快樂總是短暫的潜圃，十一長假似乎一眨眼的工夫，就結(jié)束了舟茶。
每到節(jié)后上班秉犹，不少人又患上了“不想上班綜合癥”。
焦慮到徹夜失眠稚晚，煩躁到坐立不安，分分鐘都想辭職走人……
可一想到房貸車貸型诚，日常開銷客燕，又不得不硬著頭皮，逼自己按時到崗狰贯。
成年人的世界也搓，工作是繞不開的難題。
尤其是短暫放松后涵紊，真是百般不想開工傍妒。
曾有媒體做過調(diào)查，大家到底為什么不想上班摸柄。
上萬份回答中颤练，人際關(guān)系、內(nèi)卷嚴(yán)重驱负、壓力大嗦玖，成了最主要的原因。
甚至有網(wǎng)友感慨：“做夢都想擺脫那群難纏的客戶和同事跃脊∮畲欤”
干活再累，睡一覺酪术，歇兩天就好器瘪，可一旦陷入與人的糾纏，那種心累绘雁，卻著實難以消解橡疼。
換句話說，只要不再被人所累咧七，工作其實并不可怕衰齐。
很贊同《十三邀》里馬東的一個觀點。
他說继阻，職場上最寶貴的品質(zhì)耻涛，是做到“事在人先”废酷。
擺脫無意義的關(guān)系內(nèi)耗，專注做自己的事抹缕，才是打工人的明智選擇澈蟆。
節(jié)后的最佳開工模式——只做事，少管人卓研。
有人的地方趴俘，就有江湖。
職場也不例外奏赘。
很多時候寥闪，工作中的人際關(guān)系，遠(yuǎn)比工作本身磨淌，更讓人累疲憋。
工作中把人逼瘋的，往往不是哪件事梁只，而是你怎么也應(yīng)付不來的某些人缚柳。
揣度別人的心思，在意他人的評價搪锣，強(qiáng)融不屬于自己的圈子秋忙，逼自己和所有人做朋友……
隨便哪一樣，都能讓人陷入人際關(guān)系的怪圈构舟，把本應(yīng)用于工作的精力浪費掉灰追。
曾經(jīng)的我們，以為工作的難點狗超，是自己成長慢监嗜，做不好事。
等一番歷練后才明白抡谐，職場上最累人的裁奇，是和人打交道。
職場經(jīng)理人胡剛老師曾說：“突破職場困境的關(guān)鍵點麦撵，就是人事分離刽肠。”
只要把人和事分開免胃，工作會容易很多音五，而上班也不再是一件令人頭疼的事。
作家阿蘭·德波頓羔沙，問過職場人一個問題：工作的價值到底是什么躺涝？
大家的結(jié)論無非是：一是要有經(jīng)濟(jì)報酬，二是要有成長價值扼雏。
這兩點坚嗜，說到底和別人沒多大關(guān)系夯膀，關(guān)鍵在自己能否創(chuàng)造價值，能否持續(xù)成長苍蔬。
而價值和成長诱建，只能通過具體的事來呈現(xiàn)。
《五維學(xué)習(xí)力》中碟绑，有個觀點俺猿。
聰明人，能夠把“我”和“我的行為”分開格仲。
簡單來說押袍，就是強(qiáng)者心里全是事，弱者心里全是我凯肋。
職場上的高手伯病，每天想的都是解決問題。
只有糾纏于人的人否过，才會被情緒牽著鼻子走。
其實惭蟋，人事分離并不難苗桂，你只需做好以下三點：
①?做事在前，情緒在后告组。
商業(yè)教練陳欣煤伟，剛下海那會，經(jīng)常吃閉門羹木缝，被客戶輕視便锨。
但他從不沉溺于失落的情緒，而是心態(tài)積極地主動做事我碟。
上網(wǎng)課放案、跑客戶、做市場調(diào)研矫俺，參加社群活動吱殉，不給自己留一分時間鐘胡思亂想。
他在做事中迅速成長厘托，不到五年時間友雳，就把自己打造成了商圈的“超級個體”。
在著作《單干》中铅匹，陳欣給年輕人一點建議：不管受多大委屈押赊，先把事干好。
以心情為導(dǎo)向包斑，小麻煩變大麻煩流礁，以目標(biāo)為導(dǎo)向涕俗，天塹變通途。
做事在前崇棠，情緒置后咽袜，才是職場上最有水平的處理方式。
②?有效溝通枕稀，拒絕內(nèi)耗询刹。
心理學(xué)上，有個著名的“公交車實驗”萎坷。
如果人生是輛公交車凹联，你是司機(jī)，當(dāng)上來一些咒罵你的乘客哆档，你會怎么做蔽挠。
吵完才走，耽誤行程瓜浸，忍氣吞聲澳淑，又太懦弱。
最好的做法插佛，就是平復(fù)心緒杠巡，有效溝通，如果話不投機(jī)雇寇，再不予理會氢拥。
這點，同樣適用于工作中锨侯。
與人產(chǎn)生摩擦嫩海，只顧著生悶氣，胡想亂猜囚痴，一點用沒有叁怪。
倒不如本著解決問題的原則，擺事實講道理深滚，嘗試著開啟合作骂束。
很多時候，積極有效的溝通成箫，才是破解職場內(nèi)耗的秘訣展箱。
③?少關(guān)注別人，多關(guān)注自己蹬昌。
心理學(xué)家阿德勒混驰，有個理論，叫課題分離。
意思是栖榨，與人交往昆汹，要分清各自的課題。
比如婴栽，別人怎么評價你满粗，那是他的課題，而怎么做好事愚争，是你課題映皆。
比如，別人業(yè)績?nèi)绾魏渲Γ湍悴o關(guān)系捅彻，怎么提升自己，才是你要考慮的鞍陨。
再比如步淹，別人刁難你、孤立你诚撵，那是他品行有失缭裆，而你怎么突出重圍，是你的本事寿烟。
課題分離的本意澈驼，其實就是少關(guān)注別人，多關(guān)注自己韧衣。
工作中，精進(jìn)自我购桑，增長本領(lǐng)畅铭，遠(yuǎn)比每天盯著別人的舉動，有用得多勃蜘。
職場上硕噩，有一個被大家奉為寶典的卡瑞爾公式——
“預(yù)測最糟糕的狀況——調(diào)整好心態(tài)接受現(xiàn)狀——竭盡全力解決問題＄怨保”
發(fā)現(xiàn)沒炉擅，在處理問題這件事上，每一個環(huán)節(jié)阳惹，都需要我們?nèi)プ鼍唧w的事谍失。
我知道，職場上從來不缺各種人莹汤，我們很難不受其干擾快鱼，不因其焦慮。
但越是如此，越要提醒自己抹竹，煩惱多源自無用的關(guān)系线罕，而不是事情本身。
假期即將結(jié)束窃判，那就讓我們收拾心情钞楼，建設(shè)自己。
當(dāng)你學(xué)會把力氣用在事情上袄琳，終會發(fā)現(xiàn)询件，工作中也自有樂趣。
作者：瑾山月跨蟹；
