn)問(wèn)題挖胃，先處理好情緒， 再處理事情梆惯。? 我們要提醒自己酱鸭，不斷審視自我，父母教育的方式垛吗，是要贏了孩子凹髓，還是要贏得孩子？ 如同丫丫老師提醒的怯屉，話到嘴邊忍三秒蔚舀， 給孩子犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)饵沧， 引導(dǎo)孩子在錯(cuò)誤中，自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)赌躺， 自己學(xué)會(huì)內(nèi)省狼牺。? 而不是簡(jiǎn)單直接的指出他的問(wèn)題， 粗暴強(qiáng)勢(shì)的要求他們改正礼患，其實(shí)再不斷強(qiáng)化他們錯(cuò)誤的行為習(xí)慣是钥。?
濤濤長(zhǎng)江與黃河水， 都是曲折前行的缅叠，學(xué)會(huì)包容和接納悄泥， 能接納自己的不完善， 也接納孩子的各個(gè)方面肤粱。通過(guò)不斷修行自己的內(nèi)心弹囚， 擁有寬廣的胸懷， 滋潤(rùn)到家庭狼犯，浸潤(rùn)到孩子余寥，等他們長(zhǎng)大獨(dú)立后， 帶著良好的品質(zhì)和擁有愛(ài)和感恩的內(nèi)心悯森， 去構(gòu)筑他們自己的世界，擁有感受幸福的能力绪撵。
第一個(gè)90天很快就結(jié)束了瓢姻。 我們踐行的勢(shì)頭保持的非常好, 孩子從之前混沌的狀態(tài)，不想學(xué)習(xí)音诈，厭惡寫(xiě)作業(yè)幻碱，? 開(kāi)始出現(xiàn)了內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。 嘗到了早點(diǎn)吃完青蛙以后细溅，更多自由支配的時(shí)間褥傍， 從媽媽要我做，逐漸出現(xiàn)我自己想做好的勢(shì)頭喇聊， 并且收到了非常大的意外驚喜恍风，孩子進(jìn)入易效能親子龍虎榜名單了。確實(shí)是Big Surpirse.? 孩子說(shuō)誓篱，他不想離開(kāi)易效能朋贬， 希望365天都在這個(gè)環(huán)境里， 為了鞏固孩子已經(jīng)養(yǎng)成的早睡早起窜骄，整理整頓锦募， 高效完成作業(yè)的好習(xí)慣， 我們?cè)?8年12月份邻遏， 立刻又加入了親子時(shí)間管理93期糠亩，第二期的復(fù)盤(pán)虐骑。
第二次去丫丫老師課堂上， 剛好間隔了6個(gè)月時(shí)間赎线， 孩子再次進(jìn)行了八大智能測(cè)試富弦，我們驚奇的發(fā)現(xiàn)，孩子在語(yǔ)言氛驮、肢體運(yùn)動(dòng)腕柜、音樂(lè)、視覺(jué)空間等方面都有了0.1分的進(jìn)步矫废。第一次上課的時(shí)候盏缤，其實(shí)我們沒(méi)有很好的掌握這個(gè)八大智能方面。一下子接收了太多的信息蓖扑， 基礎(chǔ)的作息習(xí)慣還沒(méi)調(diào)理好唉铜， 只能從最基礎(chǔ)的抓起， 分批逐步的消化實(shí)踐律杠，先建立一個(gè)微習(xí)慣潭流， 維護(hù)鞏固好柜去，再帶動(dòng)出另一個(gè)好習(xí)慣灰嫉。
