1、我們要認(rèn)真對待自己的生活艾杏，不要太把負(fù)面情緒和自己當(dāng)回事韧衣。可惜很多人的做法卻完全相反：不認(rèn)真對待生活购桑，太把自己和自己的情緒當(dāng)回事畅铭。
（還是要多看情商類書籍，提高情緒控制力勃蜘，光知道道理沒用硕噩。）
2、壓力是一切期待與現(xiàn)實(shí)之間的差距缭贡。期待是指你認(rèn)為生活應(yīng)該是什么樣子炉擅，現(xiàn)實(shí)是指生活實(shí)際上是什么樣子。兩者之間的差距越大阳惹，你的壓力就越大谍失。
3、對于不夠自信的孩子莹汤，尤其家長應(yīng)該把任務(wù)細(xì)化快鱼，讓他們在小小的進(jìn)步中獲得成就感。
4纲岭、就像媽媽以前說的抹竹，每個人都有自己的興趣愛好和特長，那每個人的性格里也有惹人喜歡和惹人討厭的地方荒勇，對嗎柒莉？
是的，當(dāng)我們愿意去接納與擁抱這些差異沽翔，我們的生活會變得簡單和快樂兢孝。
如果能放下對別人的羨慕窿凤、討厭或者偏見，更多地關(guān)注自己跨蟹，心里就不會那么糾結(jié)了雳殊。
5、企圖為孩子的痛苦代勞窗轩，像孩子的憤怒妥協(xié)夯秃，用盡各種辦法消除孩子的負(fù)面情緒，而不是讓孩子自己去體會進(jìn)而消化負(fù)面情緒痢艺。最后孩子并沒有學(xué)會如何處理情緒仓洼，反而以為哭鬧就能得到滿足。
6堤舒、不說教色建，不命令，決定接下來你會做什么舌缤，然后告知孩子箕戳，并堅(jiān)決地去執(zhí)行。因?yàn)檫^多的說教或命令會引發(fā)權(quán)力之爭国撵，堅(jiān)定地執(zhí)行你的計(jì)劃陵吸，避免讓孩子一次又一次地試探你的底線。
7介牙、人所有的行為都是以目的為導(dǎo)向的壮虫，一個孩子降臨到這個世界上，他的首要目的就是為了追求價值感和歸屬感环础。歸屬感是孩子作為社會人最基本的需求旨指，他需要感受到自己能夠融入一個家庭或一個集體，并在其中找到自己獨(dú)特的位置喳整。
8、我們出于個人生活經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)識而形成每個人的內(nèi)在信念裸扶，我們在應(yīng)用這些信念的時候往往是無意識的框都，或者會把這些個人信念視為普遍真理。
9呵晨、真正的關(guān)注是指魏保，那一刻你的心跟孩子在一起，你不僅用眼神跟他交流摸屠，還能站著他的角度傾聽他的心聲谓罗，看見他的需求。
10季二、孩子的不當(dāng)行為目的：尋求過度關(guān)注檩咱。挑戰(zhàn)權(quán)力揭措，報復(fù)，自暴自棄刻蚯。
11绊含、幾乎每一個自暴自棄的孩子，都跟老師或家長的打擊有關(guān)炊汹。正面管教創(chuàng)始人簡.尼爾森說：我們不知道從哪里得到這樣荒誕的想法躬充，想讓孩子做得更好，必須先讓他感覺更糟糕讨便。孩子感覺好時充甚，才會做得更好。
（當(dāng)人們在打擊否定別人的時候會有一種潛在的優(yōu)越感霸褒，覺得自己在這方面很強(qiáng)伴找，比被批評者強(qiáng)，主要是那些無德之人才會進(jìn)行這樣的行為傲霸，那些喜歡打擊批評小孩的老師和家長疆瑰，本質(zhì)上不是不懂教育，而是本質(zhì)上心地不善良昙啄，真正有善心的人不會去打擊批評別人穆役，而是鼓勵試圖給予他們信心，想法設(shè)法幫助別人成長梳凛。沒有人在消極的情緒下會將事情做得更好耿币，除非情緒控制能力強(qiáng)，不會受外界影響韧拒，只有良好的情緒會使人情緒高漲淹接，做事情充滿熱情與能量。做人要像小太陽叛溢，帶給身邊的人光和熱塑悼，而不是像寒風(fēng)暴雪使萬物蕭條）
12、如果孩子總是來打擾你楷掉，那是因?yàn)槟愫退纳眢w親密度不夠厢蒜，他渴望你的觸碰；
如果孩子說謊烹植，那是因?yàn)槟阍鴮λ傅腻e誤反應(yīng)過度斑鸦；
孩子如果不夠自信，那是因?yàn)槟憬o他的建議多于鼓勵草雕；
如果孩子不會為自己堅(jiān)持巷屿，那是因?yàn)槟憧偸窃诠矆龊嫌?xùn)斥他；
如果你什么都給孩子買了墩虹，他還是去那那些不屬于他的東西嘱巾，那是因?yàn)槟銖膩聿蛔屗约哼x擇想要的東西憨琳；
如果孩子表現(xiàn)很懦弱，那是因?yàn)槟憧偸邱R上給予他幫助浓冒；
如果孩子很愛嫉妒栽渴，那是因?yàn)槟憧偸悄盟c別的孩子進(jìn)行比較
如果孩子很容易發(fā)怒，那是因?yàn)樗辉谧鲥e事時才得到關(guān)注
13稳懒、改變信念闲擦，而不僅僅是孩子的行為！多數(shù)父母不知道孩子的每個行為背后其實(shí)都有著某種信念场梆。
