這是幸福進(jìn)化俱樂部@易仁永澄 老師的分身術(shù)訓(xùn)練營第二次作業(yè)。
儒士。的止。。着撩。诅福。。拖叙。氓润。。薯鳍。
（一）課程內(nèi)容：
咖气。。挖滤。崩溪。。壶辜。悯舟。。砸民。抵怎。
（二）感受：
1奋救。昨天因?yàn)橥瑫r在忙工作的事，所以課程內(nèi)容沒有聽的很清楚反惕。這是我自己的責(zé)任〕⑺遥現(xiàn)在因?yàn)檎n程沒有認(rèn)真聽而急著趕作業(yè)，知道自己不夠用功姿染，非常焦慮背亥，打算今天熬夜把工作的事完成之后（deadline到了），明天再重新聽課悬赏，要認(rèn)真仔細(xì)狡汉，把課程內(nèi)容補(bǔ)回來。
2闽颇。感受到自己的小我很強(qiáng)大：雖然我經(jīng)常會做反思盾戴，但是在事情處于我可控范圍之外時，我的小我就會容易冒出來兵多。這幾天因?yàn)楣ぷ麟y度大任務(wù)重尖啡，超過我可負(fù)荷范圍，我的情緒就是在失控狀態(tài)剩膘。
3衅斩。在填表的時候，雖然我已經(jīng)做好了選擇怠褐，知道怎么處理比較好畏梆，但我的情緒還是十分低落，小我還是很強(qiáng)大惫搏。
