具備獨立思考的能力婶熬，提升心智上限埃撵。為了更清楚我們這里所學能力的目的是讓我們提升在職場的幸福感虽另，我們先來講講心理邊界，沒有清晰的心理邊界捂刺，思考很有可能就是徒勞的。
生活中的你族展，有沒有遇到過總是被要求做這做那，結果耽誤了自己的事情贵涵；總是用自己的方式努力對別人好，但常常不被領情宾茂；為了遷就別人，常常放棄自己的想法跨晴；替別人操心、總是在想他“應該”這么做坟奥，“應該”那么做树瞭；特別在意別人的看法，在別人的評價中判斷自己晒喷。
有一天你在辦公室正在對著電腦做文件，突然過來一個同事要拔掉這個電腦的電源衣盾，你的第一反應一定是迅速阻止他；但當一個人指揮你做東做西或者對你態(tài)度惡劣時势决，你卻很可能選擇忍耐或順從。這說明我們對于物理邊界果复、經(jīng)濟邊界非常敏感、但是對于“心理邊界”非常模糊虽抄。
每個人都給自己創(chuàng)造了一個心理邊界。通過這個邊界迈窟，你讓自己知道什么是合理的、安全的和被允許的行為车酣，以及當別人越界的時候，自己該如何回應湖员。這是心理學中一個頭號元素。心理邊界是一個容納了所有心理元素的容器破衔。在這個邊界的外面是外部世界，里面的晰筛，就是自我。
如果你感到被折磨读第，說明你心理邊界上有了洞，誰都可以從洞里走過來侵擾你怜瞒，生活就開始失控，你就開始受苦吴汪，甚至失去自我。
年輕的小美人魚救起來了溺水的王子漾橙，也深深地愛上了他。為了和王子在一起霜运，她用自己美妙的歌聲換了一雙腿，變成了一個小啞巴淘捡。她待在王子身邊，成為他最鐘情的侍女焦除，但是她不能說話，沒有辦法說出我愛你。最后王子和另一個公主結婚宦棺，而小美人魚成為了海中的泡沫黔帕。
有多少俊男靚女看這個故事感動得稀里嘩啦，甚至我相信不少天真的女孩子為了獲得愛情愿意默默犧牲成黄，而她們并不知道沒有了心理邊界會成為一個悲劇人物。但是今天當你認識到心理邊界后還會為她感動嗎奋岁？
——小美人魚是一個心理邊界很糟糕的人。
她那么的愛一個人闻伶，卻始終沒有辦法表達自己的愛意。要知道光绕，不管是面對你的戀人、爸爸媽媽還是小貓小狗诞帐，你都需要通過“表達自己”來表現(xiàn)對他們的愛。所以在愛情中停蕉，小美人魚的心理邊界完全崩塌，縮小為零慧起。她也完全無力爭取自己的愛情。其實以小美人魚的聰明完慧，即使不能講話谋旦，眼神、舞蹈册着、手勢、表情……又怎么可能說不出我愛你呢甲捏？
所以，小美人丟掉的，不是聲音兄纺，而是心理邊界和自信。
一個能掌控人生的人估脆，一定要有一個清晰、健康的心理邊界疙赠，這樣當你面對問題的時候朦拖，一切都會有解——知道什么能控制，什么不能控制璧帝，放手不能控制的，專注于能控制的部分 睬隶。為什么說“一切”都有解？因為 放棄也是一種解決方式理疙。所以，只要有邊界窖贤，一切都有解。
很多人期待自己快速成長赃梧，而身陷一個發(fā)展不快的三線城市的企業(yè)里，自己又沒有離開這個領域勇氣授嘀。于是，他們把期待投向了外界——希望領導帶他蹄皱，希望公司發(fā)展，希望國家發(fā)展三線城市巷折。但是自己又不能控制這些事。這時痛苦很可能就已經(jīng)開始了锻拘，而且好像無法自救击蹲。
有的伴侶總想著改變對方婉宰，或者對方能主動為自己改變。一旦改變了他們就開心心包，一旦沒改變，他們就怨恨——這也是一種心理邊界的缺失谴咸。
如果這些人的心理邊界很清晰，他們就能意識到岭佳，公司、領導珊随、國家、伴侶都是不可控的叶洞。但他們有可控制的部分，他們可以主動向外學習衩辟，可以建立關系，讓自己有更好的機會艺晴。同樣道理，伴侶是不可控的封寞，不如關注自己，讓自己變成更好的自己狈究，對方能改變就支持，不能改變抖锥，就選擇接納或者離開，至少自己不會受苦宁改。這樣就算修補好了自己心理邊界上的洞。
心理邊界是一個人的掌控圈、是一個人自我的邊界、也是一個人自信的根源潭兽。 如果你的邊界有洞，要么是自己痛苦山卦，要么是跟你相處的人痛苦。最終成為一個失控的人账蓉。
如今是每個人都在討論自我、討論如何做自己的時代铸本，先搞清楚自己的心理邊界，修補自己心理邊界上的洞箱玷，就變得更加重要。我們下回講如何建立一個恰好的心理邊界锡足，當有人跨越了你的心理邊界（就像是發(fā)生了心理越位），你應該怎么應對舶得？
