4.13
早餐：兩個(gè)白煮雞蛋 兩片胡蘿卜吐司 一個(gè)獼猴桃
? ? ? ? ? ? 1小 塊玉米
中午：一根香蕉 白水煮蔬菜湯（西蘭花 藕片白菜 ? ? ? ? ? ? 木耳 ?海帶 豆腐 白果 各少量）
下午加餐：一小碗糙米飯
晚餐：250克左右涼皮，調(diào)味料各少許（熱量嚴(yán)重超標(biāo)６矣睢Ｊ姆小）
減肥餐
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)拾弃，“玉大人值桩，你說(shuō)我怎么就攤上這事『来唬” “怎么了颠毙？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)砂碉。 經(jīng)常有香客問(wèn)我，道長(zhǎng)刻两，這世上最難降的妖魔是什么增蹭？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮磅摹，結(jié)果婚禮上滋迈，老公的妹妹穿的比我還像新娘霎奢。我一直安慰自己，他們只是感情好饼灿，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布幕侠。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般碍彭。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪晤硕。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 那天庇忌，我揣著相機(jī)與錄音舞箍，去河邊找鬼。 笑死皆疹，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛疏橄，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播略就，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼捎迫，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了表牢？” 一聲冷哼從身側(cè)響起窄绒，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎初茶，沒(méi)想到半個(gè)月后颗祝，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡恼布，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年螺戳，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片折汞。...
- 正文 年R本政府宣布鸟款，位于F島的核電站膏燃，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏何什。R本人自食惡果不足惜组哩，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧伶贰，春花似錦蛛砰、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至琅翻，卻和暖如春位仁，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背望迎。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓涛浙，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親摄欲。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子轿亮，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 雙節(jié)過(guò)后摸摸肚子上的肉肉我注，良心會(huì)不會(huì)痛呢？快get這份輕食減肥餐迟隅，給你的小肚子放個(gè)假~ 所謂“輕食”但骨，就是簡(jiǎn)單的料...
- 陽(yáng)光下 一片葉兒落下來(lái) 落了一地斑駁 微雨中 一片葉兒落下來(lái) 落了一地寂靜 大風(fēng)過(guò) 一片葉兒落下來(lái) 落了一地歡騰 ...
