摘要：總會有某個時刻守呜，人生方向逐漸明朗，突然覺得時間不夠用躬翁，要完成的目標(biāo)有很多焦蘑，給自己積攢了一堆要輸入的知識，也給自己下達了一些要求嚴(yán)苛的能量輸出任務(wù)盒发。時間和任務(wù)量的不對等例嘱，使你感到焦慮狡逢，壓抑，成為時間和任務(wù)的奴隸拼卵，翻不了身奢浑。首先恭喜你，你成長到了意識覺醒的那一步腋腮，你需要的是找到方法雀彼，合理安排時間和任務(wù)，重新做回自己的主人低葫。
關(guān)鍵字：焦慮详羡、意識覺醒、應(yīng)對辦法
一嘿悬、我的焦慮經(jīng)歷
有幾次寫作之前，我很焦慮水泉。不是焦慮沒有話題可寫善涨，而是焦慮自己寫出來的產(chǎn)品不夠完美，焦慮自己的知識面不夠?qū)拸V草则，焦慮沒有辦法能夠把心理所想很具體的表現(xiàn)出來钢拧，焦慮時間不夠用，焦慮精確度抓的不夠準(zhǔn)炕横，焦慮自己如果能早一點意識覺醒就好了源内，可以有足夠的資源儲備；焦慮自己如果一天可以有４８小時就好了份殿，就可以從容又優(yōu)質(zhì)的完成當(dāng)天任務(wù)膜钓。
而焦慮帶來的只有一個效果，拖延卿嘲。
由于時間和任務(wù)的雙重壓迫颂斜，那天我很晚才完成當(dāng)天的寫作，內(nèi)容少了平時的一氣呵成拾枣，自己都沒再想審稿看第二遍沃疮。越來越能體會到文字是有靈魂的，你是不是發(fā)自內(nèi)心的跟它鏈接梅肤，它都知道司蔬。所以在焦慮下的文章，沒有靈魂姨蝴，也不會有人喜歡俊啼。
二、焦慮之后的自我反思
打卡完成了當(dāng)天的任務(wù)似扔，也算對焦慮情緒的一個補償作用吨些，至少自己堅持在行動搓谆，毅力可嘉。放空了十分鐘豪墅，反思了這整個過程泉手。
１、內(nèi)容定位不系統(tǒng)偶器、不清晰的困惑斩萌。決定要堅持寫作１００天，這是個開端屏轰，自己的第三篇文章就登上了簡書首頁颊郎，沾沾自喜時，也許對自己的定位有些偏差霎苗，如果繼續(xù)投其所好寫文章姆吭，抓標(biāo)題，進簡書首頁應(yīng)該還是可以的唁盏∧诶辏可自己的內(nèi)心并不是這樣想的，給自己的定位也非如此厘擂，所以自己在流量和定位上的舉棋不定造成了干擾困惑昆淡。
２、忽略了循序漸進的過程刽严，想一口吃成大胖子昂灵。看到各種大神的文章舞萄，自己忘記了他們已經(jīng)付出過多少努力眨补，畢竟自己在這方面才剛剛開始，一下子向他們看齊鹏氧，以至于運動太猛閃到了腰渤涌。允許自己有成長的過程。用正確的方法去做正確的事情才會距離心中的目標(biāo)越來越近把还。
３实蓬、缺乏寫作上的技巧訓(xùn)練，導(dǎo)致寫作有難度吊履。這個需要從輸入和輸出兩個方面來進行補課安皱，今天花了四個小時的時間閱讀了兩本書《王者速讀法》、《如何閱讀一本書》艇炎。這也是為了快速篩選和得到“有用的寫作方法信息”做準(zhǔn)備酌伊。如果你精力有限，那么我推薦讀第一本就好了《王者速讀法》，故事趣味性和可操作指數(shù)都比較高居砖。簡單的分享下自己的讀后感：運用目標(biāo)導(dǎo)向虹脯，建立知識體系，用２０％的時間吸收８０％的重要內(nèi)容奏候，養(yǎng)成能正確評估信息價值的能力循集，并且保持輸入和輸出的高效循環(huán)運行。理解到這些要點蔗草，我就知道如何建立我的寫作能力庫了咒彤，有了方法去執(zhí)行，焦慮就悄悄的躲起來了咒精。
