一、根據(jù)課程做一份計劃芹助，寫出自己對寫作的期待堂湖，對自己未來寫作方向進(jìn)行定位闲先，并作出具體的行動，不要太空无蜂，必須有詳細(xì)的計劃伺糠。
（一）我的3個寫作期待：
第一個就是希望自己的文章可以影響和幫助到更多的人，幫助渴望成長斥季、渴望通過行動提升收入的青年朋友們训桶，幫助他們做出改變，行動致富酣倾。
第二個就是通過自己的行動和改變影響先生渊迁，并且?guī)椭壬鷮崿F(xiàn)寫作夢想。
第三個就是增加簽約平臺1-2個灶挟，稿費收入每月5 k以上琉朽。
（二）寫作定位：
接下來學(xué)習(xí)和寫作的定位為財商思維類型和行動致用類型。
其實這兩者是息息相關(guān)的稚铣，就是通過思維方式的改變影響行動的改變箱叁，并作出積極有效的行動，為自己創(chuàng)造更多價值惕医，帶來更多的財富收入耕漱。財商思維類型就是學(xué)習(xí)富人觀念，學(xué)習(xí)可以提升我們收入和財富的思維抬伺。通過思維來影響我們的行動螟够。行動致用類型就希望通過我的寫作分享可以幫助到讀者，讓讀者們通過所學(xué)的知識運用到實際的工作和生活當(dāng)中去峡钓，提升工作效率妓笙，提升生活質(zhì)量，提高對生活和工作的滿意度能岩。
目的是想通過寫作分享寞宫，幫助更多人改變思維方式，做出行動改變拉鹃，提升工作效率帶來財富收入的提升辈赋。
（三）四個方面的行動：
一、輸入：
老師說過讀書和寫作是永遠(yuǎn)同在的膏燕，所以钥屈，閱讀也是寫作當(dāng)中一個非常重要的方面，想要學(xué)習(xí)寫作閱讀不能少坝辫，只有大量的閱讀輸入才能夠有效的輸出高質(zhì)量的文章篷就。
接下來閱讀的兩主題：一是關(guān)于金錢、財富主題的閱讀阀溶，二是關(guān)于行動致用類書籍的閱讀腻脏。
目前關(guān)于金錢財富的書籍已經(jīng)準(zhǔn)備了大部分鸦泳。
新書是用來快速閱讀的银锻，舊書當(dāng)中挑出一些精品書籍用來精讀永品，精讀的書籍都要學(xué)會寫讀書筆記、拆書稿击纬，講書稿和書評等鼎姐。
行動致用類書籍目前準(zhǔn)備的比較少，但是這些行動致用類的書籍有一本就足夠我們進(jìn)行拆為己用了更振。接下來我將會精讀并且實踐炕桨，通過這本行動致用類書籍讓自己更值錢。
關(guān)于書籍的閱讀肯腕，在后面都會隨時加入閱讀清單献宫，書籍會隨時改變，但是主題不會改變实撒。
關(guān)于閱讀的具體要求：
具體行動：堅持每天閱讀半小時以上姊途，可以是精讀或速讀。
二知态、內(nèi)化知識并且進(jìn)行個人知識體系的管理：
1.日常生活的碎片閱讀捷兰，每周三抽半小時進(jìn)行第一次價值判斷，在周六運用半小時的時間把已經(jīng)經(jīng)過第一次判斷的知識進(jìn)行深度閱讀并輸出記錄负敏，記錄的內(nèi)容：金句積累贡茅、個人感悟和想法、模仿其做。
2.主題閱讀的輸出：每周輸出一篇文章（讀書筆記顶考、拆書稿、書評等妖泄，以拆書稿為主）
三村怪、學(xué)習(xí)編輯和配圖的技能：
1.公眾號和一些平臺文章編輯方法的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，還有學(xué)習(xí)一些配圖和制圖的技能浮庐，把文章打造成適合閱讀甚负，提升視覺吸引力的文章。
