一国葬、這幾類人慎用維C泡騰片Ｏ屯健芹壕！
慎用維生素C泡騰片的人群包括:半
胱氨酸尿癥、痛風接奈、高草酸鹽尿癥踢涌、草酸鹽沉積癥、尿酸鹽腎結石序宦、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥睁壁、血色病、鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血互捌、鐮形紅細胞貧血潘明、糖尿病(因維生素C干擾血糖定量)
二、VC的療效相當于抗生素秕噪，還沒有抗生素的副作用
口服VC達到相當的劑量钳降，肺炎癥狀在幾個小時內減輕，并且在幾天內完全恢復腌巾；臨床研究報告還指出：當劑量足夠時遂填，VC具有強大的抗菌抗病毒作用。
對付變異后的病毒感染澈蝙，推薦每日3000-6000mg的VC也可及時緩解癥狀吓坚，安全且行之有效
三、NIH美國國立衛(wèi)生研究院論文研究顯示：
維生素C通過支持先天性和適應性免疫系統(tǒng)的多種細胞功能來促進免疫防御碉克。
VC缺乏會導致免疫力下降和對感染的更高敏感性凌唬。
在這個拼免疫力的時代，一定要為自己為家人備好足夠的維生素C
四漏麦、幾塊錢合成VC客税，要慎用！
1撕贞，單片劑量少更耻，要吃很多片才夠，添加劑又超標了
2捏膨，吃多太酸秧均，傷胃
3，吸收率低号涯，只有30%的劑量被實際吸收
4目胡，長期吃造成肝腎負擔
所以這種VC適合短期服用，不適合長期服用
五链快、為什么都沒痰了誉己，仍然干咳不止？
因為病毒會攻擊到到你的呼吸道域蜗，所有很多呼吸道細胞都有損傷巨双，細胞非常容易受到刺激噪猾，
所以感覺怎么吹一口冷風也咳了，吃一口飯也咳了筑累，還不知道怎么就咳了……
推薦食療：蘋果+胡蘿卜+亞麻籽油一起打成汁來喝袱蜡，能很好的幫助修復呼吸道黏膜
六、關于維生素C作用及安全性的學術報告
白血球需要大劑量的VC才能吞噬病毒慢宗，
人體若有足夠的維生素C坪蚁，病毒就無法侵襲。
而對于VC的安全性婆廊，
實際上比食鹽更安全迅细，
流行性感冒和病毒，
都是可以預防和治療的淘邻，
特殊時期茵典，一定要記得給自己和家人多補充維生素C喔
七、陽康后出現貧血癥狀宾舅，如何改善统阿？
紅細胞首先是蛋白質構成的，所以最近一定要補充足夠的蛋白質筹我，多吃雞鴨魚牛羊肉扶平，多吃蛋奶堅果等富含蛋白質的食物！
擔心胖的朋友蔬蕊，只要你不是吃很多的精米白面结澄、甜點、油炸岸夯、垃圾食品麻献，這些食物才是能量高、蛋白低猜扮！吃了有損健康勉吻！
另外，補充鐵旅赢、葉酸齿桃、B12等，促進紅細胞的合成煮盼！
八短纵、輔酶Q10，又莫名的火了
在你瘋搶輔酶q10的時候僵控，還是應該先了解一下它的作用再下手
輔酶Q10功效解析：
1. 保護心肌細胞香到，預防心臟衰竭
2.促進肝細胞能量代謝、抑制脂質沉積
3. 抑制高血脂，促進消耗
4. 提高免疫力延緩衰老
5.備孕媽媽“預防胎兒心臟疾病”
.......
確實有胸悶养渴、呼吸困難、心跳過速等綜合癥狀時泛烙，可以使用輔酶Q10理卑、鎂、VE蔽氨、魚油預防藐唠，如果癥狀比較嚴重，還是需要及時就醫(yī)檢查
九鹉究、嚴重咳嗽宇立，推薦這套營養(yǎng)處方，效果不錯
無論是兒童自赔、孕婦妈嘹、成人
遇到感冒、咳嗽的問題
用這套營養(yǎng)處方绍妨，都能有效解決問題
vc+蜂膠 +姜黃素
特殊時期润脸，一定要常備在家
VC可以消炎殺菌，提高免疫力
蜂膠也是天然的抗菌物質
姜黃里的面成分他去，有擊攻細菌抑和制病感毒染的效果毙驯，所以，它的對病抗毒和對抗菌細的能力是得值肯定的
它可以很好緩的解呼系吸統(tǒng)的相關癥病灾测，而咳嗽好恰就是吸呼系統(tǒng)病癥的一表種現形式爆价，所，以利用姜黃來治咳療嗽媳搪，無論從是理論還是實從踐效果铭段，是都非常推薦的方法一之
上面的營養(yǎng)處方用好，可以有效幫助我們解決新冠很多癥狀
十蛾号、維生素C是如何提高免疫力的稠项？
主要通過兩方面的作用：
白細胞的吞噬功能依賴于血漿維生素C水平
維生素C通過抗氧化作用促進抗體形成，增強機體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力鲜结。
就是這么簡單的原理
所以特殊時期展运，要常備VC
十一、XBB要來了精刷，蒙脫石都脫銷了拗胜，要不要準備一點？
蒙脫石是一種礦物怒允，對病原體有吸附作用埂软，同時會在腸道形成保護膜，而發(fā)揮作用。
所以勘畔，它在改善腹瀉的同時所灸，也容易造成便秘。
因此炫七，可以少量準備一些（多了沒用爬立，讓別人也無藥可用），但是千萬不要作為預防藥物万哪，沒有腹瀉侠驯，就千萬不要吃！
十二奕巍、新冠后休止性脫發(fā)怎么辦吟策？
新冠后會導致脫發(fā)嗎？你有這種禿如其來的煩惱嗎的止？
新冠病毒會影響頭皮檩坚，可能會導致頭部出現多種類型的脫發(fā)。
最常見的就是休止性脫發(fā)诅福，一般在感染新冠后1個半月到2個月左右出現效床，不過別擔心，這種脫發(fā)癥狀一般2個月左右會恢復权谁。
做好這幾點剩檀，加快脫發(fā)恢復進程！
1旺芽，加強營養(yǎng)沪猴，補充優(yōu)質蛋白
蛋白攝入不足會導致脫發(fā)，可以通過喝牛奶采章，吃雞蛋运嗜、瘦肉、大豆等方式補充悯舟，飲食不足時担租，額外補充蛋白粉
2、補充B族維生素
缺乏泛酸和生物素也會導致脫發(fā)抵怎，要多吃雜糧雜豆和適當吃一點動物內臟
3奋救、補充微量元素
缺鋅會導致頭發(fā)變細軟無光澤，缺鈣反惕、貧血icon都可能導致掉發(fā)尝艘，首選海產品、瘦肉姿染、動物內臟背亥、奶制品、粗雜糧、深色蔬菜狡汉！
4娄徊，好好休息，調整好情緒壓力