感謝丫丫老師對(duì)孩子真誠(chéng)的幫助，她有非常棒的記憶嗓奢，班里好幾個(gè)復(fù)訓(xùn)生讼撒，當(dāng)她看到孩子們時(shí)，都會(huì)記得出來(lái)股耽，“你是來(lái)復(fù)訓(xùn)的吧~”根盒。可見(jiàn)她對(duì)上課的學(xué)生物蝙，都是非常認(rèn)真的炎滞。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)嘉芮是復(fù)訓(xùn)生，并且還帶了自己的授勛勛章去參加93期的復(fù)訓(xùn)時(shí)诬乞， 特別為嘉芮進(jìn)行了一次單獨(dú)的特殊授勛册赛， 獎(jiǎng)勵(lì)他完成番茄鐘250個(gè)。丫丫老師說(shuō)丽惭， 這還是她在課堂上击奶，第一次頒發(fā)到番茄鐘的勛章。? 其實(shí)嘉芮的專注力一直比較弱责掏， 他不能長(zhǎng)保持安靜與專注的學(xué)習(xí)柜砾， 主動(dòng)學(xué)習(xí)效率不高， 所以番茄鐘對(duì)他一直是個(gè)比較大的挑戰(zhàn)换衬。一階段剛開(kāi)始接觸番茄鐘時(shí)，他一天只能做2個(gè)番茄鐘左右，就沒(méi)耐心泉沾，坐不住了技扼。 但是我們始終相信诲侮，通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，他可以改善和提高， 比之前的自己有進(jìn)步。 100個(gè)番茄鐘不能出效果官硝， 那我們就做500個(gè)，1000個(gè)番茄鐘~短蜕，通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練氢架，量變肯定能帶來(lái)質(zhì)變。 在2.0 的時(shí)候朋魔，他已經(jīng)創(chuàng)造自己一天完成9個(gè)番茄鐘的記錄岖研。 （當(dāng)然， 番茄鐘的質(zhì)量還可以更高警检，先生成孙援，再完美）而且爛番茄的數(shù)量也很少了。
在93期的學(xué)習(xí)中扇雕，嘉芮又去參加了班長(zhǎng)競(jìng)選了拓售， 他說(shuō)78期的時(shí)候，我是副班長(zhǎng)洼裤。 93期的時(shí)候邻辉，我想做班長(zhǎng)，并且他特別準(zhǔn)備了自己的競(jìng)選稿腮鞍。復(fù)訓(xùn)的孩子，和第一次接觸易效能時(shí)間管理的孩子莹菱，差別還是比較明顯的移国。 這也說(shuō)明，通過(guò)在易效能認(rèn)真的學(xué)習(xí)和踐行道伟，孩子真的會(huì)有長(zhǎng)足進(jìn)步迹缀。 刻意練習(xí)以后，進(jìn)步就會(huì)看的到蜜徽。 丫丫老師在班長(zhǎng)競(jìng)選后總結(jié)祝懂， 當(dāng)班長(zhǎng)，不是你在臺(tái)上說(shuō)的多好拘鞋， 而是要看實(shí)踐砚蓬，看結(jié)果。 孩子們?cè)谖磥?lái)90天踐行盆色， 是否每天去認(rèn)真達(dá)成自己的目標(biāo)灰蛙。 在93期的時(shí)候祟剔，采用了輪值班長(zhǎng)制度，這是個(gè)非常好的方式摩梧，可以讓更多的孩子轉(zhuǎn)變的積極 孩子93期回來(lái)后物延， 果然踐行的也很認(rèn)真， 自己變的重視起來(lái)仅父。 也許是有了第一輪的基礎(chǔ)叛薯，孩子內(nèi)心有些優(yōu)越感了， 感覺(jué)好笙纤，才會(huì)做的更好耗溜。 他比原來(lái)更愿意主動(dòng)去執(zhí)行自己的目標(biāo)。
