有些人胞谭，很容易基于自己的失敗經(jīng)驗(yàn)，得出非常概括性的負(fù)面結(jié)論符衔。
借書被拒絕了找前，TA針對(duì)我，一定不喜歡我
這次教資考試掛科一門判族，我真是好沒用啊
成長(zhǎng)過程中常常被父母評(píng)判這不好那不行躺盛、沒有得到無(wú)條件的愛的孩子，無(wú)法建立良好的自我價(jià)值感形帮，很容易在時(shí)間與空間兩個(gè)維度過度泛化槽惫。
我今天不行周叮，那我明天肯定也不行
我在這不行，那我在其他地方肯定都不行躯枢。
他們思維上缺乏彈性则吟，無(wú)法理解人生是流動(dòng)的。
積極思維模式的人是怎么想的呢锄蹂？
我這次失敗氓仲，可能就是運(yùn)氣不好，我不會(huì)一直這樣得糜，只要活著就會(huì)有好事發(fā)生敬扛。
所以，如果你防御太強(qiáng)朝抖，繃得太緊啥箭，喜歡把一些片面的負(fù)面經(jīng)歷，概括成整個(gè)宿命治宣，你怎么會(huì)開心呢急侥？