2..學(xué)習(xí)一些word文檔基本編輯功能审残，為以后的文章投稿做準(zhǔn)備梭域。
具體行動：報名一次自媒體的編輯課程。
四搅轿、尋找合適的投稿平臺進(jìn)行投稿
大量的閱讀和熟悉的各種投稿平臺病涨，尋找適合自己定位的平臺進(jìn)行投稿。
具體行動：平時利用碎片時間進(jìn)行閱讀和了解璧坟。
具體每天的行動見下方思維導(dǎo)圖：
精讀書目詳見表格：
二既穆、閱讀一本書赎懦，根據(jù)課程知識，寫一篇講書稿或者拆書稿幻工。講書稿字?jǐn)?shù)為7000~8000字励两，拆書稿一本寫五篇，每篇字?jǐn)?shù)為1500~2000字囊颅。
選擇講書稿
標(biāo)題：《人人都要讀的“讓自己升值加薪的職場進(jìn)階書籍”》
大家好当悔，感謝大家訂閱我們的讀書專欄：Lindu的財富行動筆記，與你一起讀書思考踢代，行動實踐盲憎，創(chuàng)造更多的財富。我是主播 XXX,本期要和大家分享的書籍是美國作家博恩崔西寫的《讓自己更值錢》胳挎，本次分享由我來撰稿解讀饼疙。
相信有不少人喜歡或者看過金庸、古龍慕爬、梁羽生的武俠小說窑眯。小說的主人公基本都是武林中的功夫“小白”，他們最終獲得最上乘的內(nèi)力或者武功澡罚，都是離不開高人的傳授或者自練武林中最想爭奪的武功秘笈伸但。想要成為武林高手，需要武俠們將高人的傳授和秘笈里面的絕招千錘百煉留搔，不斷地與高手過招更胖，才能夠?qū)⑦@些過人的招術(shù)和技能真正掌握，練成別人拿不走的功力隔显。
有人說職場如戰(zhàn)場却妨，在職場當(dāng)中每天都會面臨著有形或者無形的競爭，還有知識和技術(shù)的快速更新讓人感覺到無形的壓迫感括眠，從而產(chǎn)生了巨大的焦慮彪标。面對職場競爭和焦慮，迷茫的普通職場人士應(yīng)該何去何從掷豺？如何有效的應(yīng)對職場生涯中的問題捞烟，該往什么方向發(fā)展？這些都是困擾職場人士的問題当船。
對于剛初入職場的我們题画，同樣也是職場“小白”，需要不斷在職場中歷練才能增強(qiáng)自己的"內(nèi)力"和"武功"德频，這個可能需要一個比較漫長的過程苍息。而《讓自己更值錢》這本書就如是一本職場的武功秘笈，不管是職場“小白”還是職場"老手"，都值得我們用心閱讀竞思，通過章節(jié)后面的行動指南表谊，運用到我們的實際工作和情況當(dāng)中，將一個個問題從根源上解決盖喷。當(dāng)你們認(rèn)真閱讀并消化書中內(nèi)容爆办，必定對職場有一個全新的了解，對以后的職場生涯會有很大的幫助传蹈。認(rèn)真踐行這本書的知識體系和方法押逼，幫助職場人士在職場當(dāng)中過關(guān)斬將步藕、升值加薪惦界。
