如今，在這個信息爆炸的時代，在這個基本上被互聯(lián)網(wǎng)連通的時代潭苞，在這個技術(shù)加速變革的時代鳍征，我們每個人的生活節(jié)奏都已經(jīng)變得越來越快，每個人都感覺自己需要做的事情太多太多蚂子，恨不得自己同時能夠處理五六件事情。
他們一邊寫著文案，一邊回著郵件卡睦，還時不時的給朋友圈點(diǎn)個贊，有的時候還吃著早飯…看起來他們一天很充實(shí)漱抓，其實(shí)他們都是在浮淺工作么翰，效率低下，感覺很忙辽旋，三五年下來浩嫌，自身能力也沒有得到提高檐迟，也沒升職，也沒加薪码耐。
有的人會說追迟，我們身邊的大部分人基本上都是這個狀態(tài)啊，還能怎么樣骚腥？這就是今天我要和大家說的敦间，深度工作能力。
在互聯(lián)網(wǎng)時代束铭，深度工作能力能帶來的收益越來越高廓块，能夠擁有深度工作能力的人在未來更有機(jī)會成為贏家。
深度工作能力對我們有哪些好處契沫？他能夠讓我們“立功”“修身”和“求道”带猴。
立功。深度工作能力是我們這個加速時代最稀缺的技能懈万，物以稀為貴拴清，誰能夠掌握深度工作能力，誰就能在未來会通，擁有最大的資源口予，獲得最大的收益。
修身涕侈。深度工作能力和心理學(xué)中的“心流”這種狀態(tài)很相似沪停，就是在你能夠全身心投入到你的工作當(dāng)中去的時候，不僅能夠提高工作效率裳涛，同時還能讓你忘掉憂愁和煩惱牙甫，甚至忘記時間的流逝，達(dá)到一種忘我的境界调违。
求道窟哺。深度工作能夠讓你找的一種人生的信仰和價(jià)值〖技纾《匠人精神》一書中的那些工匠且轨，都具有深度工作的能力，他們往往在做自己的工作的時候虚婿，能夠把自己的喜好旋奢，把自己和工作融為一體，甚至能夠把自己所做的工作然痊，達(dá)到一種“道”的境界至朗，十分的敬仰自己的工作。
我們知道了深度工作的好處剧浸，那么怎樣修煉深度工作能力呢锹引？首先矗钟，我們得找的適合自己的工作哲學(xué)。
1.隱居哲學(xué)嫌变。這種方法是很少一部分人能夠做到的吨艇，他們只專注于自己的學(xué)術(shù)研究，遠(yuǎn)離紅塵腾啥，不在乎外界的變化與干擾东涡。
2.雙峰哲學(xué)。每周倘待、每年把生活分為兩部分疮跑。一周之中，一部分時間專用于深度工作凸舵，另一部分抽出幾天約約朋友祖娘，處理處理雜事；教授則在一年當(dāng)中贞间，有授課的時間，和學(xué)術(shù)的研究時間雹仿。
3.節(jié)奏哲學(xué)增热。每天都會抽出一定的時間，來深度工作胧辽，深度學(xué)習(xí)峻仇，其余時間陪陪家人，放松放松邑商。
4.新聞記者哲學(xué)摄咆。采用這種工作哲學(xué)的人，都是高手人断，他們能夠快速的在浮淺工作和深度工作中來回切換吭从，游刃有余。
找的適合自己的工作哲學(xué)之后恶迈，我們用三種小竅門涩金，來鍛煉自己的深度工作能力。
第一暇仲、不要上來就貪多步做。和健身一樣，鍛煉深度工作能力奈附，也需要熱熱身全度，剛開始的時候，你可以用一小時來進(jìn)行深度工作或深度學(xué)習(xí)能力的練習(xí)斥滤，慢慢的延長時間将鸵，但是最多也不要超過四小時的深度工作時間勉盅，那樣會起到適得其反的效果。
第二咨堤、深度工作就是讓自己與這個基本普遍聯(lián)系的世界短暫的失聯(lián)菇篡。在互聯(lián)網(wǎng)的時代，每個人都與這個世界緊密的鏈接一喘，隨時隨地的信息不斷的充斥著我們的注意力驱还，我們要想具備深度工作的能力，就得學(xué)會與這個世界短暫的失聯(lián)凸克，以確保給自己留出絕對清靜的環(huán)境议蟆。
第三、不要覺得你的工作是需要靈感的萎战。記得李翔在他的專欄里提到過咐容，他每天的寫作狀態(tài)就像是和每天打卡上班的人一樣，不渴望每天都會有靈感出現(xiàn)蚂维，他要做的就是戳粒，每天按時坐到桌子前，像會計(jì)一樣的進(jìn)行寫作虫啥。
在這個加速的時代蔚约，在這個浮躁的社會，如果我們能夠擁有深度工作的能力涂籽，那么我們也許就會成為未來的贏家苹祟。
