什么是自律?自律滥沫,出自《左傳·哀公十六年》侣集,指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下,通過自己要求自己兰绣,變被動(dòng)為主動(dòng)世分,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行缀辩。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則臭埋。這是一種道德原則,也是自己的行為準(zhǔn)則臀玄。自己要求自己瓢阴,自己管理自己。我們的自律是相對(duì)我們的社會(huì)化而言健无,良好的自律炫掐,會(huì)讓我們步入社會(huì)后變成一個(gè)有社會(huì)責(zé)任和價(jià)值的社會(huì)成員。同時(shí)不斷的內(nèi)化社會(huì)準(zhǔn)則睬涧,成為內(nèi)心準(zhǔn)則募胃,不斷的高度自律旗唁,換言之,自律也是成功的前提痹束。那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子的自律行為呢检疫?
托德老師說,先要教會(huì)孩子自我調(diào)節(jié)祷嘶,家長(zhǎng)要用孩子聽懂的話語屎媳,用孩子能讀懂的表情,來做培養(yǎng)孩子自律行為的前提條件论巍。給孩子講規(guī)矩烛谊,將規(guī)矩講的越清晰明確,同時(shí)帶有準(zhǔn)確的情緒表達(dá)嘉汰,就越會(huì)收到良好的行為效果丹禀。
他告訴我們真正一勞永逸的方法是:培養(yǎng)良心。這里的“良心”不是指我們平時(shí)說的善良鞋怀,心理學(xué)的另外一個(gè)稱呼叫“約束性的順從”双泪,也就是說孩子在做錯(cuò)事以后,他的不安情緒以及避免下次再犯錯(cuò)的能力密似,其實(shí)就是他能夠一直內(nèi)心沖動(dòng)的能力焙矛。心理學(xué)家科肯斯卡曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn),他邀請(qǐng)100多個(gè)26~41個(gè)月大的孩子和他們的媽媽一起來參加游戲残腌,讓他們一起到一個(gè)很漂亮的房子里玩玩具村斟,隨便玩,當(dāng)孩子玩了兩個(gè)小時(shí)以后抛猫,讓媽媽告訴孩子蟆盹,給你15分鐘的時(shí)間,把剛才的玩具收拾好邑滨,這個(gè)房間里有一個(gè)很特殊的架子,上面擺了很多很有吸引力的玩具钱反,泡泡槍掖看,音樂盒,對(duì)講機(jī)之類的面哥,但是哎壳,這些的玩具一直都是不準(zhǔn)碰的,等媽媽告訴孩子讓他們收拾玩具以后尚卫,媽媽就會(huì)離開归榕,心理學(xué)家這個(gè)時(shí)候就會(huì)在攝像頭里偷偷的觀察,看孩子們會(huì)去收拾玩具吱涉,還是會(huì)去悄悄的玩那些特殊的玩具刹泄,如果一個(gè)孩子能夠服從命令去清理房間外里,并且不去碰那些玩具的話那就會(huì)被界定為有約束性順從的兒童,他們是能夠自律的特石,如果他們想要去拿那些特殊的玩具盅蝗,等到家長(zhǎng)提示以后,才會(huì)去收拾之前玩過的玩具姆蘸,就會(huì)被認(rèn)定為是情景性順從的孩子墩莫,也就是說他們只能他律,心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有意思的現(xiàn)象逞敷,就是女孩比男孩的自律性要好狂秦,而更重要的是自律主要來自孩子的家庭觀念和規(guī)則,這其實(shí)也就意味著自律完全是培養(yǎng)出來的推捐,不自律的孩子裂问,基本上就是因?yàn)楦改覆欢萌绾斡?xùn)練,那么怎么做才能讓孩子形成這種約束性的順從呢玖姑?
首先愕秫,這些自律的孩子是安全型依戀,這是整個(gè)兒童心理學(xué)的核心焰络。其次戴甩,自律孩子的父母經(jīng)常跟他們做交互式的回應(yīng)訓(xùn)練,也就是說只要有什么事情闪彼,他們想要規(guī)范的話甜孤,就會(huì)不斷的和孩子進(jìn)行對(duì)話和討論,從吃飯的習(xí)慣到出去玩的時(shí)間畏腕,到如何幫助媽媽做家務(wù)缴川,不斷的滲透父母自己的要求。
托德老師給出了一個(gè)訓(xùn)練孩子自律性的例子描馅,我們來看一個(gè)情情景把夸,假如你想讓孩子去收拾玩過的玩具,對(duì)于這件事情的自律訓(xùn)練該怎么做呢铭污?你可以用5種方法進(jìn)行交互式的回應(yīng)恋日。
第1種方法,你一定要把放玩具的地方和箱子完全固定嘹狞,讓孩子很快就可以記住什么東西應(yīng)該放在哪里岂膳,然后你可以把收拾的過程設(shè)計(jì)成游戲的一個(gè)部分,比如你可以說:“好了磅网,我們進(jìn)入了游戲的最后一個(gè)階段谈截,該收拾玩具了,爸爸和你比賽看誰能又快又準(zhǔn)確的把玩具收拾到箱子里,123開始”簸喂。這叫做游戲式的交互毙死。
第2種方法,你可以先參與到游戲當(dāng)中娘赴,熟練過后规哲,再換一種方案,你只是去檢查他收拾的對(duì)不對(duì)诽表,這樣可以讓孩子慢慢學(xué)會(huì)自己收拾唉锌,這叫做評(píng)價(jià)式交互。
第3種方法竿奏,并不是每個(gè)孩子這么容易上當(dāng)袄简,所以威脅的手段有時(shí)候也可以用一兩次,比如孩子沒有收拾好玩具泛啸,你可以說玩具沒有收拾好绿语,我們真的就不能出去吃飯,要不要趕緊吃飯昂蛑贰吕粹?這叫做壓力式交互。
第4種方法岗仑,最穩(wěn)固的自律還是把這種規(guī)則植入到孩子的價(jià)值觀里去匹耕,你可以在和孩子看繪本的時(shí)候把收拾講衛(wèi)生定義為一種了不起的行為,而相對(duì)的不愛干凈可能就不那么體面了荠雕,愛整潔是一個(gè)小朋友優(yōu)秀的品質(zhì)稳其,這叫做價(jià)值觀交互。
第5種方法炸卑,你還可以用終極的絕招:情感既鞠,如果你這樣做媽媽會(huì)很高興,如果你沒有做到媽媽會(huì)很難過盖文,這叫情感式交互嘱蛋。
最后,托德老師告訴我們五续,能否培養(yǎng)一個(gè)自律的孩子洒敏?首先,取決于你能否清楚的表達(dá)你的每一個(gè)要求返帕,這個(gè)要求是否合理桐玻。其次篙挽,你需要在平時(shí)不斷的訓(xùn)練孩子“約束性順從”的能力荆萤,可以通過給他們安全感和持續(xù)的交互式回應(yīng)訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn),最后要注意的一點(diǎn)是兒童的自律能力從一歲半就可以慢慢開始訓(xùn)練,但是真正形成基本的自律需要超過4歲甚至5歲链韭,所以孩子還小的時(shí)候偏竟,即使他還不能自律,你也應(yīng)該認(rèn)為這是完全正常的現(xiàn)象敞峭,你可以繼續(xù)的堅(jiān)持以上的訓(xùn)練踊谋,而同時(shí)耐心的等待他慢慢成長(zhǎng)。