《讓自己更值錢》這本書為我們講述了一套適合職場人士的進(jìn)階理論，總共有12個章節(jié)咙冗，分別介紹了12條應(yīng)對未來的個人成長原則沾歪，解決了：“職場新人埋頭瑣事，如何才能脫穎而出干一番大事業(yè)雾消？如何應(yīng)對科技更迭灾搏，技術(shù)變化快，競爭壓力大立润？如何改變績效狂窑，做不高工作能上手？職場晉升之路坎坷桑腮，加薪機(jī)會渺茫泉哈？”這四大問題，幫助職場人士升職加薪破讨，實現(xiàn)價值變現(xiàn)增值丛晦，是一本讓你身價翻倍的職場進(jìn)階書籍。不管你是職場的老鳥還是剛步入職場的小白提陶，這本書都可以幫你解決在職場上遇到的問題烫沙，幫助你系統(tǒng)迅速樹立起自己的核心價值，獲得更快成長隙笆，更系統(tǒng)學(xué)習(xí)所需知識的能力锌蓄，培養(yǎng)老板意識 ，為自己工作撑柔，清楚自己的優(yōu)勢瘸爽，并利用優(yōu)勢，取得100%的回報乏冀，通過學(xué)習(xí)和實踐蝶糯，提升價值。
這本書的作者博恩崔西是美國首屈一指的個人成長權(quán)威人士辆沦，也是當(dāng)今世界上個人職業(yè)發(fā)展方面最成功的演說家和咨詢家之一，也是世界500強(qiáng)推崇的績效思想家，在銷售策率宜雀、成功學(xué)闸度、個人實力發(fā)揮、激發(fā)潛能等方面獨樹一幟的見解不翩，在世界頂級企業(yè)培訓(xùn)有重大的影響。作為是IBM、福特公司聯(lián)邦快遞等500強(qiáng)企業(yè)的特約咨詢師肛循，2/3的世界500強(qiáng)企業(yè)都使用他的培訓(xùn)教材和理論，他的50多本個人成長教材被翻譯并傳播到80個多國家银择，他的這套職場進(jìn)階理論幫助到成千上萬的職場小白身價翻倍多糠，職場逆襲。
以上就是《讓自己更加值錢》這本書和作者的一些簡單介紹浩考，接下來我將從三個大的方面為大家講述這本書的精華內(nèi)容：
第1個方面是提高個人核心競爭能力夹孔，打造自己的獨家賣點。
第2個方面是培養(yǎng)老板意識析孽，像總裁一樣工作搭伤。
第3個方面是提升工作效率，使收入翻倍袜瞬。
現(xiàn)在我們先來看一下第1個方面的內(nèi)容：提高個人核心競爭力怜俐，打造自己的獨家賣點。
所謂個人核心競爭力邓尤，就是不容易被競爭對手模仿的具有競爭優(yōu)勢拍鲤，別人沒辦法輕易取代你的就是你的核心競爭力。簡單來說裁赠，核心競爭力就是你有的殿漠，別人沒的，這是你的優(yōu)勢佩捞。
那親愛的讀者朋友們绞幌，你知道你的個人核心競爭力是什么嗎？相信很多職場人士都會說我什么優(yōu)勢都沒有一忱。能清楚了解自己的個人核心競爭力是什么莲蜘，那是最好不過了，這樣才能明白自己應(yīng)該往哪一個方向繼續(xù)走下去帘营。當(dāng)然票渠，不知道也沒關(guān)系。為什么呢芬迄？因為在這本書中问顷，作者通過每一章節(jié)后面的行動指南幫助我們發(fā)現(xiàn)并找到自己在工作中的核心競爭力，并提升核心競爭優(yōu)勢。跟著作者的思路杜窄，到工作中去尋找行動練習(xí)里面的問題肠骆，去工作中尋找問題的答案，你的個人核心競爭力就出來了塞耕，這就方便我們打造自己的閃光點蚀腿。作者通過四個步驟來幫助我們打造獨家賣點：
1.專業(yè)化核心技能
你的專業(yè)化核心技能是什么？在工作中你的專業(yè)是什么扫外？這是最主要的核心競爭力莉钙。專業(yè)的事找專業(yè)的人解決，這就是所有客戶的需求筛谚，因此你必須足夠?qū)I(yè)才有客戶找你解決問題磁玉，你的個人核心競爭力才能夠凸顯出來。記住刻获，打造專業(yè)的核心技能是你提升價值的第一步蜀涨，也是打造獨家賣點的第一步瞎嬉，沒有核心價值蝎毡，就沒有競爭可言了。專業(yè)化能夠為我們帶來個人品牌氧枣，好的個人品牌效益價值連城沐兵。
