預(yù)計于10月9日開始招生荒典，于10月14日與10月15日大量招生斯稳，并于10月16日早開始訓(xùn)練血柳。要求訓(xùn)練期間會長辙纬、副會長和做訓(xùn)部部長到場。
時間：周一至周五：早6：40—7：10；晚9：30—10：00
? ? ? ? 周? 六? ：上午8：00—11：00囚聚；每一課時包括45分鐘訓(xùn)練與15分鐘休息
下午2：30—5：00 靖榕；每一課時包括40分鐘訓(xùn)練與10分鐘休息
晚上9：30
地點：足球場（如有變換另行通知）
要求：參訓(xùn)人員需按照學(xué)生軍訓(xùn)著裝及儀容規(guī)定穿著。做到令行禁止顽铸，遵守規(guī)章制度茁计。
內(nèi)容：第一周（即10月16日所在周）
? ? ? 周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
? ? ? 周二：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
? ? ? 周三：早進(jìn)行稍息與立正的教學(xué)與訓(xùn)練，晚進(jìn)行軍姿與稍息的交替練習(xí)
? ? ? 周四：早晚均進(jìn)行軍姿與稍息的定型訓(xùn)練
? ? ? 周五：早進(jìn)行跨立與立正的教學(xué)與訓(xùn)練谓松，晚進(jìn)行軍姿與跨立的交替練習(xí)
? ? ? 周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練星压；第二課時與第三課時稍息跨立與立正交替練習(xí)
? ? ? ? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
? ? ? 目標(biāo)：站軍姿時快速將動作做到位，并且稍息與跨立可做到動作準(zhǔn)確鬼譬，整齊劃一娜膘。
? ? ? 第二周
? ? ? 周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
周二：早進(jìn)行停止間轉(zhuǎn)法的教學(xué)與訓(xùn)練，晚進(jìn)行停止間轉(zhuǎn)法的分解動作練習(xí)
? ? ? 周三：早進(jìn)行停止間轉(zhuǎn)法分解動作定型練習(xí)优质，晚進(jìn)行停止間轉(zhuǎn)法的連貫動作練習(xí)
? ? ? 周四：早晚均進(jìn)行稍息跨立與停止間轉(zhuǎn)法的交替練習(xí)
? ? ? 周五：早晚均進(jìn)行停止間轉(zhuǎn)法練習(xí)
? ? ? 周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練竣贪，第二與第三課時進(jìn)行稍息跨立與轉(zhuǎn)法交替練習(xí)
? ? ? ? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
? ? ? 目標(biāo)：學(xué)員們平時不刻意的保持軍姿也可以身體挺拔正直，熟練的掌握稍息與跨
立巩螃，停止間轉(zhuǎn)法基本保證整齊演怎，動作到位
? ? ? ? ? 第三周
? ? ? ? ? 周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
? ? ? ? ? 周二：早進(jìn)行蹲下與起立的教學(xué)與訓(xùn)練，晚進(jìn)行蹲下與起立的分解動作練習(xí)
? ? ? ? ? 周三：早晚均進(jìn)行蹲下與起立的定型練習(xí)
? ? ? ? ? 周四：早晚均進(jìn)行蹲下與起立的連貫動作練習(xí)
? ? ? ? ? 周五：早晚均進(jìn)行稍息避乏、跨立爷耀、停止間轉(zhuǎn)法和蹲下與起立的交替練習(xí)
? ? ? ? ? 周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練，第二與第三課時進(jìn)行所學(xué)動作的交替練習(xí)
? ? ? ? ? ? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
? ? ? ? ? 目標(biāo)：學(xué)員們蹲下與起立可以做到整齊拍皮，熟練畏纲，允許出現(xiàn)晃動或不穩(wěn)，有待練習(xí)
? ? ? ? ? 第四周
? ? ? ? ? 周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
周二：早晚均進(jìn)行稍息跨立與立正的復(fù)習(xí)訓(xùn)練
? ? ? ? ? 周三：早晚均進(jìn)行向左與向右轉(zhuǎn)的復(fù)習(xí)練習(xí)
? ? ? ? ? 周四：早晚均進(jìn)行向后轉(zhuǎn)的復(fù)習(xí)練習(xí)
? ? ? ? ? 周五：早晚均進(jìn)行蹲下與起立的復(fù)習(xí)練習(xí)
? ? ? ? 周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練春缕，第二與第三課時進(jìn)行以前所學(xué)的復(fù)習(xí)練習(xí)
? ? ? ? ? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
? ? ? ? 目標(biāo)：學(xué)員們都可以將動作做到熟練到位，整齊劃一艘蹋，基本不出現(xiàn)失誤
? ? ? ? 第五周
? ? ? ? 周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
? ? ? ? 周二：早進(jìn)行齊步行進(jìn)與立定的教學(xué)锄贼，晚進(jìn)行齊步擺臂練習(xí)
? ? ? ? 周三：早進(jìn)行齊步擺臂練習(xí)，晚進(jìn)行齊步走三步停練習(xí)
