精讀營day2-學(xué)臨界知識(shí),先對(duì)抗多巴胺

《好好學(xué)習(xí)》

746字

昨天說到什么是臨界知識(shí)钧栖,今天咱接著說怎么學(xué)習(xí)臨界知識(shí)。

至于為什么要學(xué)習(xí)臨界知識(shí)這個(gè)問題婆翔,既然臨界知識(shí)的威力比普通知識(shí)要大拯杠,而我們的精力和時(shí)間都是有限的,從投入產(chǎn)出上來講啃奴,自然應(yīng)該優(yōu)先學(xué)習(xí)臨界知識(shí)潭陪。

學(xué)習(xí)臨界知識(shí),首先要掌握的是底層思維與方法最蕾,在認(rèn)知上和心理上做好準(zhǔn)備依溯,然后才是具體的知識(shí)和技能。這就有點(diǎn)像寫文章瘟则,胸中有丘壑誓沸,自然下筆如有神。

學(xué)習(xí)臨界知識(shí)需要和人的大腦做一定的對(duì)抗訓(xùn)練壹粟。

有關(guān)神經(jīng)的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí):人類的大腦在收到新信息時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量多巴胺拜隧,這是一種讓人感到開心的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)宿百。新信息帶來愉悅,會(huì)強(qiáng)迫大腦去尋找更多的多巴胺洪添】岩常互聯(lián)網(wǎng)讓我們可以輕松接觸到各類信息,這種行為模式最終會(huì)形成神經(jīng)通路干奢,使它們變成下意識(shí)的習(xí)慣痊焊。

比如我正專心做重要的事情,難受忿峻,就查一下郵件吧薄啥,產(chǎn)生多巴胺,然后刷新逛尚,又產(chǎn)生多巴胺垄惧,再看一下微信,產(chǎn)生多巴胺绰寞,繼續(xù)工作到逊。反反復(fù)復(fù),每一次都會(huì)讓這些習(xí)慣在我們大腦里更加根深蒂固滤钱,讓我們無法專注觉壶,讓我們不停地去巡游、摘記更多詳細(xì)具體的信息或知識(shí)件缸。然而當(dāng)這一波多巴胺過去铜靶,實(shí)際上我們并留存不下來什么。

所以他炊,成甲說争剿,慢就是快,要結(jié)硬寨打呆仗佑稠。

遇到新的知識(shí)秒梅,感到內(nèi)心似乎被什么東西拽了一下,這是有快感的舌胶。很好捆蜀,保持住,但千萬別被這快感奴役著趕往下一個(gè)快感發(fā)放地幔嫂。這個(gè)時(shí)候辆它,需要停下來,對(duì)新知識(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的處理履恩,在新舊知識(shí)間建立聯(lián)系锰茉。就像縫扣子一樣,把新的拽了你一下的新知識(shí)縫到你已經(jīng)熟悉的舊衣服上切心。

大腦的記憶是靠將信息與舊經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來飒筑,靠的是重復(fù)片吊,重復(fù)看、聽协屡、說俏脊、用。而如果想要讓這種聯(lián)系更有效肤晓,威力更大爷贫,最好的方式是將新知識(shí)與那些臨界知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系。

看到這里补憾,我已經(jīng)忍不住直接翻到第四章看具體的臨界知識(shí)案例及其應(yīng)用了漫萄。

我們?nèi)苏J(rèn)識(shí)世界就是從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)的。

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