2.表現(xiàn)自己的差異化
自己的專業(yè)和別人有什么差異？別人為什么要找你便监？你能為客戶帶來什么樣的服務(wù)價值扎谎？這是客戶最關(guān)心的問題∩斩客戶都想花最少的錢毁靶，獲取最大價值的服務(wù)，而你能給客戶帶來最大化的價值就是你的差異逊移！在這里预吆，給客戶帶來附加價值就顯得特別重要，同樣的專業(yè)化服務(wù)胳泉，客戶就喜歡有附加價值的產(chǎn)品拐叉，所以附加價值就是的你差異化，就是你的優(yōu)勢扇商。
3.找到屬于自己的細(xì)分市場
通過觀察市場凤瘦，尋找能夠最大程度上發(fā)揮你的才能和天賦，并提供最好的回報的工作和客戶案铺，讓你快速提升收入蔬芥。
4.集中精力
通過前面三個步驟的探索，為自己做好定位之后，就必須集中精力笔诵，開足火力瞄準(zhǔn)目標(biāo)涤姊。信息化的時代，非常容易讓人精神分散嗤放，經(jīng)常被隨之而來的信息打亂節(jié)奏思喊，無法聚焦到自己的專業(yè)上面。因此集中精力次酌，聚焦到自己的核心競爭能力上面去將會幫助我們賺到更多的錢恨课，收獲更多的財富。
當(dāng)我們的比較優(yōu)勢越突出的時候岳服，可以賺到的錢就越多剂公，隨之賺錢的機(jī)會也是越來越多的。
獨家賣點已確定吊宋，不斷提升核心競爭力就是關(guān)鍵了纲辽。作者通過9個關(guān)鍵點，分別為：立刻行動璃搜、不斷修正拖吼、朝目標(biāo)出發(fā)、新的機(jī)遇之門这吻、真空原理吊档、勇于嘗試、動量定理唾糯、一旦開始就堅持不懈怠硼、時刻進(jìn)行自我約束，幫助普通職場人士提升個人核心競爭力移怯。
正如愛迪生發(fā)明電燈那樣香璃，愛迪生為了尋找一種更耐用的燈絲讓你千家萬戶都使用上電燈，他廢寢忘食舟误，每天在實驗室工作十幾個小時葡秒，試用了6000多種材料，進(jìn)行7000多次的嘗試脐帝，最終尋找到竹絲作為燈泡的燈絲同云，這種燈泡可以持續(xù)照明1200小時左右。經(jīng)過13個月的實驗和探索堵腹，愛迪生讓電燈開始進(jìn)入尋常百姓家炸站，有千家萬戶受益。如果愛迪生沒有立刻行動的習(xí)慣疚顷，沒有由始至終堅持旱易，沒有不斷修正禁偎，不勇于探索，敢于嘗試阀坏，直面困難和高度的自律如暖，那么可能我們?nèi)祟惖浆F(xiàn)在都沒有電燈使用，一直生活在黑暗當(dāng)中忌堂。愛迪生在發(fā)明電燈的過程中告訴我們盒至，朝著目標(biāo)出發(fā)，立刻行動士修，敢于嘗試枷遂，不斷修正，時刻進(jìn)行自我約束才能夠打造個人核心競爭力棋嘲，成就一番事業(yè)酒唉。
