一踪栋、90天踐行三個目標
? ? ? ? 1、每天5：30早起
? ? ? ? 2宋梧、每天運動
? ? ? ? 3虐译、每天閱讀和一篇簡書輸出
? ? ? ? 本周仍然只有閱讀和輸出有每天做泉唁，但本該早上就執(zhí)行的的這三項，經常到晚上才做甚至沒做揩慕。主要原因還是沒能成功執(zhí)行5:30的早起都沒做到亭畜，導致早上時間不夠！也同時是晚上太晚導致的迎卤，尤其本周晚上培訓有些多拴鸵，晚回又需要整理，以至于常常到1點才睡蜗搔，基本不能避免劲藐。接下來兩周也是如此。
二樟凄、八大關注
? ? ? ? 1聘芜、健康
? ? ? ? ? ? 每日騎自行車上下班，完成2次晨起跑步和一次晚上跑步
? ? ? ? 2不同、家庭
? ? ? ? ? ? 沒有關注
? ? ? ? 3、效能
? ? ? ? ? ? 在007寫作社群130班2組溶耘，繼續(xù)督促組內伙伴早起并每日用拼貼趣整合每日小組成員的打卡圖片
? ? ? ? 4二拐、財富
? ? ? ? ? ? 沒有關注
? ? ? ? 5、休閑
? ? ? ? ? ? 小說占用的碎片時間有些多凳兵，昨天又看了一部電影
? ? ? ? 6百新、覺察
? ? ? ? ? ? 晚上總結最近幾天因為太晚沒做，每日一問也沒了庐扫，應該將它和晨間日記的重要性提到最大饭望。反思才是最重要的！
? ? ? ? 7形庭、社交
? ? ? ? ? ? 主要在微信上铅辞，同時救援培訓上也和許多前輩和同伴做了部分交流
? ? ? ? 8、成長
? ? ? ? ? ? 5次救援培訓萨醒，8堂課斟珊，了解了救援裝備和醫(yī)療急救方式，收獲很多富纸。
三囤踩、本周可提升的地方
? ? ? ? 本周出門過多，可以利用一下坐車的時間
四晓褪、下周三只大青蛙
? ? ? ? 1堵漱、救援隊第21期救援培訓課程的繼續(xù)學習
? ? ? ? 2、技術提升
? ? ? ? 3涣仿、工作專注
