今天早上大霧冀泻，能見(jiàn)度很低常侣，空氣質(zhì)量還可以，有點(diǎn)潮弹渔。晚上開(kāi)著窗戶睡已經(jīng)很涼了胳施。
慢跑1.2公里，用時(shí)10分鐘肢专。比昨天輕松一些舞肆，距離增加了20米左右吧。
在外面吃了點(diǎn)早餐博杖，很咸椿胯，齁的慌。一個(gè)月之內(nèi)不再吃這家的了剃根。
2019.8.15
跑步100天D2
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