有了個人核心競爭力，想賺更多的錢沸移，得到更多的回報痪伦，那么我們就要好好的經(jīng)營自己，用戰(zhàn)略的眼光規(guī)劃自己雹锣，把自己當(dāng)成一個公司來經(jīng)營网沾。為公司制定戰(zhàn)略計劃，規(guī)劃未來公司的走向笆制，這樣才能夠讓你的公司在激烈的競爭環(huán)境當(dāng)中生存下來并且蓬勃盎然的發(fā)展绅这。想象10年后我們的生活變成什么樣子？會發(fā)生什么樣的變化在辆？10年后的社會是什么樣的呢？通過思考10年后的經(jīng)濟(jì)情況度苔、科技通訊等變化來思考10年后的自己面臨這樣的狀況應(yīng)該如何來應(yīng)對匆篓？需要做哪些準(zhǔn)備？通過這些對未來的思考和預(yù)測來規(guī)劃自己的未來寇窑，用戰(zhàn)略的眼光看待自己鸦概，并思考如何最好的利用自身的優(yōu)勢技能和擁有的資源來增加收益。
樹立自己的核心價值甩骏，打造個人優(yōu)勢才能夠更好的提升自己的價值窗市，為自己帶來更多收入。
接下來饮笛，我們將進(jìn)入第2個方面咨察，第2個方面是培養(yǎng)老板意識，像總裁一樣工作福青。
普通的職場人士包括我自己都存在這樣的想法：我是在幫老板打工的摄狱！我就是一個打工的脓诡！永遠(yuǎn)都想著自己是在為別人工作，以自己打工這樣的一個身份和定位限制了自己的思維媒役，也限制了自己的行動祝谚，讓自己永遠(yuǎn)就停留在打工的高度上而工作，那么就永遠(yuǎn)也當(dāng)不了老板了酣衷，也成不了大事交惯。
打工者思維容易使人逃避問題、懶散墮落穿仪，不思進(jìn)取商玫，一輩子為別人打工。而作者在書中就只告訴我們牡借，打工者思維是一種錯誤的思維拳昌，沒有打工者這么一說，我們付出的勞動和技能就是我們個人的服務(wù)和產(chǎn)品钠龙，無論誰給你付薪水 你始終都是在為自己工作在為自己的勞動和技能在為自己的服務(wù)而工作的炬藤。
現(xiàn)在，你就老板碴里，你就是自己的總裁沈矿，你想要如何經(jīng)營和管理你自己的公司，才能為你帶來更多利潤咬腋。
首先第1步就是對自己估值羹膳，看看自己值多少錢。在你所處的行業(yè)當(dāng)中你的公司是處在什么位置的根竿？全方位的分析自己陵像，認(rèn)真的審視自己的內(nèi)心，清楚和了解自己是什么樣子的寇壳，未來想要成為什么樣的人醒颖，你的價值觀是什么，才能最終找到一份自己內(nèi)心真正想要的工作壳炎。通過這些確定的個人核心價值觀來規(guī)劃自己的生活泞歉，潛心打造你想要的人生。在這里我們的核心價值觀就是我們工作的指向標(biāo)匿辩，發(fā)自內(nèi)心的喜歡這一份工作腰耙，才能激發(fā)對工作熱情，才能夠用心去工作铲球，全心全意地為工作負(fù)責(zé)挺庞，做到領(lǐng)客戶滿意的服務(wù)和產(chǎn)品。了不起的比爾蓋茨在疼自己做人生抉擇的時候睬辐，他說他看重的不是金錢而是價值觀挠阁。在談到專業(yè)選擇和規(guī)劃的時候宾肺，他明確的表示自己對新時代的三大專業(yè)的偏向人工智能能源和生物科學(xué)，他認(rèn)為這三個最有是最有希望的領(lǐng)域侵俗。他更看重的是事情的本身是否真正的能夠?qū)ι鐣腿祟愑幸嫦怯茫欠衲軌驗樯鐣腿祟悇?chuàng)造。正因為比爾蓋茨有這樣的社會價值觀隘谣，支持著他創(chuàng)辦微軟公司增拥，利用為人類和社會做貢獻(xiàn)的宏偉價值觀指導(dǎo)和經(jīng)營微軟公司給人類和社會帶來進(jìn)步和發(fā)展，也因此使微軟公司成為世界it行業(yè)的巨頭寻歧。