我們更新了2.0 的90天目標(biāo)和計(jì)劃粪糙，? 回顧總結(jié)了第一個(gè)90天做的最好的方面强霎，和薄弱的方面。 第一個(gè)90天計(jì)劃中蓉冈，以早睡早起城舞， 整理整頓為主，通過(guò)日打卡和記錄的方式寞酿， 基本都能達(dá)成家夺。 而每天跳繩500個(gè)這個(gè)目標(biāo)， 踐行的不是很好伐弹。 也是唯一 一個(gè)90天計(jì)劃中拉馋，一直不能持續(xù)達(dá)成的目標(biāo)。 孩子體重有50公斤惨好，他比較排斥運(yùn)動(dòng)煌茴。 我們一起分析，這個(gè)目標(biāo)制定的比較死板和單一日川。 剛好12月份的時(shí)候蔓腐，我和孩子都在樊登讀書(shū)上，聽(tīng)了《運(yùn)動(dòng)改造大腦》這本書(shū)龄句， 首先從思想意識(shí)上回论，孩子愿意接收， 需要持續(xù)運(yùn)動(dòng)這個(gè)基礎(chǔ)分歇，對(duì)自己有好處傀蓉。然后他提出來(lái)， 修改運(yùn)動(dòng)方式更靈活职抡，可以通過(guò)跑步葬燎、跳繩、游泳，爬山萨蚕，騎自行車(chē)靶草、打籃球、環(huán)湖徒步等更多種方式來(lái)完成運(yùn)動(dòng)打卡岳遥， 而非單一一種模式奕翔。? 這是個(gè)非常棒的建議。 所以我們?cè)?3期浩蓉， 和78期2.0 的時(shí)派继，修正了運(yùn)動(dòng)的打卡方式。 同時(shí)捻艳， 在維持原來(lái)1.0 1.0 目標(biāo)的基礎(chǔ)上驾窟，我們?cè)黾恿嗣刻煨」盼?打卡和英語(yǔ)打卡的內(nèi)容。
2.0 的90天目標(biāo)：
1认轨、每天早睡早起绅络， 9:25分睡覺(jué)， 6:30起床嘁字。 2恩急、? 每日完成古詩(shī)小打卡一遍， 完成英語(yǔ)打卡一遍纪蜒。 3衷恭、 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)， 能達(dá)到最高心率180纯续；
同時(shí)在12月的課堂上随珠，嘉芮第一次提出了自己人生的夢(mèng)想板，借助93期課堂學(xué)習(xí)的氛圍猬错，他向大家宣告自己2019的新年目標(biāo)窗看。 當(dāng)時(shí)他的新年目標(biāo)制定：
1、去澳大利亞旅行一次倦炒， 看袋鼠烤芦，看企鵝， 給爸爸在南半球過(guò)生日析校；
2、完成888個(gè)番茄鐘挑戰(zhàn)铜涉，購(gòu)買(mǎi)一個(gè)無(wú)人機(jī)智玻；
3、跑一次迷你馬拉松芙代；
93期的朋友們都聽(tīng)到了他的夢(mèng)想吊奢，丫丫老師在他的夢(mèng)想板上簽字， 祝他通過(guò)每天不斷努力，去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想页滚。關(guān)鍵跑迷你馬拉松需要時(shí)間去練習(xí)召边，丫丫老師關(guān)照嘉芮，這需要更好的提高學(xué)習(xí)效率裹驰，能擠出時(shí)間來(lái)進(jìn)行跑步練習(xí)隧熙。 這也是嘉芮在2.0持續(xù)踐行以后出現(xiàn)的改變， 首次對(duì)未來(lái)有了自己的規(guī)劃和遠(yuǎn)期的愿景幻林。
回家的路上贞盯， 他對(duì)93期出現(xiàn)的兩個(gè)小助教非常有興趣，“ 他們還是孩子沪饺，為什么可以當(dāng)助教呢躏敢？? ” “ 因?yàn)樗麄円郧耙彩且仔苡H子班的學(xué)員啊， 在這里學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)出來(lái)整葡，做的非常好件余， 現(xiàn)在進(jìn)入初中了，回來(lái)服務(wù)大家遭居，也給你們小同學(xué)做好榜樣啼器。” “ 我以后進(jìn)初中魏滚，是不是也可以回來(lái)當(dāng)小助教镀首？” “ 當(dāng)然，前提是你踐行的非常好鼠次， 在這里有很大的進(jìn)步更哄，就有機(jī)會(huì)回來(lái)當(dāng)助教了”。 哇~~ 初中以后腥寇，回來(lái)易效能親子班當(dāng)小助教成翩，可以是他3年的遠(yuǎn)期目標(biāo)啊。 為了這個(gè)目標(biāo)赦役， 好好努力吧麻敌！
