人生需要記錄贫悄，需要總結(jié)嘴高，需要進步
最近我重新開始了跑步，追溯上次的跑步精力那是在初中階段和屎，那段時間冬天拴驮，每天凌晨5點起床開始跑步，也是那段經(jīng)歷讓我第一次認(rèn)真體會跑步的意義——堅持柴信。
這幾年生活愈發(fā)不節(jié)制套啤，讓我的身體沉溺在舒服的狀態(tài)中，最終導(dǎo)致現(xiàn)在的我已經(jīng)成為了一個胖子随常。對于自己的發(fā)福潜沦，家人親戚朋友早有建議過各種方法，可能自己對這些方法都不感興趣绪氛，所以一直沒有采納唆鸡。而對于各種減肥藥物產(chǎn)品我一貫不相信，我相信人體機能有自己的規(guī)律枣察，大自然一切事物都有自己調(diào)節(jié)的能力争占，依賴了藥物會改變自己身體機能運動規(guī)律燃逻，這打破的規(guī)律一定會在今后使身體產(chǎn)生后遺癥。而減肥也不能繞開健康或運動走接近臂痕，否則得到的只是外表的形伯襟，卻未得到內(nèi)在的質(zhì)。
每次我經(jīng)過一些繁華地帶握童，也有健身房銷售人員介紹自家的健身活動姆怪，辦卡優(yōu)惠，但是以我的觀念太過昂貴澡绩，同時也是自己觀念中并不認(rèn)為健身稽揭，鍛煉，減肥一定要依賴這些外部的器材英古，生活中只要想鍛煉淀衣，方法有的是，工具也很多召调。
正是這樣的觀念我就突然想到了跑步膨桥，沒錯就是這么突然想到跑步了。我始終認(rèn)為跑步是非常健康唠叛，非常全面的有氧運動只嚣。在跑步的前半程可以充分體會身體，步伐的協(xié)調(diào)艺沼，也從中讓自己滿足于身體當(dāng)下的健康狀態(tài)册舞。后半程身體開始有疲憊的狀態(tài)，而正是這樣的狀態(tài)才是讓人的意志得到提升的階段障般。讓身體堅持在后半程這么一種不舒服的感覺中调鲸，需要堅持。而每一步的突破都又會讓自己相信堅持的益處挽荡，同時潛移默化的磨練了自己的毅力藐石。
我不喜歡在人多的地方跑步，因為太嘈雜定拟，影響自己跑步的情緒和節(jié)奏于微，也很容易使我分析將注意力不能專注于跑步本身。也許這是我這幾天剛開始跑步的觀念吧青自。安靜的地方能使我更加集中精力的跑株依，集中精力在步伐、呼吸延窜、節(jié)奏中恋腕，并且享受自己在后半程每跑出的一步都有一種勝利的滿足中。我就是這么將跑步的認(rèn)識延伸到了跑步以外逆瑞，雖然現(xiàn)在認(rèn)識膚淺吗坚，但是總對自己人生是有意義的祈远。
以往我一直沉溺于身體的舒服，五年前心里就一直打算要跑步商源，可總以自己沒有準(zhǔn)備好來說服自己〕捣荩現(xiàn)在回頭看來，一切都是決心的問題牡彻。如果沒有決心扫沼，永遠(yuǎn)都是行動不起來的，而為了行動總希望能先準(zhǔn)備好再行動也是一種托詞庄吼，一種溫和的拖延癥的體現(xiàn)缎除。我最近跑步就是在沒有心里準(zhǔn)備的條件下開始的，反而在這樣的狀態(tài)下開始跑步后总寻，才能讓自己體會到還需要有哪些方面需要改進器罐，這也是一種反向促進自己的準(zhǔn)備工作。
跑步如此渐行，工作生活也是如此轰坊，以此思維看過往的工作生活狀態(tài)，各種細(xì)節(jié)各種細(xì)微思想變化都能發(fā)現(xiàn)懶惰拖延的弊病祟印。
人都是懶惰的肴沫，長時間處在舒服的狀態(tài)下，日復(fù)一日蕴忆，年復(fù)一年颤芬，生命不會進步。讓自己的生命有提升的最好的方式是讓自己保持在不舒服的狀態(tài)套鹅。躺著看書舒服就坐著看站蝠，坐著看書舒服就站著看，在空調(diào)下舒服那就出去走走卓鹿，每天按部就班的工作讓自己感到不夠刺激菱魔，那就為自己制定看書學(xué)習(xí)計劃，長此以往生命必有長進减牺。人生的差異就蘊藏在每個人工作以外的時間的利用上豌习。
胖子是可恥的存谎，因為胖子的生活是懶惰和不節(jié)制的拔疚。我不想當(dāng)肉體上的胖子，也不想當(dāng)精神上的胖子既荚。