第2步就是給自己定位掌栅，打造個人的使命宣言。個人使命宣言就是在價值觀的基礎(chǔ)上建立的码泛，在書本當(dāng)中就只給了一份個人使命宣言的模范猾封，將個人使命宣言配置相應(yīng)的衡量標(biāo)準(zhǔn)和衡量方法，將使命具體化噪珊，實際化晌缘，利用使命宣言，指導(dǎo)個人的行動痢站，指導(dǎo)個人服務(wù)公司的運營磷箕。
第3步就是重新思考，利用七重新認(rèn)原則：重新考慮現(xiàn)狀阵难，重新評估處境岳枷，重新規(guī)劃生活，重新構(gòu)建行為模式呜叫，重新設(shè)計職業(yè)規(guī)劃空繁，定期存重新塑造自己，重新聚焦精力怀偷。通過7個重新原則思考自己現(xiàn)在的處境和狀況家厌，對比在第1部已經(jīng)確定的5個重要的價值觀和個人使命，評估現(xiàn)在的生活與未來的目標(biāo)是否一致椎工，如果不一致，做出相應(yīng)的改變蜀踏。通過這樣的重新評估和管理方式维蒙，刪除浪費時間和精力的事情，取消不重要的行動果覆，把時間颅痊、精力和才能聚焦在最能夠帶來價值收入的事情上面。老板都是集中精力局待，專注在賺錢的事情上斑响，與賺錢無關(guān)的事情他們都不會關(guān)心菱属，不會浪費時間和精力在上面的！做自己的老板舰罚，就是要聚焦在賺錢的事情上面纽门，集中精力把屬于自己個人服務(wù)公司認(rèn)真經(jīng)營，用心管理营罢，提升利潤赏陵，實現(xiàn)財富增長。
你就是個人服務(wù)公司的總裁饲漾，同時還兼任掌管個人生活的執(zhí)行總裁蝙搔。對于我們的工作，我們的生活當(dāng)中的所有事情我們都要擔(dān)負(fù)起全部的責(zé)任考传，我們個人的這家公司的所有大大小小的事情包括任意一個細(xì)節(jié)都必須由我們自己一個人全權(quán)負(fù)責(zé)吃型，誰也幫不了我們。培養(yǎng)自己的老板意識僚楞，將自己的工作能力是我一個人服務(wù)公司勤晚，以這家公司的總裁身份來為你為自己而工作和思考，專注在關(guān)鍵的核心領(lǐng)域上面镜硕，聚焦專業(yè)的核心技能與服務(wù)运翼，給自己創(chuàng)造更多價值。
接下來進(jìn)入第3個方面兴枯，第3個方面是提升工作效率血淌，使收入翻倍。
自動化生產(chǎn)時代财剖，效率就是競爭力悠夯，在同樣的時間里，你能帶來更高的產(chǎn)量了躺坟，你的收入就會隨之成正比上升沦补。在這個時間就是金錢的社會中，高效工作幫助別人節(jié)省時間就是在賺錢咪橙，所以夕膀，想要在職場中有保持一定的地位，高效工作一定少不了美侦，時間就是一種競爭力产舞，而高效工作就幫我們爭取到了時間。
朋友小李兩年前是公司的基層員工菠剩，平時在單位他做事勤快易猫，手腳麻利，在完成自己的工作之后具壮，經(jīng)常主動詢問其他同事是否需要幫忙准颓，積極配合和幫助同事完成任務(wù)哈蝇，使他們整個團(tuán)隊的工作效率在公司里面排名第一。就一個月前攘已，在一次團(tuán)隊競賽當(dāng)中炮赦，因為小李的高效工作和積極主動，使他們團(tuán)隊在競賽當(dāng)中提前一天完成任務(wù)贯被，獲得第1名的好成績眼五。因為這一次競賽，因為小李的高效彤灶，小李被提升為團(tuán)隊的負(fù)責(zé)人看幼。也因為小李一慣高效，在他帶領(lǐng)下的團(tuán)隊也是高效有序幌陕，成為了公司的核心團(tuán)隊诵姜，也因為這樣，團(tuán)隊成員都加薪升值了搏熄。
