知乎上有一天熱門問(wèn)答：你是怎么變自律的？大致看了一下各位答主的方法谚攒，太復(fù)雜速客，操作性低。
過(guò)去的五年里五鲫，我深受不自律的危害溺职，導(dǎo)致自己走了很多彎路。
其實(shí)不自律的表現(xiàn)有兩個(gè)：第一位喂，自身抵抗誘惑的能力弱浪耘；第二，做事情拖延塑崖。
回答這個(gè)問(wèn)題七冲，大家有一個(gè)共同認(rèn)知：不自律是有危害的，自律是一個(gè)人朝著優(yōu)秀的方向發(fā)展规婆，所以大家都想變得自律殖属。
才有了題主的這個(gè)問(wèn)題：你是如何變得自律的讯蒲？
為了說(shuō)明我是如何改變的，我想先引進(jìn)熱力學(xué)中有一個(gè)概念，叫熵滔驾。表征物質(zhì)狀態(tài)的參量之一，其物理意義是體系混亂程度的度量瀑梗。
在孤立系統(tǒng)中业汰，體系與環(huán)境沒(méi)有能量交換，體系總是自發(fā)地像混亂度增大的方向變化饿这，總使整個(gè)系統(tǒng)的熵值增大浊伙，此即熵增原理撞秋。
由此可知減熵，讓事物變得有次序嚣鄙，需要提供能量吻贿。那么有作為，還自律哑子，這是一件需要刻意為之的事情舅列，即為熵減。
不作為赵抢，不自律剧蹂，這是一件自發(fā)的事情，即為熵增烦却。處于這種狀態(tài)的你不需要努力宠叼，但是你依舊很爽。
在明白了這個(gè)道理之后其爵，我們?nèi)绾涡袆?dòng)才能做到減熵呢冒冬。你需要采取一個(gè)動(dòng)作，也許在工作和日常生活中就有很大的改觀摩渺。
排布計(jì)劃简烤，定時(shí)，定量摇幻，定點(diǎn)的去做事情横侦。讓身邊發(fā)生的事情變得有序。
我舉幾個(gè)日常工作中的小案例：同事小霞負(fù)責(zé)公司的所有印章绰姻，簽訂合同必須要從她哪兒借章子枉侧。
她有一個(gè)規(guī)定：每天上午9點(diǎn)到10點(diǎn)半之間蓋章，其余時(shí)間一律不蓋章狂芋。錯(cuò)過(guò)了之后自行處理榨馁，只能等到第二天這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。
這個(gè)要求看似很過(guò)分帜矾，實(shí)際上可以節(jié)約大家很多時(shí)間翼虫。
只要有同事，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)來(lái)找她屡萤，就一定能找到她人珍剑。材料沒(méi)有問(wèn)題，你就一定能蓋到章子灭衷。
久而久之次慢，大家都會(huì)遵守這個(gè)規(guī)定。小霞的工作也會(huì)變得有序翔曲。因?yàn)樵谄渌麜r(shí)間迫像，就沒(méi)有人找她蓋章，不會(huì)來(lái)打斷她手頭的事情瞳遍。
如果每個(gè)同事闻妓，在一天的不同時(shí)段來(lái)找她蓋章，那么她的工作就很難進(jìn)行掠械。
反面的案例也有由缆，我的另外一個(gè)負(fù)責(zé)人事同事：負(fù)責(zé)辦理離職。只要員工過(guò)來(lái)猾蒂，她就給辦理均唉，時(shí)間永遠(yuǎn)不固定。
有時(shí)候員工周一來(lái)肚菠，有時(shí)候周五來(lái)舔箭，有時(shí)上午來(lái)，有時(shí)下午來(lái)蚊逢，有時(shí)來(lái)很多人层扶，有時(shí)候來(lái)很少人。但是只要來(lái)人了烙荷，她就要停下手里的工作去給員工辦理離職手續(xù)镜会。
這就造成了幾個(gè)麻煩，有時(shí)候員工過(guò)來(lái)了终抽，找不到她人戳表。有時(shí)候，她手頭的工作很要緊昼伴，給員工辦完離職匾旭，領(lǐng)導(dǎo)交代的事情又做不完，最后只好加班亩码。后來(lái)她太累了季率，只好離職。
新的人事一過(guò)來(lái)描沟，第一天飒泻，第一條規(guī)定：每周五下午來(lái)辦理離職，其余時(shí)間來(lái)辦理的自行處理吏廉。
