2024-05-12

就坐車?yán)?/p>

等人的時候可以下車活動下原地跑步

就坐學(xué)習(xí)可以站起來活動下原地拉伸和跑步

舉杠鈴要前活動身體先熱身上肢關(guān)節(jié)

晚上接孩子回家感覺想吃水果

忍了一下然后用牙線棒后漱口再然后刷牙

似乎就不大想再吃點東西了冲呢。

最近感覺刷短視頻很無聊

倒是覺得閱讀書籍很吸引我的

洗澡后可以很明顯振奮精神

坐著閉上眼睛數(shù)呼吸經(jīng)常會提振精神

而且有時候也會理順?biāo)季w

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2024-05-12

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