把自己當(dāng)成父親母親，去感覺(jué)你就是他們從你的出生童年去開始庆锦，去看看自己的原生家庭捅位，去看看他們的父母是如何對(duì)待他的。去看看他們的系統(tǒng)給他帶來(lái)的是什么肥荔，有哪些重大的事件發(fā)生绿渣。
然后你可以去看?你的父母又在追隨，重復(fù)誰(shuí)的命運(yùn)燕耿。你的父母還是孩子的時(shí)候中符，他們有怎樣的經(jīng)歷?怎樣的創(chuàng)傷呢？如果你就是他們誉帅，在那個(gè)年代長(zhǎng)大淀散，留下了那個(gè)時(shí)代的烙印右莱，留下了那個(gè)時(shí)候家族的信息，在當(dāng)時(shí)的歷史下档插，你又會(huì)怎樣對(duì)待自己的孩子慢蜓？你做的會(huì)比他們更好嗎？也就是如果你是你的父親郭膛，你是你的母親晨抡，你會(huì)怎樣對(duì)待自己，對(duì)待童年的自己则剃。
有可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)耘柱、你和他們也一樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們兩個(gè)就是普普通通的兩個(gè)人棍现，甚至普通到連普通人都算不上的程度调煎。當(dāng)你真的做完這個(gè)練習(xí)，感知到他們己肮，然后你可以閉上眼睛?想象你看見你的父母士袄，然后對(duì)他們說(shuō)：親愛的爸爸媽媽，現(xiàn)在我看見你們谎僻，因?yàn)槲铱匆娔銈兊倪^(guò)去娄柳，看見你們的童年，看見你們的父母戈稿，看見你們的命運(yùn)是怎樣的被塑形西土？因此讶舰，謝謝你們?cè)?jīng)為我所做的鞍盗，我也可以放下我其他的期待，做我自己......
