【人的一生：守住“三顆心”】
隨著年齡的增長什黑、閱歷的加深，慢慢想明白了很多事情堪夭，也悟透了一些道理愕把，哪些要放下，哪些要執(zhí)著森爽，心里都有數(shù)恨豁。
一輩子其實不長，無非是守好這三顆心爬迟。
[飯]吃得開心
俗話說：這世上橘蜜，唯有美食和愛不能被辜負。一飯一蔬付呕，一菜一湯计福，都是通人性的。
曾有一位學(xué)者問禪師：和尚是怎么修行的徽职？禪師答：“饑來吃飯困來眠象颖。”學(xué)者笑之：“平常人不也吃飯睡覺活箕？這也叫修行嗎力麸？”禪師又答：“平常人吃飯時千般計較可款，不肯乖乖吃飯；睡覺時百般思索克蚂，不肯乖乖睡覺闺鲸。”
人生不如意的事情埃叭，十有八九摸恍，面對不順心的事情，還能鎮(zhèn)定自如地好好吃飯赤屋，才是有大智慧的人立镶。
食有五色，正如生活也有酸甜苦辣类早。
一個人對待食物的態(tài)度媚媒，就是其對待人生的態(tài)度。
人生路上涩僻，有預(yù)料之外的事情發(fā)生缭召，有無可奈何的艱難去面對，不必?zé)┰昴嫒眨膊槐鼗艔埱断铩ｏ堃豢谝豢诔裕芬徊揭徊阶呤页椋嘈┠托奶履模嘈┏林?br>
生活的溫度，就在飯菜之中坪圾，就像餐桌上的飯菜晓折，人是鐵，飯是鋼神年，總是要吃飯的已维，困難也總是會過去的行嗤。
抽出時間已日，和家人一起，逛下菜市場栅屏，感受廚房煙火氣飘千，一家人坐在一起，一桌子的熱氣栈雳，就是生活最好的樣子护奈！
吃得開心，過好日子哥纫，感受這美好的生活霉旗！
睡得安心
有研究表明：中國每年有55萬的人口死于猝死，因睡眠不足的占38.2%。
很多人以為熬的是夜厌秒，其實是在熬自己的命读拆。
靠著熬夜取得的工作成就，是短暫的成功鸵闪，曇花一現(xiàn)而已檐晕。
真正事業(yè)取得成功的人都擅長打長期戰(zhàn)，要想跑贏人生這場馬拉松蚌讼，單靠起跑時沖刺五公里是不可能贏的辟灰，需要考慮的是全程42公里的體力分配。
有智慧的人篡石，是不會拿自己的健康來換金錢的芥喇。
不少人因為憂慮而失眠，然后因為失眠而更憂慮凰萨。睡不好就是因為自己放不下已經(jīng)發(fā)生的事情乃坤。睡覺，就是今日和明日的分水嶺沟蔑，睡前原諒一切湿诊，醒來不問過往。明日醒來依然乘風(fēng)破浪瘦材，繼續(xù)跟困難做斗爭厅须。
善待自己，不熬夜食棕，放寬心朗和，好好睡覺，才是對生活的最好尊重簿晓。
睡好了下半夜眶拉，就過好了下半生。
[愛心]過得舒心
一位哲人說過：“你的心態(tài)就是你的主人憔儿∫渲玻”
生活中發(fā)生的很多事情，都是不受我們控制的谒臼，我們不能決定困難的產(chǎn)生朝刊，也不能改變別人的做法，唯一能做的蜈缤，就是改變自己拾氓。
做到以下這4點，我們都能擁有好心態(tài)底哥。
[玫瑰]1.有一顆童心
孟子說：“大人者咙鞍，不失其赤子之心者也房官。”童心無關(guān)乎年齡大小续滋，是一種充滿生命力的思想境界易阳。童心之所以純真，是因為簡單吃粒，簡單是快樂之源潦俺。
想讓自己遠離憂愁，就讓自己保有一顆童心徐勃，樂觀積極事示，簡單快樂，即使閉著眼睛僻肖，也能看見春暖花開肖爵。
[玫瑰]2.有一門運動愛好
運動不僅可以保持身體健康，還能提高記憶力臀脏，是抗擊歲月的最好武器劝堪。它直接作用于外表，提升氣質(zhì)揉稚，又能積存一個人越來越多的自信秒啦。
哪怕只是每天堅持跑步30分鐘，時間久了搀玖，你都能驚喜于它給身體帶來的變化余境。運動，是最天然的保養(yǎng)秘籍灌诅，也是鍛造身材的最佳方式芳来。
堅持運動、認真生活的人猜拾，永遠都不會老即舌。
[玫瑰]3.喜歡笑
有數(shù)據(jù)表明：每一次微笑都能加快肌肉抖動，呼吸極快挎袜，就跟身體做了一次輕度運動一樣顽聂。
非常認同一句話：笑是最好的藥。不會因為你一句埋怨宋雏、一聲大喊芜飘，生活的困難就會消失务豺，卻因為一個微笑磨总，生活可以變得格外美麗。
笑笼沥，有益于身體健康蚪燕，越活越年輕娶牌。
[玫瑰]4.不服老
作家村上春樹說：一直認為人是慢慢變老的，其實不是馆纳，人是一瞬間變老的诗良！人變老不是從第一道皺紋、第一根白發(fā)開始的鲁驶，而是從放棄自己的那一刻開始的鉴裹。
青春不是年華，而是一種心境钥弯。熱愛生活径荔，享受人生，便永遠不會有老的一天脆霎。
人活一世总处，錢財名利都是過眼云煙，吃得開心睛蛛，睡得安心鹦马，過得舒心才是一生中最值得做的事。
祝大家健康忆肾、開心
