【老師說穴位養(yǎng)生：人體十大養(yǎng)生穴】
? ?1参咙、明目醒腦穴：風(fēng)池龄广。
? ?2、養(yǎng)胃穴：中脘蕴侧。
? ?3择同、補(bǔ)腎固元穴：關(guān)元。
? ?4净宵、養(yǎng)護(hù)心臟穴：內(nèi)關(guān)敲才。
? ?5裹纳、清熱止痛穴：合谷。
? ?6紧武、解腰背酸痛穴：委中剃氧。
? ?7、舒筋活絡(luò)穴：陽陵泉阻星。
? ?8朋鞍、“全能”穴：足三里。
? ?9妥箕、滋陰養(yǎng)顏穴：三陰交滥酥。
? ?10、安神健體穴：涌泉畦幢。
? ?平常按揉穴位可以治療和緩解疾病坎吻，有養(yǎng)生保健的作用，但并不意味著包治百病宇葱。除了局部按揉外瘦真，還要調(diào)整全身的狀況。值得注意的是黍瞧，穴位按揉雖然簡單有效诸尽，也并不是人人適合，尤其是孕產(chǎn)婦和體弱者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行印颤，不要隨意嘗試弦讽。十大養(yǎng)生穴