三镶柱、他山之石，可以攻玉
雖然做了自我分析模叙，還是有深深的挫敗感歇拆。所以我需要有一個對時間有清楚認(rèn)識的領(lǐng)路人給我補習(xí)功課。這么多與時間有關(guān)的書籍范咨，我打開了李笑來老師的書《把時間當(dāng)做朋友》查吊，也許是我跟時間的關(guān)系被我搞錯了，時間應(yīng)該是我們的朋友湖蜕，而此時我卻如此抱怨和仇恨，反過來它壓迫我其實是我自己的反作用力宋列，是時候坐下來好好體會一下這本書了昭抒。
有兩段話印象特別深刻：
１、無論是誰炼杖，都會在某一時刻意識到時間的珍貴灭返，而且?guī)缀踝⒍ㄒ驗槎绿矶蠡冢〖眮y投醫(yī)坤邪，要做的事情越來越多熙含，時間越來越少，壓力越來越大艇纺，生活一團亂麻怎静。
２、一個人的心智一旦正常開啟黔衡，就會發(fā)現(xiàn)自己在這個信息唾手可得的世界里蚓聘，只要正常的努力，并且耐心的和時間做朋友盟劫，很容易成為至少一個領(lǐng)域的專家夜牡，專心打造自己，一個獨立的人侣签、有用的人塘装、優(yōu)秀的人急迂。
這兩段話使我明白了自己的一個錯誤認(rèn)知“在意識到時間的珍貴，后悔懂事太晚”方面蹦肴，自己并不孤單僚碎，所有心智得到開啟的人都會面臨這樣的考驗。而我要做的就是耐心的和時間做朋友冗尤，找到正確的方法來打造自己成為一個更優(yōu)秀的人听盖。
我也簡單說下這本書的讀后感：
這本書與其他的時間管理方式不同，不是直接管理時間裂七，而是解釋何為心智皆看、如何運用心智來和時間做朋友，開啟自己的成功人生之路背零。我也贊同書中的最好的記錄工具腰吟，紙和筆。自己也嘗試過很多手機ＡＰＰ來進行時間管理徙瓶，比如Mr.Time,日事情毛雇，番茄鐘等等，并沒有很好的效果侦镇，反而會增加打開手機的頻率灵疮，一不小心就刷起了各種客戶端，得不償失壳繁。而自己手寫的To do list堅持了四個月了震捣，任務(wù)清晰明了，并且已養(yǎng)成習(xí)慣闹炉，復(fù)盤今天的事情和計劃明天的事情蒿赢，使自己的生活節(jié)奏有條不紊。當(dāng)然渣触，這些事情堅持的前提是你認(rèn)為你做的事情有價值羡棵，是有目標(biāo)導(dǎo)向的。也就是李笑來老師說的：心智被開啟嗅钻。
四皂冰、辯證的看待焦慮
焦慮有時候是我們學(xué)習(xí)或者工作的障礙，導(dǎo)致我們拖延啊犬、任務(wù)質(zhì)量差灼擂，心情不好。但適當(dāng)?shù)慕箲]會使我們發(fā)現(xiàn)一塊不曾闖入的花園觉至，花園里有太多美妙的東西剔应，這些都可以拓寬我們的認(rèn)知邊界。處理好焦慮的辦法還是去行動，花點時間找到關(guān)鍵問題所在峻贮，找到能夠提高效率的辦法席怪。磨刀不誤砍柴工，停下來纤控，思考挂捻，加油，再出發(fā)船万！