企業(yè)都喜歡高效工作的員工棚唆，因為高效可以為企業(yè)節(jié)省成本，帶來更多的利潤心例，作為老板就喜歡那些為企業(yè)帶來更多價值更多利潤的員工受宵凌。所以在職場當(dāng)中，高效就是為企業(yè)為公司帶來更多的價值和利潤止后，為自己加分瞎惫，讓自己成為職場受歡迎的人，成為客戶的需求译株。因此瓜喇，高效成為職場人士必備技能之一，那么歉糜，如何通過切實有效的辦法在工作中提升自己的效率呢乘寒？
通過本書的學(xué)習(xí)，我在書本中挑選了三個適用于所有人的高效方法進(jìn)行著詳細(xì)的解讀：
第一匪补，提前計劃好每一天
擅長做計劃是專業(yè)的標(biāo)志伞辛，很多成功人士都會提前花很多時間在計劃上面，因為提前做計劃的同時也在為事情做準(zhǔn)備：整理思路夯缺、為事情排序安排輕重緩急始锚、為事情的實施和執(zhí)行安排和分配時間。提前計劃能夠讓我們節(jié)省做決定的時間喳逛，我們在執(zhí)行的過程中，根據(jù)我們提前制定好的計劃棵里，一環(huán)緊接著一環(huán)润文，有序高效地行動姐呐。
經(jīng)常在電視劇上看到這樣的情景，與公司的高層見面需要預(yù)約時間典蝌。通常高級管理層人員都會提前一個月做好行程安排和計劃曙砂，因為高級管理層人員事情繁多，沒有那么多的閑暇時間骏掀。所以他們早早就在一個月前做好他們的行程安排和計劃鸠澈，并按著他們的安排和計劃走，其他人員只能在空閑間隙約見的截驮，不容浪費時間的笑陈！提前計劃就是為自己節(jié)省時間。
第二葵袭，時刻以最飽滿的狀態(tài)工作的秘訣
第一方面涵妥，想要有最忙的工作狀態(tài)就必須有健康的身體，和良好的精神狀態(tài)坡锡，因此必須注意自己的飲食習(xí)慣蓬网，定期鍛煉身體，每天保持7~8小時的睡眠時間鹉勒，才能夠維持自己精神飽滿的狀態(tài)帆锋。
在《富有的習(xí)慣》這本書當(dāng)中作者告訴我們，76%的富人禽额，每天至少花30分鐘來做有氧運動锯厢。因為有氧運動不僅能增強(qiáng)身體健康對大腦也非常有益，能夠改善大腦的功能绵疲，促進(jìn)細(xì)胞的循環(huán)和生長哲鸳，為大腦提供充足的燃料，并且通過運動來放松大腦盔憨，使大腦得到休息徙菠，在大腦運作的時候可以更加靈活和迅速。而另外一個富有的習(xí)慣就是每天睡夠7~8小時郁岩，經(jīng)過作者的調(diào)查婿奔，89%的扶人每天晚上睡眠時間至少為7小時，因為睡眠對于成功非常重要问慎，充足的睡眠能夠增強(qiáng)大腦的記憶萍摊，幫助大腦運作時高效運轉(zhuǎn)。