2019年元旦新年第一天，我們參加了易效能上海站新年夢(mèng)想版制作掂摔， 也是93期的線下活動(dòng)术羔，從2018年的回顧總結(jié)， 2019夢(mèng)想倉(cāng)庫(kù)的搭建乙漓，和夢(mèng)想板的成型级历，? 這次嘉芮的夢(mèng)想板變的更完整和豐滿， 從學(xué)習(xí)叭披、運(yùn)動(dòng)寥殖、人際、效能、財(cái)商嚼贡、旅行更綜合的方面去進(jìn)行思維和視野的拓展熏纯。 他第一次做這個(gè)夢(mèng)想板，思維上還不是很清晰粤策， 但這個(gè)夢(mèng)想的種子被埋下了樟澜， 幫助他在每日踐行的時(shí)候，慢慢去體會(huì)和察覺(jué)掐场。
也許是夢(mèng)想板的力量往扔，也是是丫丫老師和小魚(yú)班主任給他的鼓勵(lì)， 也許是他逐漸的成長(zhǎng)熊户， 他進(jìn)入2.0以后萍膛，還是可以明顯感受到他變的愿意去持續(xù)；打卡的意愿度比較高嚷堡。
1蝗罗、即使在寒假期間，依然保持每天建青蛙池蝌戒， 做番茄鐘的節(jié)奏串塑； 并沒(méi)有因?yàn)榉偶伲騺y了自己學(xué)習(xí)的節(jié)奏北苟；截至目前桩匪，番茄鐘數(shù)量達(dá)成441個(gè)， 距離888個(gè)番茄鐘的目標(biāo)已經(jīng)完成一半量友鼻，也許五一節(jié)的時(shí)候傻昙，他就能完成888個(gè)番茄鐘的數(shù)量；易效能發(fā)的300個(gè)番茄勛章全部發(fā)完彩扔， 特意準(zhǔn)備了新的番茄勛章妆档，可以持續(xù)的繼續(xù)發(fā)下去。 根據(jù)《游戲改變世界》這本書(shū)的觀點(diǎn)虫碉， 游戲吸引力的主要環(huán)節(jié)之一： 提供及時(shí)的反饋給孩子贾惦。 易效能設(shè)計(jì)勛章的目的，也是根據(jù)游戲的方式敦捧，及時(shí)給孩子提供反饋和鼓勵(lì)须板。如果父母后期不再持續(xù)陪孩子去完成這個(gè)游戲， 那他打卡的意愿度就會(huì)降低兢卵。 學(xué)習(xí)后逼纸，沒(méi)有持續(xù)下去的家庭，都會(huì)存在給孩子的反饋度不夠及時(shí)的情況济蝉， 游戲的快樂(lè)性降低。
2、整理整頓的習(xí)慣王滤，被維持了下來(lái)贺嫂，每天完成學(xué)習(xí)后， 會(huì)定期清理他的課桌雁乡， 鼓勵(lì)他及時(shí)將損耗的文具用品丟棄第喳，斷舍離；后一步： 整理整頓還需要繼續(xù)強(qiáng)化踱稍， 一旦3曲饱，4天不提醒他，就會(huì)出現(xiàn)凌亂情況珠月， 不能完全實(shí)現(xiàn)每次離開(kāi)扩淀，主動(dòng)恢復(fù)原狀， 提醒后啤挎，可以完成驻谆；? 另外，在學(xué)校內(nèi)上課庆聘， 還不能每堂課清課桌胜臊，繼續(xù)存在凌亂的情況。 只有在每天完成所有功課后伙判， 一次性將書(shū)包象对，課桌整理干凈。
