已經(jīng)好幾天沒(méi)有記錄自己的冥想了，每天都是在睡醒后進(jìn)行最楷，一直沒(méi)有停整份，只不過(guò)，沒(méi)有及時(shí)記錄籽孙，不想寫(xiě)，這也正是懶的一個(gè)表現(xiàn)火俄。
也許是春困吧犯建，這幾天也特別的不想動(dòng)，愈發(fā)地覺(jué)得想睡覺(jué)瓜客，之前那么冷的天适瓦，我也是六點(diǎn)半到七點(diǎn)之間起床，還有一段時(shí)間五點(diǎn)半起谱仪，這個(gè)點(diǎn)是春耕的時(shí)候玻熙，我還呼吁大家早點(diǎn)起，哪怕再睡個(gè)回籠覺(jué)疯攒。
看來(lái)嗦随，最近我自己做得也不怎么樣。
不過(guò)敬尺，我并不過(guò)于內(nèi)疚枚尼，干嘛對(duì)自己那么苛刻，我本可以隨便睡到幾點(diǎn)砂吞，只是內(nèi)心不想放縱自己過(guò)于舒服署恍。
算是對(duì)自己的一點(diǎn)要求吧，讓自己更勤快一些蜻直，對(duì)抗這個(gè)神速發(fā)展的世界盯质，之前有一句話袁串，三天不學(xué)習(xí)，趕不上某個(gè)敬仰的人呼巷，這也反映了當(dāng)時(shí)人們對(duì)自己的要求般婆。
好了，現(xiàn)在每天起來(lái)朵逝，就坐起來(lái)冥想蔚袍，當(dāng)你睡眠充足時(shí)，眼睛是滋潤(rùn)的配名，如果沒(méi)有休息好啤咽，眼睛干澀不舒服，內(nèi)臟十分的干燥渠脉。
過(guò)了四十歲宇整，如果沒(méi)有休息好，身體給的信號(hào)很多芋膘。
有可能是頭暈鳞青，蒙蒙的。如果有午睡習(xí)慣为朋，沒(méi)有睡覺(jué)臂拓，一個(gè)下午是不想做事情的，全身發(fā)懶习寸。
這三天胶惰，我基本上在睡覺(jué)，不想動(dòng)霞溪，就想躺著孵滞，這種懶有時(shí)候也是精神的懶惰造成的。
電子產(chǎn)品的麻痹也很重要鸯匹。
有時(shí)候坊饶，沒(méi)有什么事情時(shí)，本來(lái)想看一會(huì)書(shū)殴蓬，或者寫(xiě)一會(huì)匿级，但是躺下來(lái)，還是不自覺(jué)得打開(kāi)手機(jī)科雳，那些文章和視頻根蟹，看來(lái)看去，還是車子怎么樣糟秘，現(xiàn)在企業(yè)經(jīng)營(yíng)的飲料怎么樣简逮，哪里又開(kāi)始打貪官了，再就是娛樂(lè)尿赚，小時(shí)候看的是四大天王散庶，有的現(xiàn)在還在活躍蕉堰。
他們的生命力真活躍。
我們是不是太過(guò)于囿于狹小的活動(dòng)空間了悲龟。
我發(fā)現(xiàn)屋讶，去年一年沒(méi)怎么出去玩，活動(dòng)的關(guān)徑很固定须教，再往前看皿渗，更是沒(méi)有怎么動(dòng)起來(lái)。
這一段時(shí)間算是蜇伏吧轻腺，不過(guò)乐疆，驚蜇早就過(guò)去了，春天來(lái)了贬养，我真的想做一些事情挤土，動(dòng)起來(lái)，讓自己重新充滿活力误算。
可是現(xiàn)實(shí)卻是總想睡覺(jué)仰美。
那就睡吧，這也許就是身體給的信號(hào)儿礼，好好地睡幾天咖杂，一定會(huì)恢復(fù)到元?dú)鉂M滿的狀態(tài)的。
太多的人沒(méi)法睡個(gè)好覺(jué)蜘犁，有的工作在那里壓著翰苫，有的是家庭事業(yè)在催著，沒(méi)有辦法擺脫这橙。
當(dāng)我坐在那里冥想，我想著很快入定导披，腦子里還是有事情的屈扎，總是不自覺(jué)得數(shù)數(shù)。
那就數(shù)下去吧撩匕。
記錄一百次后鹰晨，我再改進(jìn)，先這樣閉上眼睛先讓自己靜下來(lái)止毕。
如果模蜡，你在冥想，有什么想法或者好的經(jīng)驗(yàn)扁凛，請(qǐng)留言告訴我忍疾。