14墅冷、打擊與批評只會讓孩子把注意力轉(zhuǎn)移到如何承受與逃避懲罰和責(zé)難上去，而父母的理解或油、支持與幫助寞忿，卻能讓孩子感受被原諒的放松，從而能夠?qū)Ｗ⒂阱e誤本身顶岸，學(xué)習(xí)到解決問題的方法腔彰。
15、原諒孩子與幫助孩子辖佣，是為人父母最基本的工作霹抛，卻常常是我們最容易忽略的、責(zé)備與批評卷谈，是父母最不應(yīng)該做得事杯拐，我們卻樂此不疲。
16世蔗、每個人成年后的所思所想端逼，大都基于兒時的經(jīng)歷所帶來的影響。有的人很不自信污淋，在公眾場合特別緊張;有的人在某些方面習(xí)得性無助顶滩，覺得自己就是不行；有些人需要不斷地向別證明自己的價值寸爆，有的人犯錯從來不敢承認(rèn)诲祸，而是選擇逃避或撒謊。
17而昨、正面管教，不是叫父母怎么管理孩子找田，而是叫父母怎樣授權(quán)給孩子歌憨，引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我管理。賦予孩子自主權(quán)墩衙，是指盡快地將控制權(quán)移交給孩子务嫡，這樣他們才能掌控自己的生活甲抖。
18、感覺好心铃，才能做得好准谚。如果窮養(yǎng)的方式并沒有激發(fā)孩子內(nèi)心的意志，而是控制和壓抑了孩子去扣，就很難培養(yǎng)孩子良好的品格和技能柱衔，反而會消磨孩子的意志，甚至扭曲他的人格愉棱。所謂富養(yǎng)唆铐，養(yǎng)的是情操和格局。
19奔滑、父母教育孩子的過程艾岂，是以自己的風(fēng)度來影響孩子。風(fēng)度朋其，才是父母教育孩子的真正內(nèi)涵王浴。當(dāng)父母先豐富了自己，才能將自己身上的優(yōu)秀品質(zhì)梅猿、優(yōu)雅氣質(zhì)和正能量自然而然地傳遞到孩子身上氓辣。所以我不提倡，把工作外的時間與精力全部用來陪孩子粒没，完全沒有個人的成長時間與空間筛婉。
20、跟孩子訴說養(yǎng)家的不易癞松，不如分享努力奮斗的自豪（這條是整本書里最觸動我的）
作為孩子爽撒，他應(yīng)該百分百地享受得到一件東西的快樂，而不是在左思右想响蓉，權(quán)衡自己應(yīng)不應(yīng)該得到硕勿。有時，當(dāng)他在某件事情上失敗或者沒有得到某件東西時枫甲，會首先否定自己源武，覺得因?yàn)樽约翰粔蚝貌挪慌鋼碛校⒆拥某砷L想幻，需要積極向上的力量和正面的引導(dǎo)粱栖，而不是這種給他帶來極大負(fù)面影響的自我否定。
在我小時候脏毯，我爸跟我說的最多的一句話就是：養(yǎng)家不容易闹究，這個家是我和你媽媽辛辛苦苦、一點(diǎn)點(diǎn)積攢下來的食店。他的這句話給了我很大的壓力渣淤，每次我想要一樣?xùn)|西的時候赏寇，都會想：我的想法正常嗎？是不是別的孩子不會這樣价认？在我成年后的很長一段時間里嗅定，我的心里總有一種匱乏感，總覺得自己不值得擁有某些東西用踩。
原來所謂讓孩子明白生活的不易渠退，并珍惜生活，不是你計(jì)較權(quán)衡后去放棄捶箱，而是保留著那份我值得擁有一切美好的情懷智什，想辦法去做，同時感恩自己已經(jīng)擁有的一切丁屎。
后來荠锭，我不再跟孩子說工作多辛苦，養(yǎng)家多不容易晨川，而是經(jīng)常講述我和先生為這個家奮斗的自豪感证九，滿足感和幸福感。我不再教育他們粒粒皆辛苦共虑，而是跟他們分享自己通過勞動所得愧怜，值得盡情享用的理念。我也不再規(guī)定想買的東西必須限定在某個價格內(nèi)妈拌，而是告訴他們：你們值得擁有世上最美好的東西拥坛。
家長要放下自己對待生活的沉重與匱乏，將希望與豐盛傳遞給孩子尘分；同時懷抱希望和美好猜惋，相信自己值得擁有美好的東西。
21培愁、給孩子好的感覺著摔，意味著無論孩子表現(xiàn)得好與不好，都給予他們無條件的積極關(guān)注定续，在他們氣妥的時候給予他們支持和鼓勵谍咆，看到他們行為背后的需求，把愛的信息傳遞給孩子私股。
22摹察、家務(wù)活是培養(yǎng)孩子歸屬感和價值感一個很重要的渠道。
23倡鲸、鼓勵與表揚(yáng)的區(qū)別在于港粱，鼓勵不是空泛地給孩子貼標(biāo)簽，而是客觀地描述孩子的行為。恰當(dāng)?shù)毓膭钅軌蛞l(fā)孩子的自我評價查坪，提高他做事情的內(nèi)在動力。
24宁炫、儀式感是每個人都需要的感覺偿曙。他不僅能讓生活充滿期待和樂趣，也讓我們更加愿意去堅(jiān)持做一件事羔巢。因?yàn)楹芏鄷r候望忆，不是孩子對某些事不夠堅(jiān)持，而是父母對這些事不夠重視竿秆。（和小王子里的很相像）
25启摄、父母給孩子最好的禮物是陪伴，而不是所謂具體的物質(zhì)幽钢。比如和我待一整天歉备，陪我一起玩娃娃，給我講故事匪燕。