3宴抚、寒假期間勒魔，持續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)， 雖然很不喜歡跳繩酱塔， 為了完成打卡沥邻，他還是愿意去做， 不會(huì)耍賴或者磨蹭羊娃，基本上提醒一下唐全，就愿意去執(zhí)行；愿意去跑步蕊玷， 并每天記錄自己運(yùn)動(dòng)的頻率邮利，目前跑步至2公里， 需要在2月份垃帅，跑步入3公里為目標(biāo)延届； 運(yùn)動(dòng)的方式多樣性， 游泳贸诚、爬山方庭、徒步厕吉，跳有氧操，都計(jì)算入每日運(yùn)動(dòng)鐘中械念，尋找運(yùn)動(dòng)方式的多樣性與娛樂(lè)性头朱，? 運(yùn)動(dòng)比例占全部2.0 打卡日的93%。 孩子在整個(gè)寒假期間龄减，即使過(guò)年期間项钮， 飯局不斷， 依然成功控制了體重希停，維持在50公斤以內(nèi)烁巫， 而身高長(zhǎng)了1公分。 充分說(shuō)明宠能，父母足夠重視運(yùn)動(dòng)時(shí)亚隙，能夠控制住體重。爸爸制作了運(yùn)動(dòng)打卡的匯總表棍潘， 統(tǒng)計(jì)每月運(yùn)動(dòng)的數(shù)量恃鞋；? 維持住體重在50公斤不繼續(xù)飆漲；
關(guān)于迷你馬夢(mèng)想版亦歉，這里有一個(gè)非常神奇的事情恤浪。 12月設(shè)定了跑迷你馬的目標(biāo)， 回來(lái)后我們進(jìn)行了網(wǎng)上的抽簽活動(dòng)肴楷， 1月7日開(kāi)出抽簽結(jié)果水由，據(jù)說(shuō)， 中簽率3/1000的情況下赛蔫，我們一家3口居然全體抽中砂客， 簡(jiǎn)直了~~~? 為了增加中簽率，我們都拆散分開(kāi)報(bào)名的呵恢。 問(wèn)了周?chē)黄饒?bào)名的晨跑團(tuán)20多個(gè)家庭鞠值， 只有我們一家抽中了，其他人都沒(méi)中渗钉，全是候補(bǔ)彤恶。太神奇了~~
4、 2.0期間設(shè)定的古詩(shī)小打卡與英語(yǔ)打卡也持續(xù)更新鳄橘， 古詩(shī)的背誦速度有明顯的加快声离； 通過(guò)配合古詩(shī)小視屏的方式，在理解的基礎(chǔ)上瘫怜，進(jìn)行背誦术徊； 下一步： 古詩(shī)背誦及練字可以結(jié)合在一起打卡，先來(lái)背誦鲸湃，然后練字赠涮，默寫(xiě)一遍也是個(gè)不錯(cuò)的方式子寓；孩子樹(shù)立榜樣，相互學(xué)習(xí)是個(gè)很好的方式世囊，之前我自己也有英語(yǔ)打卡别瞭， 但孩子認(rèn)為那是大人的事情， 元旦參加夢(mèng)想板制作后株憾， 發(fā)現(xiàn)斐斐小助教也一直參與英語(yǔ)打卡， 他就愿意跟大一點(diǎn)的孩子保持一致晒衩； 也開(kāi)始英語(yǔ)單詞打卡嗤瞎，1月份完成全額打卡， 并堅(jiān)持打卡在93期大群听系， 以班長(zhǎng)的身份贝奇，給大家做好榜樣；適當(dāng)?shù)墓膭?lì)靠胜， 可以給孩子更多的信心掉瞳；
5、 嘉芮的夢(mèng)想板浪漠，還有閱讀100本書(shū)陕习，和寫(xiě)50篇周記。 為了方便統(tǒng)計(jì)址愿，我們使用了閱讀統(tǒng)計(jì)表该镣，1月份總計(jì)10本閱讀完成， 2月份放假時(shí)間多响谓，已經(jīng)讀了有10本损合，完成了全年目標(biāo)的20%， 周記寫(xiě)了5篇娘纷， 完成10%嫁审。
6、 2019年1月完成的第一個(gè)新年夢(mèng)想赖晶， 去澳大利亞旅行律适， 看袋鼠， 看企鵝嬉探， 給爸爸在南半球過(guò)生日擦耀。 1月期末考試后，我們?nèi)乙黄鹑?shí)現(xiàn)了這個(gè)夢(mèng)想涩堤。 參觀了悉尼歌劇院眷蜓， 在黃金海岸游泳， 親手抱了考拉胎围，參觀了澳洲的農(nóng)場(chǎng)吁系， 到墨爾本的菲利普島德召，? 看到野生的袋鼠、野生企鵝汽纤，當(dāng)小企鵝們乘著夜幕降臨上岗，坐著大海漲潮的海浪，結(jié)伴歸巢時(shí)蕴坪，孩子表現(xiàn)的非常的新奇肴掷，也非常的有愛(ài)心，為了保護(hù)小企鵝的眼睛背传， 禁止暮色中給企鵝拍照呆瞻， 他嚴(yán)格維護(hù)著這個(gè)規(guī)定，禁止周?chē)腥伺恼站毒粒浅?ài)護(hù)企鵝們痴脾。 還用錄音機(jī)錄下企鵝們交談的聲音，近距離觀察企鵝們成群的回巢梳星， 距離我們不到30公分赞赖，確實(shí)是終身難忘的畫(huà)面，希望人與動(dòng)物冤灾，人與地球都和諧相處前域， 保護(hù)好這些可愛(ài)的小動(dòng)物們。