另一方面如叼，我們必須清楚每一天自己的哪個時段是大腦最清晰最敏銳的冰木。這一點對于普通職場人士來說是非常的重要的，在自己大腦最清晰最敏銳的時候進(jìn)行工作會讓自己的工作效率提升至少一倍以上，也因為精神狀態(tài)最好踊沸，大腦最清晰最靈敏使得工作出來的質(zhì)量和效果會加倍的提升歇终。大部分成功只都喜歡清晨早起利用早晨這段時間來進(jìn)行專注和處理最重要的問題，因為清晨這段時間大家都在睡覺環(huán)境十分安靜逼龟，不會受到別人的打擾评凝，并且清晨起床后人的精神狀態(tài)十分飽滿，非常有利于用來處理最重要腺律、最需要認(rèn)真思考的事項奕短。在清晨早起這段時間里進(jìn)行專注是一個非常好的選擇。讓自己在精神狀態(tài)最飽滿的時候處理最重要的問題是一個特別高效的方法匀钧。
成功的人士都清楚自己在哪一個時間段精力最充沛翎碑，最適合自己發(fā)揮創(chuàng)意，專心致志投入到工作當(dāng)中去榴捡，提高自己的產(chǎn)出杈女，獲得更大的成功的一個關(guān)鍵。
職場人士想要在職場上面有所提升有所作為吊圾，就必須清楚了解自己一天當(dāng)中什么時間段是自己產(chǎn)量最高的時段达椰，并且高效利用這一個時間段為自己創(chuàng)造更高的價值。
第三项乒，一件事情只做一次啰劲，一次只做一件事情
普通職場人士經(jīng)常會開始做一件事情之后，遇到什么困難就立即放棄過了一陣子之后又重新開始檀何，這樣的工作方法會還是使得我們浪費時間蝇裤，浪費，還需要重新花費時間去了解之前所做的工作具體是什么程度频鉴，最終會讓我們花上比原先多幾的時間好和精力來完成這件事栓辜，真是得不償失。想要提升職場的工作效率就必須堅持一件事情只做一次垛孔，把事情從頭做到尾藕甩，這樣就可以節(jié)省中間拖延的時間和你所浪費的精力、財力周荐、物力狭莱。一次只做一件事，專心致志概作，全身心的投入到這件事情當(dāng)中去腋妙，能夠幫助我們提升完成工作的質(zhì)量和效率。以這樣的工作方法和原則來堅守我們做的每一件事讯榕，就可以大大的提高我們的工作效率骤素。
關(guān)于高效工作這一部分匙睹，我只是列舉了書中為我們介紹的三個有效的方法，作者在書中還為我們介紹了很多有利于我們在職場中提升工作效率和學(xué)習(xí)能力的好辦法值得我們一一去認(rèn)真學(xué)習(xí)并運用到實際的生活當(dāng)中去谆甜。
好了垃僚，今天說到這里，我們今天的主要內(nèi)容已經(jīng)聊得差不多了规辱，下面今天所講述的《讓自己更值錢》這本書這一下簡單的總結(jié)，首先我們講到了職場人士應(yīng)當(dāng)提升自己的核心競爭能力栽燕，打造屬于自己獨特的賣點罕袋，讓自己在職場中脫穎而出。其次碍岔，我們講述了要培養(yǎng)自己的老板意識浴讯，擺脫打工者的窮人思維，像公司總裁一樣為自己而工作蔼啦。全心全意的喜歡工作榆纽、認(rèn)真工作，把工作當(dāng)成經(jīng)營人生的一部分來管理和經(jīng)營捏肢，使之為自己帶來更高的收入奈籽。最后我們講了如何提升工作效率，讓我們的收入翻倍鸵赫。通過三個具體的高效工作方法來幫助我們解讀高效的習(xí)慣如何為我們的工作提升效益帶來收入衣屏，提升自己的膽產(chǎn)量，讓自己收入越來越多辩棒。
好了狼忱，由于時間的關(guān)系，我們今天關(guān)于《讓自己升值》這本書的解讀就到這里一睁，我們下期見钻弄，拜拜！