她來(lái)了之后泞遗，開(kāi)始幾次離職員工抱怨很大，區(qū)域經(jīng)理也抱怨席覆。
但是過(guò)一段時(shí)間就好了史辙，因?yàn)榇蠹叶贾溃褐灰牧淆R全，周五下午一定有人給你辦理離職，其他時(shí)間過(guò)來(lái)也是浪費(fèi)時(shí)間聊倔。新來(lái)的人事會(huì)想盡辦法把手頭的工作安排好晦毙，領(lǐng)導(dǎo)要的提前做，不重要的往后挪耙蔑。
有了這條規(guī)定见妒，新人事的日常工作就輕松很多，也不用經(jīng)常加班甸陌。
這就是须揣，定時(shí)，定點(diǎn)钱豁，定量的方法耻卡，比較有參考價(jià)值。
女朋友工作比較忙牲尺，經(jīng)陈牙遥回家還要加班，有時(shí)一搞就是一兩點(diǎn)秸谢，很正常凛澎。
我實(shí)在受不了，就說(shuō)：“以后你回來(lái)就不允許帶包回來(lái)估蹄∷芗澹”
后來(lái)，她就擺脫了加班到一兩點(diǎn)的的狀態(tài)臭蚁。
加班的時(shí)候最铁，人是最想回家的，所以又退一步垮兑，回家去加班冷尉。
實(shí)際上回家之后，吃吃睡睡躺躺系枪，玩玩手機(jī)就11點(diǎn)多雀哨，無(wú)法抵抗眼前的誘惑。等想起來(lái)工作沒(méi)有做完私爷，打雞血起來(lái)加班雾棺，鏖戰(zhàn)通宵，效率奇差衬浑。最主要的是捌浩，第二天還要上班，工作狀態(tài)又日了狗工秩。然后就進(jìn)入工作的惡性循環(huán)尸饺。
不讓她帶包回家进统，也就斷了，她想回家去加班的念頭浪听。
如果沒(méi)有做完就回去了螟碎，又沒(méi)有帶包，明天的工作沒(méi)有辦法交付馋辈。
所以抚芦，她想要盡快回家倍谜，只有加快效率加班迈螟，搞定事情才能回去。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的改變尔崔，她也成功的把工作順過(guò)來(lái)了答毫。
這條小方法，幾乎也拯救了我自己季春。
從來(lái)不把工作帶回家洗搂，寧可每天晚下班半小時(shí)，也要把必須做的事情做完载弄。
躺在床上耘拇，每天下班后8點(diǎn)到10點(diǎn)之間看稿，審稿宇攻，看資訊惫叛。10點(diǎn)到12點(diǎn)看書(shū)，寫(xiě)稿逞刷，最遲2點(diǎn)睡覺(jué)嘉涌。這種習(xí)慣，堅(jiān)持做了一年半夸浅。
我收獲了什么：在簡(jiǎn)書(shū)收獲一萬(wàn)四的粉絲仑最，拿了優(yōu)秀故事作者，短篇和微小說(shuō)的審編帆喇。
在掌閱收獲了一萬(wàn)五的粉絲警医，在微博收獲了1000的粉絲，申請(qǐng)到了坯钦，頭條作者和情感博主認(rèn)證的V橙预皇。
知乎也收獲了4000多的贊，寫(xiě)了八十多條問(wèn)答葫笼，也沖過(guò)知乎的熱門問(wèn)答榜深啤。
這些都在其次，重要的是路星，基礎(chǔ)寫(xiě)作能力上升的非常明顯溯街。在自媒體圈子里認(rèn)識(shí)了很多共同愛(ài)好的人诱桂，大家一起奮斗。
這些都只是小小的堅(jiān)持呈昔，但是遲早有一天你會(huì)因?yàn)槟愕淖月勺兊酶谩?/p>
最后挥等，從本周開(kāi)始，我會(huì)連續(xù)更新12篇關(guān)于寫(xiě)作的文章堤尾，形成一個(gè)系列肝劲，集結(jié)成專欄。隨性取名為《漫談寫(xiě)作》郭宝，專欄的文章也會(huì)呈現(xiàn)在公眾號(hào)哪有大怪那么萌的菜單欄辞槐。
專欄文章多半是最近幾年來(lái)，我對(duì)寫(xiě)作的一些理解和小技巧粘室。也不見(jiàn)得有多么高明榄檬，多么實(shí)用，總歸是我自己填過(guò)的坑衔统，走過(guò)的路鹿榜，用過(guò)的方法，現(xiàn)公之于眾锦爵。如果我寫(xiě)的這一系列文章能夠幫助到剛走上寫(xiě)作條路的作者們舱殿，便是我的萬(wàn)幸。
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