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? ? ? ? 多年不見的班花踪栋，突然給我發(fā)了一條微信，說最近比較焦慮图毕，然后想到我是一個生涯規(guī)劃師夷都，于是想找我作個規(guī)劃（其實是個咨詢）。老同學(xué)嘛予颤，我自然爽快的答應(yīng)了囤官。但是答應(yīng)了之后我開始焦慮了，我能幫到她嗎蛤虐？能幫到多少党饮？思考的過程中，我突然明白了幾個道理驳庭。
能改變她的一定是她自己?
? ? ? ? ?對于任何人來說都一樣刑顺，能改變我們的只有我們自己。舉列饲常，家庭生活中經(jīng)常會有這樣的抱怨“你就不能為我做點改變嗎蹲堂？”。注意不皆，要改變的是你贯城，而且必須是你主觀上接受你需要改變的事實熊楼。工作中也一樣“你想把某件事情作好霹娄，你就必須要…”。那個“必須要…”的主語也一定是你自己鲫骗。另一個角度來講犬耻，就是，我們不要妄想改變?nèi)魏稳酥刺覀兡茏龅木褪峭ㄟ^你的行為影響他枕磁。
她既然找我，那么她一定做好了自我蛻變的準(zhǔn)備
? ? ? ? ?成長的路徑很多术吝，每一條都有可能通往你人生的顛峰计济。不同的是有些人始終在十字路口觀望、思索排苍，試圖尋找那條最快的道路沦寂。而有些人則是在不斷的嘗試。他們都有可能到達(dá)目的地淘衙，但后者一定收獲的更多传藏。所以，我想說既然決定了，就去嘗試毯侦。哪怕失敗哭靖，也一定會有收獲。
成長的過程一定是痛苦的
? ? ? ? ?人生的每個階段都是一個不斷破繭成蝶的過程侈离，而破繭成蝶必須要經(jīng)過掙扎和蛻變的過程试幽。所以，我們要理性的看待焦慮并且要不斷提升自己緩解焦慮的能力卦碾。
? ? ? ? ?綜上所述抡草，其實“我能幫到她嗎？能幫到多少蔗坯？”都不重要康震。套用海峰老師的一句話，即便她想到的不是我宾濒，是其他人腿短，她也一定會有一次華麗的蛻變。因為她已經(jīng)做好準(zhǔn)備了绘梦。而我能做的僅僅只是在某一方面給她一點點的影響橘忱。