? ? ? ? 周四：早進(jìn)行齊步擺臂練習(xí)女阀，晚進(jìn)行齊步走三步停練習(xí)
? ? ? ? 周五：早晚均進(jìn)行齊步走三步停練習(xí)
? ? ? ? 周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練宅荤，第二第三課時進(jìn)行齊步行進(jìn)與立定訓(xùn)練
? ? ? ? ? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
? ? ? ? 目標(biāo)：學(xué)員們初步掌握齊步行進(jìn)與立定，擺臂到位
? ? ? ? 第六周
? ? ? ? 周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
? ? ? ? 周二：早進(jìn)行齊步擺臂練習(xí)浸策，晚進(jìn)行齊步行進(jìn)與立定連貫動作練習(xí)
? ? ? ? 周三：早晚均進(jìn)行齊步行進(jìn)與立定連貫動作練習(xí)
? ? ? ? 周四：早進(jìn)行跑步行進(jìn)與立定的教學(xué)冯键，晚進(jìn)行跑步行進(jìn)與立定練習(xí)
? ? ? ? 周五：早晚進(jìn)行跑步走擺臂練習(xí)
? ? ? ? 周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練，第二課時進(jìn)行齊步行進(jìn)與立定連貫動作練習(xí)庸汗，第二課時進(jìn)行跑步走擺臂練習(xí)與行進(jìn)練習(xí)
? ? ? ? ? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
? ? ? ? 目標(biāo)：熟練掌握齊步行進(jìn)與立定惫确，初步掌握跑步行進(jìn)與立定
? ? ? ? 第七周
? ? ? ? 周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
? ? ? ? 周二：早進(jìn)行跑步行進(jìn)練習(xí)，晚進(jìn)行跑步立定分解動作練習(xí)
? ? ? ? 周三：早晚進(jìn)行四步立定法練習(xí)
? ? ? ? 周四：早晚均進(jìn)行跑步行進(jìn)與立定分解動作練習(xí)
? ? ? ? 周五：早晚均進(jìn)行跑步行進(jìn)與立定連貫動作練習(xí)
? ? ? ? 周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練，第二課時進(jìn)行齊步行進(jìn)與立定練習(xí)改化，第三課時進(jìn)行跑步行進(jìn)與立定練習(xí)
? ? ? ? ? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
? ? ? ? 目標(biāo)：熟練掌握跑步行進(jìn)與立定掩蛤，允許偶爾出現(xiàn)失誤，動作可以不完全到位
? ? ? ? 第八周
? ? ? ? 周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
? ? ? ? 周二：早進(jìn)行正步行進(jìn)與立定教學(xué)陈肛，晚進(jìn)行正步走擺臂練習(xí)
? ? ? ? 周三：早晚均進(jìn)行正步走擺臂練習(xí)
? ? ? ? 周四：早晚均進(jìn)行正步走抱臂踢腿練習(xí)
? ? ? ? 周五：早晚均進(jìn)行正步走抱臂踢腿練習(xí)
? ? ? ? 周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練揍鸟，第二課時進(jìn)行齊步與跑步行進(jìn)與立定練習(xí)，第三課時進(jìn)行正步走擺臂踢腿練習(xí)
? ? ? ? ? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
? ? ? ? 目標(biāo)：熟練掌握齊步與跑步句旱，做到基本不出錯和整齊劃一阳藻，正步做到擺臂踢腿到位
? ? ? ? 第九周
周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
周二：早進(jìn)行正步擺臂踢腿練習(xí)，晚進(jìn)行慢正步一步兩動練習(xí)
周三：早進(jìn)行慢正步一步兩動練習(xí)谈撒，晚進(jìn)行慢正步一步一動練習(xí)
周四：早晚均進(jìn)行慢正步一步一動練習(xí)
周五：早進(jìn)行正步走一步兩動練習(xí)腥泥，晚進(jìn)行正步走一步一動練習(xí)
周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練，第二課時進(jìn)行正步擺臂練習(xí)港华，第三課時進(jìn)行慢正步腿部練習(xí)
? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
目標(biāo)：正步踢腿到位道川，可到位定住
第十周
周一：早晚均進(jìn)行軍姿訓(xùn)練
周二：早晚均進(jìn)行正步行進(jìn)與立定連續(xù)動作練習(xí)
周三：早進(jìn)行步法轉(zhuǎn)換教學(xué)，晚進(jìn)行齊步換正步練習(xí)
周四：早進(jìn)行齊步換正步第一步定住練習(xí)立宜，晚進(jìn)行齊步換正步連貫動作練習(xí)
周五：早晚均進(jìn)行正步換齊步練習(xí)
周六：第一課時進(jìn)行軍姿訓(xùn)練冒萄，第二課時進(jìn)行齊步換正步練習(xí)，第三課時進(jìn)行正步換齊步練習(xí)
? ? ? 晚上進(jìn)行周例會
目標(biāo)：熟練掌握步法轉(zhuǎn)換的要領(lǐng)
第十一周（因臨近考試周橙数，暫停訓(xùn)練）
