有些人即刻就知道自己及配偶的主要愛語再层，但對另外一些人來說，不是那么容易。

有兩種人可能較難于發(fā)現自己的主要愛語：

第一種璧亮，是那些情緒愛箱已經滿了很久的人。她的配偶以很多方式向她表示愛斥难，所以她無法確定其中的那一種枝嘶。

第二種，是那些情緒愛箱已經空了很久的人哑诊，他已不記得什么能使他感覺到愛了群扶。

發(fā)現你自己的主要愛語

1. 你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深镀裤？跟這件事相反的竞阐，可能就是你愛的語言。

2. 你最常請求你配偶的是什么暑劝？你最常請求的事骆莹，可能是最能使你感覺到愛的事。

3. 你通常以什么方式向你的配偶表示愛担猛？你表示愛的方法幕垦，也許顯示它會使你感覺到愛。

寫下你所認為自己的主要愛語

然后按照其重要性的先后次序列出四種

接著也寫下你認為你配偶的主要愛語

也可按重要性之次序列出四種

跟你的配偶坐下來傅联，討論你所猜想對方的主要愛語

然后告知彼此先改，你認為自己的主要愛語是什么

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如果你配偶愛的語言是肯定的言詞

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一、把卡片貼在你每天都會看到的地方蒸走，來提醒你配偶主要愛的語言是「肯定的言詞」仇奶。

二、寫下你每天對配偶所說的肯定言詞载碌，持續(xù)一個星期猜嘱。

三衅枫、定目標：連續(xù)一個月，每天給你的配偶不同的贊賞朗伶。

四弦撩、留意和觀察生活周圍所用的肯定言詞。

五论皆、寫一封情書益楼、一段愛的短文，或一句愛語給你的配偶点晴！

六感凤、在配偶的父母和朋友面前稱贊他。

七粒督、尋找配偶的優(yōu)點陪竿，并且告訴他(她)，你多么欣賞那些優(yōu)點屠橄。

八族跛、告訴你的孩子，他們的母親或父親有多么好锐墙。當著配偶的面要這么說礁哄，而在他(她)的背后也要這么說。

九溪北、寫一首詩桐绒，描述你對配偶的感情。

十之拨、如果茉继，你發(fā)覺說「肯定的言詞」對你而言太難了，在鏡子前面練習蚀乔。

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如果你配偶愛的語言是精心的時刻

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一馒疹、一起在你們之中一人生長的鄰近地區(qū)散步。問一些有關你配偶童年的問題乙墙。

二颖变、到市區(qū)公園去，而且租自行車听想。

三腥刹、在春天或者夏天昵时，跟你的配偶約定共進午餐纺阔。

四、請你的配偶列一張單子症昏，寫上他喜歡跟你一起做的五種活動。計劃在接下來的五個月垫卤，每個月做一種威彰。

五、問你的配偶穴肘，當她跟你談話的時候歇盼，她最喜歡坐在哪兒？

六评抚、想一種你的配偶喜歡豹缀、卻極少帶給你樂趣的活動。

七慨代、計劃在接下來的六個月中邢笙，來一次周末的離家出走，只有你們兩個人侍匙。

八氮惯、每天找些時間彼此分享一些當天的事。

九想暗、每三個月有一次「讓我們回顧個人歷史」的夜晚筐骇。

十、露營江滨。

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如果你配偶愛的語言是接受禮物

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一、嘗試一次禮物的大游行厌均。

在早晨留一盒糖給配偶唬滑；下午派人送花；晚上送他一件襯衫棺弊。

二晶密、讓大自然引導你。

為你的配偶找一件來自大自然的禮物模她，比如一塊石頭稻艰、一朵花。

三侈净、開發(fā)「手工原作」的價值尊勿。為你的配偶做一件禮物。

四畜侦、找一個星期元扔，每天送你的配偶禮物。

五旋膳、保存一本「禮物點子筆記本」澎语。

六、請你配偶的親友幫助你選擇禮物。

七擅羞、提供「親自陪伴」為最好禮物尸变。

八、給你的配偶一本書减俏，并且同意你自己也要閱讀那本書召烂。

九、送一份長存之愛的紀念品垄懂。

十骑晶、送一份有生命的禮物。

買和種一棵樹草慧、或者一棵開花的灌木桶蛔。

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如果你配偶愛的語言是服務的行動

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一、把你配偶對你做的請求列一張單子漫谷。每星期選做一件仔雷。

