早上起來曉紅姐在一百天早起的打卡群里面問了下小伙伴們一個問題，我們?yōu)槭裁聪胍蚩锵课覀內(nèi)缃翊蚩ǖ母惺苁窃趺礃拥奶辖穑繒约t姐分享了她個人的經(jīng)歷：為了養(yǎng)成讓自己慢下來好好休息的習(xí)慣而進行打卡，卻因為一次忘記打卡茂嗓，而讓自己精神緊張起來餐茵，成為潛意識里隱隱的負擔(dān)∈鑫看到她問這個忿族，腦海中不禁又出現(xiàn)了那句話：原來我真的不是一個人锣笨！
我自己參與的打卡群也有幾個，這周同樣因為自己的一次違規(guī)道批，認真對打卡的意義進行了思考错英。
說起打卡，最初是為了公司考核員工考勤而設(shè)立的規(guī)矩隆豹，用來記錄員工的上下班時間椭岩，是公司的硬性規(guī)定。后來打卡被引到社群里璃赡，愛成長的小伙伴自愿加入社群參與打卡判哥，有的甚至付費參與打卡，為的不是自虐碉考，而是希望與更多有共同目標塌计、同頻的小伙伴一起，培養(yǎng)更好的習(xí)慣侯谁，更好的踐行夺荒；——相信大家都是出于這樣的出發(fā)點，自主參加的打卡良蒸，不是像公司那樣被逼的，所以要記著自己參與打卡的初心伍玖；
還是回到公司的打卡考勤制度上嫩痰，如果你沒有按時打卡，那其實不論你實際上是否按時上下班窍箍，都會被記錄遲到串纺、早退，或者缺勤椰棘。社群打卡也一樣纺棺，形式勝于事實，不論你是否真的做到早起了邪狞，只要沒有打卡祷蝌，那就是違規(guī)了》浚——既然參與游戲巨朦，就要遵守游戲規(guī)則；同時剑令，也說明了閉環(huán)的重要性糊啡，做一件事，就要把它做完吁津。這是我這周感受到的棚蓄。
根據(jù)自己今年以來參與打卡社群的實際經(jīng)歷，總結(jié)了一下自己踐行中的感受：
1） 打卡品即人品；打卡也是反映人品的梭依，大家都是不愿意面對自己錯誤的人稍算，包括我自己在內(nèi)，違規(guī)的時候也會下意識的給自己找一些借口睛挚。但后面慢慢發(fā)現(xiàn)其實不必要邪蛔；
2） 人的情緒和心情有山峰有山谷，當在低谷期的時候扎狱，本身就沒有太多讀書侧到、運動等等這樣正能量活動的動力，如果再沒有打卡淤击，那其實內(nèi)心是更有挫敗感的匠抗。這個時候除了自己要擺正心態(tài)，平常心應(yīng)對之外污抬；同時也需要所在的打卡小組汞贸，有人性化的組規(guī)則。比如允許組員每年請年假啊印机，完不成任務(wù)發(fā)紅包以繼續(xù)參與啊什么的矢腻。。射赛。
我所參加的青蛙小組多柑，是我的打卡群里規(guī)則最多，要求最高的楣责。如果沒有打卡竣灌，就要寫反思，還要寫改進秆麸，由于我經(jīng)常違規(guī)初嘹，就會經(jīng)常寫，自己的挫敗感更深了沮趣，讓我感覺很不好（最近在看拖延心理學(xué)屯烦，其實導(dǎo)致沒有完成任務(wù)的原因，我們所寫的反思可能都是表面原因兔毒，有更深層次的心理原因需要去挖掘漫贞，找到那個根本，才能從根本上解決）育叁。迅脐。。
3） 類似課程囤積癌豪嗽，我加入的打卡群也是有些多谴蔑。這周關(guān)于打卡的思考之后豌骏，我果斷退出了幾個群趁啸，只保留了目前自己最看重的早睡早起阿逃、讀書色徘、寫作摔认。打卡群少了，可能自然會減輕內(nèi)心那些“懸而未決”的弦憔鬼，讓內(nèi)心更放松帖努。
## 那到底要不要繼續(xù)打卡呢幔亥？
我覺得要看現(xiàn)在的打卡荞怒，是否還符合當時的初心洒琢。
如果對自己來說沒有幫助了，反而是一種負擔(dān)褐桌，那就果斷退出衰抑；
如果依然對自己的目標有監(jiān)督作用，那就繼續(xù)參加荧嵌，但是要保持平常心呛踊；我們都是社會動物，需要生活在群體里啦撮，學(xué)習(xí)在群體里谭网，應(yīng)該享受這種互相監(jiān)督的力量；偶爾有疏漏也沒關(guān)系赃春，let it go蜻底。
站在更高的視角，站在更長的時間長河上看聘鳞，任何事情如果成了執(zhí)念都不再美好了，希望打卡不要成為我們的負擔(dān)要拂，而是一種“愛抠璃，而非堅持”。
