這里是落霞街906號图甜。
這是與你共同讀書的第9天香伴。
克里斯多福.孟在《親密關(guān)系》這本書里提到一個有趣的概念“鐘擺效應(yīng)”。他說親密關(guān)系的律動就像鐘擺具则。我們在親密關(guān)系里會扮演犧牲者或者放縱者的角色即纲。
上個圖：
婚姻中這樣的情況是很常見的，尤其是有了孩子的婚姻博肋。
在有了孩子的婚姻里低斋，總會有人覺得自己為家庭和對方付出了很多，犧牲了很多匪凡，而對方卻完全不想承擔(dān)自己該承擔(dān)的責(zé)任膊畴。全職媽媽出現(xiàn)這樣的想法的概率可能會比較大，畢竟全職媽媽為孩子病游、丈夫唇跨、家庭都作出了巨大的犧牲。而丈夫很可能整天見不到人衬衬。
在這樣的關(guān)系里买猖，妻子就成了犧牲者，丈夫就成了放縱者滋尉。
當(dāng)然這是我們直觀的感覺玉控，如果你問那個丈夫，他肯定也是一肚子的委屈狮惜，覺得自己在外面打拼很辛苦高诺，承受著巨大的賺錢養(yǎng)家的壓力，他也覺得自己為家庭做出了犧牲碾篡。
這就是“鐘擺效應(yīng)”有趣的地方虱而。實際上在親密關(guān)系里犧牲者和放縱者往往是同一個人，我們會根據(jù)自己的需求來進入不同的角色开泽，從中尋求精神上的慰藉牡拇，而一旦進入這樣的角色里，就無異于飲鴆止渴眼姐，你的需求永遠(yuǎn)不會被滿足诅迷，心里也永遠(yuǎn)不會獲得平靜，不管你是放縱者還是犧牲者众旗。
克老師說罢杉，只要有犧牲者就會有放縱者，犧牲者越犧牲放縱者越放縱贡歧。所以停止?fàn)奚沧猓瑳]有了犧牲者放縱者也就不存在了赋秀。
回到有孩子的家庭，做妻子的可以要求出去工作律想，也可以要求做丈夫的調(diào)整工作節(jié)奏猎莲，多些時間來照顧家庭和孩子。問題解決了技即，犧牲者也就不存在了著洼。
總之就是不要一直犧牲下去，并享受這種被迫害的感覺而叼，從而占據(jù)道德高地來抱怨和打壓對方身笤。
跳出犧牲者的角色，先好好愛自己葵陵，尋求解決當(dāng)前困境的辦法液荸，積極的與另一半溝通，共承擔(dān)當(dāng)下的困難脱篙。生活中沒有了罪與罰娇钱，你的內(nèi)心才會平靜，生活才能幸福绊困。
