二、焦慮
1.人類(lèi)的安全感來(lái)源于塌西，自我能力他挎、財(cái)富、權(quán)力捡需、影響力等办桨。
焦慮主要分為:①日程或任務(wù)安排太滿(mǎn)導(dǎo)致的焦慮
②對(duì)自我定位不準(zhǔn)，盲目和別人對(duì)比的焦慮站辉。
③選擇太多呢撞，不知道怎么去做是適合的或者正確的產(chǎn)生的焦慮。
④面對(duì)環(huán)境或工作的限制庵寞，不得不做一些事情產(chǎn)生的焦慮狸相。
⑤面對(duì)困難的但是自我認(rèn)為必須做的事情產(chǎn)生焦慮。
2.最簡(jiǎn)單的去除焦慮的辦法是什么呢捐川？
①克制自我欲望
②面對(duì)現(xiàn)實(shí)脓鹃，認(rèn)清自我
③要事優(yōu)先原則
④接受環(huán)境并積極改變
⑤直面核心，不斷突破自我古沥。
