自律：
越自律越自由；
成功的人都高度自律沟启。
似乎自律成了自由、成功的必備品質(zhì)芽卿，時下胳搞，無論是成人還是孩子，都想成為自律的人肌毅，特別是很多家長，希望孩子自律呜舒，卻笨奠，很難培養(yǎng)。
還有聲音說：自律是個偽命題
你都有哪些自律行為到腥，是如何培養(yǎng)出來的？歡迎分享…
如何變得自律：（有一觀點比較認同乡范，來自網(wǎng)絡(luò)）
? ? 1.培養(yǎng)強烈的動機：
只有當做一件事的動力大于阻力時行為才會發(fā)生，乃至于最后成為你的意志力。
因為人的本性是不自律的闰蚕，我們的大腦天生就是是趨利避害、能偷懶則偷懶涩哟，它每天想的都是如何以最小的消耗實現(xiàn)最大的收益盼玄。因此在我們做一件事的時候，阻力大于動力就會無限拖延埃儿，而當動力大于阻力時就會快速行動，自覺養(yǎng)成自律精钮，這就是自律的內(nèi)核剃斧。
一個自律的人，每天驅(qū)動他的并非是自律這個念頭幼东，而是清晰的利與弊。
? ? 2脓杉、主觀培養(yǎng)好的習慣：
人類本身的行為有95%都是自動反應(yīng)或?qū)δ撤N需求做出的應(yīng)激反應(yīng)简逮。
當你把一件事情變成習慣時丽已，所引發(fā)的想法和行為是完全不一樣的，就像我們每天不會糾結(jié)要不要走路买决，要不要穿衣服一樣沛婴，因為這些行為已經(jīng)變成為我們潛意識里的習慣和需求了，做這些事情并不會覺得累督赤。
一心想著自律只會讓自己累嘁灯，而主觀培養(yǎng)的好習慣才是提高行動力的根本。
