以前我不太明白定躏，自律和自驅(qū)的不同之處在哪里？今天讀完一篇文章后芹敌，終于明白了痊远，原來自律和自驅(qū)不僅是一字之差的概念，還有態(tài)度和內(nèi)驅(qū)力的差別氏捞。
關(guān)于自律碧聪，在很多人看來，它就是一種習(xí)慣而已液茎。只要自己能夠堅持做一件事逞姿。
關(guān)于自驅(qū)，是發(fā)自內(nèi)心的去做一件事捆等。不需要意志力的監(jiān)控滞造，也不需要動力的調(diào)配，是發(fā)自內(nèi)心想要去做這件事栋烤。
關(guān)于態(tài)度
文章中作者給出了這樣一個公式谒养，“自律＝意志力＝自我否定∶鞴”
看到這個公式买窟，或許有很多人與我一般丰泊，疑惑千絲萬縷。
自律為什么會是自我否定呢始绍？
原來如此趁耗。
自律的表現(xiàn)是我們想要去改變某些事，達(dá)到目的疆虚。而不是發(fā)自內(nèi)心的想要去改變這件事苛败。前者看到的是，強(qiáng)制性径簿。后者看到的是可塑性罢屈。
強(qiáng)制性的自律無法長久
有人常把減肥掛在嘴邊，也付出了一定的努力篇亭，但是最后缠捌，已失敗告終。
為什么會失敗告終译蒂？
有一句話說得非常好曼月，“間歇性自律，持續(xù)性懶散柔昼⊙魄郏”
意思是，我們有間歇性自律捕透，卻沒有長久性堅持聪姿。看到美食乙嘀，難免會給于自己借口末购，吃了這次，再減肥虎谢。正是一次又一次的借口讓減肥無法成功盟榴。
所以，要達(dá)到目的婴噩，不是自律式擎场，而是要自驅(qū)式。
在減肥的過程中讳推，如果我們是自驅(qū)性顶籽，而不是自律式玩般。那么银觅，減肥是可以成功的。