在澳大利亞瞳购，如期給爸爸慶祝了生日话侄。儀式感， 給平常的生活增加了更多的樂(lè)趣学赛。
7年堆、 人際： 旅行的途中，享受了很多美食盏浇，能夠用簡(jiǎn)單的英語(yǔ)和當(dāng)?shù)氐娜诉M(jìn)行交流变丧。 和其他的小朋友，在語(yǔ)言不通順的情況下绢掰，也能雞同鴨講痒蓬，玩一下，對(duì)他的聽(tīng)力要求還是有些高滴劲。 澳大利亞的華人真的非常多攻晒， 機(jī)場(chǎng)中英文標(biāo)識(shí)， 很多廣告都是中文做的班挖，? 結(jié)識(shí)了億豪鲁捏，億茹兄妹，和徐思楊三位朋友萧芙，和朋友和玩的很愉快给梅，IPAD 假丧，手機(jī)游戲，愿意謙讓和輪流一起玩动羽。
8包帚、 財(cái)商： 過(guò)年小朋友最開(kāi)心， 有的吃运吓，有的玩渴邦，還拿到很多壓歲錢(qián)。 今年的壓歲錢(qián)拘哨，是繼續(xù)存銀行呢几莽？ 還是購(gòu)入一個(gè)保險(xiǎn)理財(cái)，正在商討中宅静。 我們小時(shí)候，缺乏理財(cái)方面的教育站欺，父輩們是經(jīng)濟(jì)不富裕環(huán)境成長(zhǎng)起來(lái)的姨夹，物資都很匱乏，沒(méi)有理財(cái)?shù)幕A(chǔ)矾策。時(shí)代發(fā)展后磷账， 目前普遍都需要學(xué)會(huì)理財(cái)?shù)姆绞健?
易效能的學(xué)習(xí)， 從來(lái)不是單純涉及時(shí)間管理范疇贾虽， 涉及了工作逃糟、學(xué)習(xí)、家庭蓬豁、效能绰咽、財(cái)務(wù)、健康很多領(lǐng)域的綜合性穩(wěn)定與發(fā)展地粪。 在融會(huì)貫通的學(xué)習(xí)下取募， 很多父母教練的家庭整體氛圍都得到了改善， 在每日反思與父母教練檢視下蟆技，我們也會(huì)同步思考夫妻雙方關(guān)系玩敏， 習(xí)慣發(fā)現(xiàn)孩子閃光點(diǎn)的時(shí)候，也學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)丈夫和妻子的優(yōu)點(diǎn)质礼，感恩家庭長(zhǎng)輩為自己的付出旺聚， 用感恩的心態(tài)生活， 用發(fā)現(xiàn)美的眼光眶蕉，去看待事物砰粹。?
新年后，嘉芮11歲妻坝，很快他會(huì)進(jìn)入初中伸眶，他也會(huì)進(jìn)入青春期惊窖，未來(lái)會(huì)有更多挑戰(zhàn)在后面。? 通過(guò)在易效能的學(xué)習(xí)厘贼， 從婉葉教練界酒、佳佳教練、相迎教練嘴秸、二桃教練身上看到事物發(fā)展的多樣性毁欣， 也遇到更多優(yōu)秀的家長(zhǎng)，力偉岳掐、芬芬凭疮、云潔、夢(mèng)媽串述、家紅执解、蒙蒙、艷玲纲酗、蘭娜等等很多人衰腌， 以及其他空中加油站的學(xué)習(xí)， 每次都會(huì)有不同方面的收獲和所得觅赊。?
每天的生活都是限量版右蕊，每天踐行，每天積累吮螺，珍惜和家人孩子的相處饶囚。我們將和大家一起努力，持續(xù)踐行到3.0鸠补、4.0萝风、5.0去。 為進(jìn)入初中高中莫鸭，打好基礎(chǔ)闹丐，幫助孩子成為更好的自律、自控的人被因。