二、剪出一些心形的卡片舔示，寫上：「今天我會借著……表達我對你的愛碟婆。」

三惕稻、請求你配偶做一張單子竖共，列出十樣事情，是他或她希望你能在下個月做好的俺祠。

然后公给，請配偶以數字1至10，標示它們的優(yōu)先級蜘渣。1代表最重要的淌铐，10代表最不重要的。

四蔫缸、你的配偶不在家的時候腿准，要孩子們幫助你，為他做一些服務的行動拾碌。

五吐葱、選擇去做配偶嘮叨不休的事。

六校翔、如果你配偶對服務行動的請求唇撬，常常是嘮叨或令人難堪的字句，用緩和的字句把它寫出來展融，跟你的配偶分享這個改寫過的請求窖认。

例如：親愛的豫柬，我很愛你。你是一個努力工作的人扑浸，我真的很感激你烧给。

七、做一些主要的服務行動喝噪。

像是洗車子础嫡、做一餐飯或者清洗地面，然后貼一張告示：「送給(配偶的名字)之愛的禮物酝惧×穸Γ」然后簽下你的名字。

八晚唇、如果你的錢比時間多巫财，雇請一個人做那些你的配偶希望你做的服務行動。

九哩陕、請你的配偶告訴你平项，哪些是真正能對他或她表明愛的日常例行服務行動。

十悍及、定時地問你的配偶：如果這個星期闽瓢，我能做一個特別的服務行動，你想要的是什么心赶？

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如果你配偶愛的語言是身體的接觸

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一扣讼、當你們從停車場走到購物中心的時候，伸出手握著你配偶的手缨叫。

二椭符、一起吃晚飯的時候，慢慢移動你的膝蓋或是腳弯汰，來觸摸你的配偶。

三湖雹、走向你的配偶說：「最近咏闪，我告訴過你，我愛你嗎摔吏？」摟著她鸽嫂，擁抱她，撫揉她的背征讲，繼續(xù)說：「你最了不起据某！」

四、當你配偶坐著的時候诗箍，走到她背后癣籽，開始按摩她的肩膀。持續(xù)五分鐘，除非你的配偶要求你停止筷狼。

五瓶籽、以按摩你配偶的腳來開始性接觸；再繼續(xù)到身體的其它部分埂材，只要是那樣真能夠帶給你的配偶快樂塑顺。

六、在溫暖浴缸里放水俏险，然后對你的配偶宣布严拒，你正在找一個同伴加入。

七竖独、一起開車兜風裤唠，一邊將手伸過去，撫摸你配偶的腿预鬓、肚子巧骚、手臂、手格二、或者……劈彪。

八、當家人或朋友來訪時顶猜，當著他們的面前以身體接觸你的配偶沧奴。

九、當你的配偶到家的時候长窄，比平時早一步去迎接他或她滔吠，然后緊緊地擁抱你的配偶。

保持愛箱常滿

當你們回到家挠日，其中一人問另一人：

在從0到10的量表上疮绷，今天晚上，你的愛箱怎么樣嚣潜？

0代表空虛冬骚，10代表【我滿了愛，再也裝不下了】懂算。

你用10只冻、9、8计技、7喜德、6、5垮媒、4舍悯、3航棱、2、1贱呐，或者0丧诺，測量一下你的愛箱，看看它有多滿奄薇？

然后你的配偶會說：“我能做什么幫助你充滿它驳阎？”

接著，你給配偶一個建議馁蒂；你喜歡他(她)在那天晚上做的或說的呵晚，他會盡力答應你的請求。

結束你的部分沫屡，輪到你以反方向重復那個過程饵隙。

這樣一來，你們兩個人都有機會測量你們的愛箱沮脖，而且提供充滿它的建議金矛。

給孩子愛的五種語言

THE FIVE LOVE LANGUAGE

肯定的言詞

成對孩子說贊美、肯定勺届、鼓勵或表達：我愛你驶俊，你是爸媽的寶貝。

精心的時刻?

安排一起想出的時間免姿，如：親自共讀饼酿、運動服、旅游胚膊、用餐故俐、談心。

精心的禮物?

在重要且有意義的時刻送給對方喜歡且有需要的物品紊婉。

服務的行動

在孩子需要幫忙的時候药版，主動給提供幫助。

身體的接觸 ?

用身體接觸表達愛喻犁，如擁抱槽片、親吻、按摩株汉、輕拋舉等筐乳。

你點的每個贊歌殃，我都認真當成了喜歡