? ? ? ? 據(jù)一些心理學(xué)專家聲稱蜂怎，人一輩子80%的煩惱跟人際關(guān)系相關(guān)。因為本人屬于"神經(jīng)大條"的類型置尔，應(yīng)該是給別人造成的煩惱遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于被煩惱的情況杠步。但即便如此，還是有人時不時讓我抓狂：熊孩子（事實上榜轿，除了家里的熊孩子幽歼，跟任何小孩子相處一個小時以上都會讓我抓狂）、控制欲強(qiáng)的人谬盐、易怒的人甸私、自以為是的人。對了飞傀，說的就是家里那些天天雞飛狗跳皇型，躲也躲不開的親人們，當(dāng)熱也包括本人在內(nèi)砸烦。好在這么多年來一直有幾只隨時救場弃鸦、拯救情緒的小貓陪著，感覺生活還沒有糟糕到無法忍受幢痘。同時唬格，因為自己生活圈子本來簡單，自己又懶又怕麻煩颜说，感覺其實這方面的困擾還真不多购岗。
? ? ? ? 前幾天偶爾讀到美國腦科醫(yī)生兼暢銷書丹尼爾.亞蒙的《幸福腦》，書里的很多觀點顛覆了我的認(rèn)知门粪。原來"腦殘"不是一個人的不良情緒或行為的結(jié)果藕畔，恰恰是原因。在一段不良關(guān)系中庄拇，可能并不僅僅只存在一個"腦殘"注服。當(dāng)然韭邓，這里指的"腦殘"跟網(wǎng)上調(diào)侃的含義不同，指的是真正的腦病溶弟，不管是先天還是后天女淑，是因為人種、遺傳辜御、營養(yǎng)鸭你、碰撞、煙酒或毒品傷害擒权，細(xì)菌或病毒入侵袱巨，反正所有導(dǎo)致腦部功能受損的，統(tǒng)統(tǒng)包括在內(nèi)碳抄。當(dāng)然愉老，人家一個專業(yè)醫(yī)生，一般是不會用"腦殘"這種不專業(yè)詞匯的剖效。
? ? ? ? 《幸福腦》核心的觀點之一是：腦部病變是造成異常情緒或行為的一個重要誘因嫉入，但現(xiàn)實中往往被歸納為性格問題。由于生活或工作壓力璧尸，人們出現(xiàn)負(fù)面情緒和行為是很正常的咒林，包括抑郁、沖動爷光、焦慮垫竞、憤怒、攻擊性蛀序、操縱與控制欢瞪、消沉、偏執(zhí)等哼拔。但如果這些行為達(dá)到中度或以上引有，就得考慮是不是腦部出現(xiàn)了生理性病變問題瓣颅。按照書中提供的研究數(shù)據(jù)倦逐，人群中大概在10%屬于腦病造成的情緒或行為問題，通過腦部掃描成像可以識別宫补，通過治療一般都能得到根本性改善檬姥。這是不是顛覆了一般認(rèn)知中的"江山易改，本性難移"的看法粉怕。
? ? ? 《幸福腦》核心的觀點之二是：腦部健康在醫(yī)學(xué)上不是疑難雜癥健民，腦部掃描加上一個牛x的醫(yī)生基本能搞定。書中列出的很多實際案例贫贝，都有很好的借鑒價值秉犹。比如蛉谜，家里的熊孩子有學(xué)習(xí)上的問題，包括拖延崇堵、聽不懂型诚，不愛學(xué)等，很多家長一般的套路是盯人戰(zhàn)術(shù)鸳劳、威逼利誘狰贯、心理雞場、苦情戲碼赏廓，有的隨著孩子不斷長大懂事涵紊，可能管點用，在無論如何都不管用的情況下幔摸，還是得讓醫(yī)生診斷一下孩子是不是注意力缺陷障礙患者摸柄，這個腦部掃描就能診斷。書中說男孩子得這種病的概率更高抚太，這是一種腦部功能缺陷病塘幅，通過藥物干預(yù)，治療效果比較好尿贫。當(dāng)然电媳，大人得這種的病的概率也比較高，比如書中提到庆亡，"缺乏條理性是注意力缺陷障礙患者的一個典型癥狀匾乓。它既包括物理空間上的混亂無序，比如房間又谋、桌子拼缝、書包、文件柜和衣柜雜亂無章彰亥，也包括時間上的錯亂咧七。當(dāng)你來到一個注意力缺陷障礙患者的工作區(qū)時，常常會驚嘆他們居然能在這種環(huán)境下工作任斋。他們的“資料”堆積成山继阻，常常也難以碼齊。他們似乎有一個只有自己才能弄清的文件系統(tǒng)废酷，而且只有在他們狀態(tài)好的時候才能弄清瘟檩。很多患者會長期遲到，或者會把事情拖到最后一分鐘才做澈蟆。我有幾個患者墨辛，為了叫醒自己，他們從警報公司買了好幾個警報器趴俘。想象一下鄰居的感受睹簇！他們還總是弄錯時間奏赘，這也導(dǎo)致了遲到的頻繁發(fā)生。"看到這個描述太惠，第一感覺是崩潰志珍，這正是我和家里熊孩子的典型癥狀。雖然被孩子爸用各種殘酷手段糾正垛叨，但從未改觀伦糯。看來這真不是故意的嗽元，大概率就是書中所說的"注意力缺陷障礙"敛纲。
? ? ? ? ? ? 《幸福腦》核心的觀點之三是：用開放性觀點對待一些嚴(yán)重影響生命質(zhì)量的性格缺陷，無論是自己的還是別人的剂癌。前幾年火的一塌糊涂的北大心理學(xué)家武志紅淤翔，寫了一本被封殺的書，叫"巨嬰之國"佩谷。幸運地是旁壮，封殺之前我認(rèn)真讀了兩遍，感覺人家說得很多東西還是有道理的谐檀÷招常可能是被某些人對號入座了，所以直接被雪藏了桐猬。這幾年也陸陸續(xù)續(xù)讀了一些心理學(xué)的書麦撵，對人性的復(fù)雜性有了進(jìn)一步認(rèn)識，更加對"成人"這個事情增添了不少敬畏溃肪。每一個人在世上忙忙碌碌免胃，最終都是修行"成人"的過程，但"成事容易成人難"惫撰，很多時候是"本性難移"這個根深蒂固的觀念禁錮了我們羔沙。嚴(yán)重的性格缺陷是不是應(yīng)該開放性地考慮一下腦部健康問題呢？也許通過診斷和治療厨钻，很多人會脫離原有模式扼雏，脫胎換骨了呢？萬一成功了呢莉撇？退一萬步說呢蛤，即使發(fā)現(xiàn)腦部沒問題惶傻，其實除了掛號費和檢查費棍郎，什么損失也沒有。反而在沖突的時候银室，可以安慰自己是因為別人有病涂佃。
? ? ? ? 書中列舉了很多自我診斷的工具励翼，還是可以試一試的。另外辜荠，如果自己想改善在情緒或行為方面的問題汽抚，對于一些典型問情況，作者結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗伯病，提供了很多不是雞湯的建議造烁，也不妨一試。
