鄰居莉莉帶孩子出門忘了拿鑰匙助隧，于是給她老公打電話筑凫，讓他中午送鑰匙回來。
然而并村，就是因?yàn)檫@件小事巍实，竟然成了倆人爆發(fā)爭吵的導(dǎo)火索。
沒想到的是哩牍，她老公回來后毫不留情面地直接把莉莉一頓數(shù)落棚潦，責(zé)怪她做事情丟三落四、不長記性膝昆，什么都干不好……
看到氣急敗壞的老公這般模樣丸边，本來想說幾句好話的莉莉馬上變臉：
“你以為家庭主婦就容易嗎？既要帶娃荚孵，又要做家務(wù)妹窖，自從有了娃我就從沒有睡過整覺。你倒好收叶，回來啥也不做骄呼，一覺睡到天亮……”
就這樣，你一言我一語判没，倆人喋喋不休地爭吵起來蜓萄。
最后，莉莉的老公摔門而去哆致，只剩下她黯然神傷绕德。
莉莉無精打地跟我講述著上午發(fā)生的事情，最后說道：
“戀愛時(shí)摊阀，我們有說不完的話耻蛇；結(jié)婚后，只剩下吵不完的架胞此。不知從何時(shí)開始臣咖，我們之間爭吵不斷，互相指責(zé)漱牵，最后彼此都沉默無言夺蛇，成了最熟悉的陌生人『ㄕ停”
01
有句話說刁赦，我們對(duì)待外人總是彬彬有禮娶聘，卻把最糟糕的一面留給最親密的人。
很顯然甚脉，導(dǎo)致莉莉夫婦現(xiàn)在這個(gè)局面的原因丸升，與他們之間的溝通方式有很大的關(guān)系。
蕭伯納說過牺氨，“人與人之間的爭吵往往是由一個(gè)人的錯(cuò)誤開始狡耻，另外一個(gè)人的指責(zé)而引起的『锇迹”
在我看來夷狰，這句話同樣適用于戀愛和婚姻中的雙方。
其實(shí)郊霎，即使是在愛人之間沼头，溝通也是要講究分寸的。
清華大學(xué)心理學(xué)系教授彭凱平老師书劝，在《活出心花怒放的人生》一書中指出：
“一味地批評(píng)瘫证、數(shù)落對(duì)方，非但無法改變對(duì)方庄撮，還會(huì)為愛情的保鮮背捌、婚姻的穩(wěn)定埋下隱患《此梗”
02
那么毡庆，夫妻或情侶之間的溝通，有哪些細(xì)節(jié)需要注意呢烙如？書中講到了以下三個(gè)方面：
第一么抗，放慢腳步，增加與伴侶傾心交流的時(shí)間亚铁。
無論是愛情還是婚姻中的兩個(gè)人蝇刀，除了要一起向前看，還要彼此凝望徘溢。
彭教授認(rèn)為：
匆忙的情感溝通是讓愛情褪色的元兇吞琐，夫妻和情侶只有放慢腳步，留出更多時(shí)間與對(duì)方獨(dú)處然爆、坦誠交流站粟，才能彼此分享快樂，分擔(dān)憂傷曾雕，攜手成長奴烙。
回想一下，你有多久沒有跟伴侶好好談心了呢？很多人會(huì)說切诀，每天忙著工作揩环、照顧孩子，還要打理家務(wù)幅虑，哪還有空閑時(shí)間呢检盼？
請(qǐng)相信，只要有心去創(chuàng)造翘单，時(shí)間就總會(huì)有的，比如一起去看電影蹦渣，或是晚飯后一起散步哄芜，或是臨睡前都可以彼此敞開心扉，傾心交流柬唯。
如果能像熱戀中的情侶那樣认臊，熱切交流對(duì)生活的看法，會(huì)大大增加婚姻中的親密感锄奢。
第二失晴，注意用非語言信息表達(dá)、傳遞愛意拘央。
非語言信息包括語氣涂屁、表情、適當(dāng)?shù)纳眢w接觸等灰伟，它們能讓我們感覺到身邊這個(gè)人是感情豐富的拆又、熱烈的，對(duì)我們是感興趣并珍視我們的栏账。
所以帖族，想要提升與伴侶溝通的質(zhì)量，就不能只關(guān)注說出來的話語挡爵，還要注意非語言信息竖般，做到“表里如一”。
試想一下茶鹃，如果你面無表情涣雕、心不在焉地跟對(duì)方說“我愛你”時(shí)，細(xì)心的伴侶會(huì)可能會(huì)想：“信你個(gè)鬼闭翩！滾胞谭！”
這同時(shí)也說明，夫妻或情侶之間溝通男杈，應(yīng)該坦誠交流丈屹，還要保持專注，言不由衷往往會(huì)錯(cuò)過體驗(yàn)被愛的甜蜜。
第三旺垒，用建設(shè)性的方式處理分歧彩库。
真心相愛的兩個(gè)人在一起，難免會(huì)發(fā)生沖突先蒋，這時(shí)候骇钦，處理方式會(huì)非常考驗(yàn)彼此間的體貼和善意竞漾。
有時(shí)難免會(huì)發(fā)生爭吵或陷入冷戰(zhàn)眯搭，我們可以用建設(shè)性的方式結(jié)束“火拼”或冷戰(zhàn)。對(duì)此业岁，彭教授給出3點(diǎn)建議：
1.在表達(dá)意見前鳞仙，學(xué)會(huì)換位思考，嘗試?yán)斫鈱?duì)方的觀點(diǎn)和立場(chǎng)笔时。
2.克制情緒沖動(dòng)棍好，耐心解釋自己的想法。
3.發(fā)起討論允耿，在如何解決問題上設(shè)法達(dá)成一致借笙。
只有致力于解決問題，而不是發(fā)泄情緒较锡，才能在婚姻的破壞性因素萌芽時(shí)业稼，及時(shí)發(fā)現(xiàn)它并將其鏟除，這才是寬容和體貼的溝通方式蚂蕴。
03
巴爾扎克曾說過：“夫妻間是應(yīng)由相互認(rèn)識(shí)而了解盼忌，進(jìn)而由彼此容忍而敬愛，才能維持一個(gè)美滿的婚姻掂墓∏矗”
生活不易，婚姻實(shí)難君编。
好好愛跨嘉，好好說話，好好溝通吃嘿，婚姻才更可能長久保鮮祠乃，倆人才能攜手走得更遠(yuǎn)。
