R 原文片段
《沃頓商學(xué)院自我管理課》p208
技能：挑戰(zhàn)現(xiàn)狀
像朱莉·福迪所做的一樣，挑戰(zhàn)假設(shè)是很艱難的扒俯，你會遭遇很大的內(nèi)在和外界的阻力。但是你可以通過創(chuàng)新來提高這個能力烤低。你越能理解慣用的假設(shè)是什么兼丰，便越可以輕松地越過這些障礙玻孟。
練習(xí)：在實驗室
像科學(xué)家記錄實驗項目—樣，你也可以嘗試寫幾天日記鳍征。記錄下所有的做事的新方式黍翎，尤其是那些有利于你生活的不同方面，并且可以助你計劃你未來想引領(lǐng)的人生的新方式艳丛。把這些想象成實驗匣掸。你是一個科學(xué)家，你的人生就好像在實驗室里進(jìn)行氮双。不要評判你的想法碰酝。利用這個機會來構(gòu)想出你做事的其他選擇。
現(xiàn)在選擇一個其中的想法來實施眶蕉。你可以做一件從沒做過的事砰粹，比如說獲取一些你開發(fā)的試驗品的使用反饋。也可以停止或者減少你已經(jīng)做的事情造挽，比如限定自己每天查看社交網(wǎng)絡(luò)更新狀態(tài)的次數(shù)為15次碱璃。
設(shè)想一下你需要克服目前的哪些障礙，才得以實現(xiàn)這些行為饭入？你可以和誰來談?wù)勀愕南敕ㄇ镀鳎空l能夠幫助你理解你的假設(shè)，然后成功地實施你的想法谐丢？也許你很急迫地想知道試驗品的用戶回饋爽航。你決定和朋友聊聊關(guān)于你的試驗品，他說服了你對試驗品完全是在浪費時間的恐懼是沒有根據(jù)的乾忱，反而所有對產(chǎn)品的批評都能幫助你改善它讥珍。
這些可能看似遠(yuǎn)離福迪挑戰(zhàn)教育法修正案第九條事件，但是就“小贏”理論的研究表明窄瘟，思考我們的假設(shè)衷佃，然后設(shè)計逐步的改變可以讓我們更有自信地去挑戰(zhàn)現(xiàn)狀。
I 拆書家講解
今天的拆頁要告訴我們的是：挑戰(zhàn)你的現(xiàn)狀蹄葱，不要讓習(xí)慣的觀念和想法限制你的行為氏义，即使身陷困境，我們也可以為所面臨的難題找一個創(chuàng)新的解決方案图云，也就是用一個新的方式來解決問題惯悠。
我們都會對超出自己能力范圍的領(lǐng)域充滿恐懼，不愿嘗試竣况，正是我們對其做了習(xí)慣性的假設(shè)克婶，如工作中不敢接受一項新的任務(wù)，我們可能因為并未接觸過這個領(lǐng)域而產(chǎn)生這些假設(shè)：我沒有這方面的經(jīng)驗，真正做起來會遭遇不能解決的困難鸠补，失敗了會被領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罰萝风。這些假設(shè)會束縛我們探索和前進(jìn)的腳步，不敢嘗試新的領(lǐng)域紫岩，在現(xiàn)狀中徘徊不前规惰。
其實，我們可以像科學(xué)家做實驗一樣泉蝌，不斷嘗試歇万、不斷改進(jìn)，遇到困難要運用創(chuàng)新的方法來解決問題勋陪，可以這樣做：
1贪磺、找一件從沒做過的事，這件事可能是你恐懼去做的诅愚，或者未知領(lǐng)域的
2寒锚、為它做假設(shè)：想想在現(xiàn)狀中你不敢做事由于哪些習(xí)慣性假設(shè)，也可以與別人交流违孝，讓他幫助你找到這些假設(shè)
3刹前、提出解決方案：這個方案是要逐步打破你的這些假設(shè)，找到克服困難的方法雌桑。我們可以像科學(xué)家做實驗一樣喇喉，一點點嘗試，用新的方式一點點修正和改進(jìn)校坑，并且做好記錄
以上三步拣技，能讓我們挑戰(zhàn)現(xiàn)狀、沖破假設(shè)耍目，一點點的以創(chuàng)新方式來解決問題膏斤，使我們的人生變得更美好。
A 拆為己用
A1（ 聯(lián)系過往經(jīng)驗）
我是“旱鴨子”邪驮，至今沒有計劃嘗試學(xué)游泳莫辨。
每年暑假到海邊玩，看到別人穿著比基尼優(yōu)雅的游泳耕捞，總好生羨慕衔掸！看到女兒在水中玩烫幕，我也在想俺抽，如果我會游泳，她遇到什么危險我都可以保護(hù)她了较曼。
通過這個片段磷斧，我為這個“恐懼學(xué)游泳”的現(xiàn)狀找到了原因：童年時，我媽一直說我眼睛不好，游泳可能會造成發(fā)炎或者會弄傷眼睛弛饭；這個年紀(jì)再學(xué)游泳冕末，肯定學(xué)不會的。后來與閨蜜說起我的恐懼侣颂，她們說我缺乏科學(xué)常識档桃，也太畫地為牢了，任何東西只要有恒心憔晒，一定會學(xué)會的藻肄。
也對啊，如果我當(dāng)年不妄下判斷拒担，懂得假設(shè)嘹屯，找到困難所在，用新的方式來打破這些假設(shè)从撼，或許就不會到現(xiàn)在都是對著圍欄的大褐莸埽“望洋興嘆”了。
A2（規(guī)劃應(yīng)用）
為了學(xué)會游泳低零，我決定了這個月開始行動：
1婆翔、與閨蜜們交流，共同理解審視我的假設(shè)
2毁兆、網(wǎng)上查找游泳會傷害我的眼睛是否有科學(xué)根據(jù)浙滤，游泳如何保護(hù)眼睛的問題
3、找到后期才學(xué)會游泳的朋友气堕，交流成人學(xué)游泳的心得
4纺腊、每周到小區(qū)游泳池接觸水，嘗試感受“浮起”茎芭、“下潛”
5揖膜、待完全擊破我的“假設(shè)”之后，我要開始行動梅桩，學(xué)習(xí)游泳
6壹粟、在手機便簽中記錄每天的新方法和新嘗試，一點點的修正和改進(jìn)
我要在冬天來臨之前克服現(xiàn)狀的困難宿百，開始學(xué)游泳趁仙！
