說起檸檬想象得出很多人怕酸的表情百揭，仿佛只要吃上一口就會呲牙咧嘴的牙酸的不行。這里說的是檸檬片泡水喝蜓席，不是將檸檬切開以后直接啃器一，這就好辦多了哈。怕酸的人士我們加上蜂蜜厨内，你可能覺得還是不太感冒祈秕。等我說完檸檬水的養(yǎng)生功效，也許你就會心動雏胃。
一请毛、檸檬水的功效
現(xiàn)在天氣正式熱起來了，天氣一熱人就容易食欲不振瞭亮，疲憊乏力获印。這個時候喝杯檸檬水生津解暑開胃。原因是檸檬果皮里芳香揮發(fā)成分街州，可以生津醒脾兼丰。所以泡檸檬水需要連皮切成薄片。此外唆缴，還具有美白皮膚鳍征、延緩衰老抑制色素沉著、抗菌消炎面徽、祛暑安胎艳丛、促進(jìn)消化匣掸、增強腦力的功效。
二氮双、檸檬片的選擇
心動不如行動碰酝，讓我們現(xiàn)在就開始吧，超市里的檸檬片現(xiàn)成的戴差，拿來直接泡水不就行啦送爸！干檸檬片經(jīng)脫水后把其中的水分和極少的一部分維生素C丟失了，所以干檸檬片美白效果不如新鮮檸檬暖释。
三袭厂、泡水的溫度
有一種說法，泡檸檬的水要涼白開球匕，檸檬中的維生素C才能得以保留纹磺，不被破壞掉。還有一種聲音說泡檸檬一定要選擇熱水亮曹，最好是沸水讓檸檬中的維生素C和香味才能最大程度激發(fā)出來橄杨。看完這些整個人都不好了照卦，到底相信哪一種呢讥珍？是不是我以前泡的方法不正確，怪不得喝了一購物車的檸檬窄瘟，也沒覺得有美白效果衷佃，最近反倒覺得自己黑了呢。
經(jīng)過多方求證才知道原來泡檸檬水最佳的溫度是60度蹄葱，這個溫度維生素C不會被破壞氏义，帶皮切薄片還可以將橙皮甙、柚皮甙釋放出來图云。
四惯悠、怎樣清洗
檸檬用鹽使勁干搓，或者用新的牙刷蘸鹽刷洗竣况，再用流動的清水沖洗干凈克婶，
五、檸檬在生活中的巧妙應(yīng)用
你們在生活中能強硬用小蘇打和檸檬汁加水混合在一起丹泉，放在噴霧瓶中情萤，你試著感受一下。檸檬不僅泡水喝口感好摹恨，氣味也清新筋岛。空氣清新劑的味道厚重晒哄，聞起來的味道讓人感覺也不是那么清爽睁宰，而且空氣清新劑是由乙醚或者香精等成份構(gòu)成肪获，使用后反倒加劇了室內(nèi)空氣的污染程度。其中的芳香劑還會對人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生危害柒傻。
六孝赫、檸檬水什么時候喝最好
晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，胃不好的美眉記得飯后喝不要空腹喝红符，而且就像喝酸奶后刷牙一樣青柄，喝完檸檬水為了避免酸性物質(zhì)殘留牙齒，喝完也要刷牙哦违孝！
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