巨曉松
今天聽了課，感覺老師有個(gè)話說的比較好，用邏輯論證作者所說的是對(duì)的虽画，把這個(gè)過程呈現(xiàn)出來，對(duì)于這一點(diǎn)也有些體會(huì)荣病。
本章遇到了今天上課提到的一個(gè)問題码撰，通常會(huì)拆完一本書再去調(diào)整結(jié)構(gòu)錄音頻，因?yàn)闀?huì)發(fā)現(xiàn)有些章節(jié)是可以合并在一起的个盆。
【書籍】
《象與騎象人》
【全書結(jié)構(gòu)框架】
- 第一部分 人的心理是如何運(yùn)作的（人象對(duì)峙）
- 第二部分 我們?nèi)绾蜗嗵帲ù笙蟮牧α浚?/p>
- 第三部分 追求幸福的方法（馭象之道）
- 第四部分 追尋人生的意義（馭象而奔）
【第四章主題】
自以為是
【第四章內(nèi)容】
自以為是也是一種進(jìn)化中的策略灸拍，在前面提到的以牙還牙的基礎(chǔ)上，認(rèn)為自己的做的對(duì)砾省、貢獻(xiàn)大鸡岗、一旦與實(shí)際情況產(chǎn)生了反差，就讓人感到言行不一编兄，就是虛偽了轩性。
我們每個(gè)人都很虛偽，我們對(duì)道德的表象重視程度超過了道德真相狠鸳。我們并不是針對(duì)別人的行為來做出反應(yīng)揣苏，而是依據(jù)自己心中認(rèn)為別人的行為來做出反應(yīng)，而在真實(shí)行為與個(gè)人認(rèn)知之間存在一定的落差件舵，需要“印象管理”來彌平卸察。
人對(duì)虛偽渾然不知是因?yàn)橐环N認(rèn)知模式，先做判斷铅祸，再編造說辭坑质，騎象人就像是大家長來幫自己在輿論法庭為自己辯護(hù)的律師。人們通常會(huì)先做出造成或反對(duì)的決定临梗，然后再來思考可支持自己立場(chǎng)的理由涡扼。
模糊不清會(huì)助長我們的幻覺，因?yàn)楹芏嗵刭|(zhì)有多種不同的定義盟庞，所以我們就會(huì)隨意挑一個(gè)最符合自己特質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)來諂媚自己吃沪。
對(duì)家庭的貢獻(xiàn)，駕駛水平是否高于平均水平等等什猖。有證據(jù)表明票彪，對(duì)自我、自己能力不狮、未來遠(yuǎn)景秉持積極幻想的人降铸，會(huì)比缺乏這種幻想的人更幸福，但是也會(huì)引發(fā)無盡的紛爭荤傲，因?yàn)槟銜?huì)覺得自己應(yīng)該比別人獲得的多垮耳，別人恰好也是這樣認(rèn)為的。
天真實(shí)在論，即自己看到的世界是最真實(shí)的世界终佛，我們相信自己看到的事實(shí)俊嗽，每個(gè)人都看得到，所以每個(gè)人都應(yīng)該有這樣的想法铃彰。
自以為是發(fā)展到后面就是邪惡與殘暴绍豁，更可怕的是，這樣的行為牙捉，他們也認(rèn)為自己是對(duì)的竹揍，這點(diǎn)在恐怖分子、納粹份子都有體現(xiàn)
如何尋得完滿之道
“強(qiáng)做判斷”是內(nèi)心的毛病邪铲，它是一種自動(dòng)化反應(yīng)芬位，可以減少認(rèn)知的消耗，但是也會(huì)因此憤怒、苦惱、陷入沖突但惶。大象一直在做評(píng)估，我喜歡或我不喜歡番电。
改變這種自動(dòng)化反應(yīng)的方法還是冥想和認(rèn)知療法
在人際關(guān)系中，找出自己的過錯(cuò)，承認(rèn)對(duì)方也有對(duì)的地方。把互相報(bào)復(fù)的心理逆轉(zhuǎn)成互相理解的心理狭握。
