葛吉夫律動(dòng)課上第一天跨释，Dp問(wèn)大家院喜，你在生活中有哪些自動(dòng)化反應(yīng)的行為習(xí)慣不斷發(fā)生痰驱，需要大家提醒你的?我當(dāng)時(shí)找不到哪些特別明顯的行為证芭，也就沒再去看。剛剛寫覺察時(shí)担映，我終于看見一直制約我的信念，我一直是對(duì)自己說(shuō)No叫潦，對(duì)自己不斷有新的要求蝇完，總認(rèn)為自己不夠好。今天開始矗蕊，對(duì)自已說(shuō)yes短蜕，看看會(huì)有怎樣的發(fā)生。
在這四天工作坊中傻咖，我又一次看見自己朋魔，感受到自已：一，蒙混過(guò)關(guān)? 律動(dòng)的動(dòng)作中卿操，如此清醒清晰看見自己的身警检，心，腦的分離害淤，頭是暈的扇雕，身體四肢是不確信的，和音樂節(jié)拍沒有合上……尤其是閉上眼睛跳時(shí)窥摄，我的心發(fā)慌镶奉，看不見老師，我不敢跳，怕老師認(rèn)為我這么笨哨苛，我害怕出錯(cuò)鸽凶，我害怕出丑，我完全崩潰建峭，內(nèi)在極大的受挫感吱瘩，我從不相信自已沒有老師帶領(lǐng)下是可以的，我一直依賴?yán)蠋煓?quán)威迹缀，我從未相信過(guò)自己是可以獨(dú)立的使碾。我學(xué)了這么多東西，我很少去和自己的感受連接祝懂，我只是喜歡不停的去做做做票摇，我一直向老師學(xué)習(xí)和模仿，我內(nèi)在是空的砚蓬，沒有自己的見解矢门，即使有了自己的理解，我都需要?jiǎng)e人確認(rèn)后才可以表達(dá)出來(lái)灰蛙，我太在意別人的看法了祟剔，一直不敢真實(shí)表達(dá)自己，我的看法沒那么重要摩梧，我不夠好物延，我不專業(yè)，我不可以……我胡亂的舞動(dòng)著仅父，完全失控叛薯，想放棄，想逃避笙纤，太丟人了耗溜，快點(diǎn)結(jié)束吧。
二省容，夢(mèng)游? ? 我看見自己很努力修行這么長(zhǎng)時(shí)間抖拴，整個(gè)人一直是游離的，我沒有在這里腥椒，我要么活在過(guò)去的各種故事里阿宅，要么活在對(duì)未來(lái)各種規(guī)劃夢(mèng)想里。一直在夢(mèng)游的狀態(tài)里寞酿，嘴上說(shuō)的和實(shí)際行為是分裂的家夺，我沒有真實(shí)的去感受生命，只是匆匆來(lái)過(guò)伐弹，到此一游拉馋。
醒來(lái)榨为，醒來(lái)，生命中各種發(fā)生都是來(lái)招喚我醒來(lái)煌茴。九型傳播陪伴成長(zhǎng)随闺，讓我不斷看見自己，這次的葛吉夫律動(dòng)又在助推我醒來(lái)蔓腐。如實(shí)如是看見自己矩乐，在律動(dòng)中，無(wú)需悔恨過(guò)去的錯(cuò)誤動(dòng)作回论，也不需要急著想下一個(gè)動(dòng)作散罕，只需要當(dāng)下里去和每個(gè)動(dòng)作感受連接，當(dāng)下去做傀蓉，不對(duì)就放下欧漱，心開始安下來(lái)，手葬燎，腳误甚，頭開始連接起來(lái)，我看到我對(duì)自己的不信任谱净，對(duì)自己的評(píng)判制約了我相信我自己可以獨(dú)立做自己窑邦，每一個(gè)動(dòng)作都是一場(chǎng)解放，每一個(gè)行為都能把游離的靈魂帶回家壕探，回到生命的源頭自己的中心冈钦，對(duì)自己說(shuō)yes，外在一切都沒有發(fā)生
