2017年7月28日 23:08:55
囚徒健身
- 完成舉腿2組 每次12個(gè)。
- 完成墻壁俯臥撐2組刹淌，每組20個(gè)。
日記
日記完成讥耗。感謝有人可以在我最需要錢的時(shí)候有勾，可以借給我！打了6個(gè)電話就可以借到錢古程，還是很不錯(cuò)的蔼卡，畢竟是大額度的，沒(méi)有借的也要感謝一下籍琳，因?yàn)樗屛抑懒宋覒?yīng)該找誰(shuí)才能借到錢菲宴。
總結(jié)
囚徒健身的節(jié)奏基本上是可以跟上了，雖然慢下來(lái)之后有點(diǎn)想堅(jiān)持不住的樣子趋急，但是還好能夠抗住喝峦，準(zhǔn)備嘗試每天不同時(shí)段增加一組訓(xùn)練，偶爾因?yàn)橐呀?jīng)完成任務(wù)的原因呜达，經(jīng)常忘記谣蠢。
