Q1:寫出之前對時間管理的錯誤認識
Q2:寫出對時間管理新的認識
Q3:使用工具記錄自己的時間流并分析
Q4：個人在時間使用上的錯誤
Q5:做出適合自己的任務表，寫下新加入和舍棄的項目掘鄙，并寫下為什么
A1:之前了解的時間管理即：計劃怀跛、履行計劃妆棒。其中疲迂，即使設立目標高于實行能力也要強力去完成庐镐，例如給自己定過早起學習100day的目標禾怠，然而堅持沒到三天就放棄了返奉。心里很清楚，實行遇到的壓力來源于前一夜沒早睡吗氏，卻沒想到怎么去管理睡前時間芽偏，很壓抑。每當目標難以達成的時候弦讽，自信心會急速下降污尉，情緒受控，影響后續(xù)任務的完成往产。
A2:先了解時間的特性被碗，根據(jù)特性進行分析，不同的時間用來做不同的事仿村。根據(jù)DISC分析自己擁有的行為特質锐朴，通過對自己了解，制定合理的計劃蔼囊，有序的完成沫屡，盡量不給自己過多的束縛和壓力怜森，在放松的狀態(tài)下有效的完成目標朽色。既能用最好的時間作出最大的事诈豌，也能讓結果向好的方向發(fā)展。
A3:
今天的時間流比較特殊云矫，因為和朋友約好一起在家里燒烤膳沽，所以10點50出門騎mobike到周鄧紀念館和朋友見面，然后一起去市場買東西让禀，回到家收拾準備贵少，飯后喝茶聊天，聊天結束送朋友到家門口公園一起轉了一圈堆缘。回到家已經(jīng)22:20普碎。心理咨詢師詢問近況吼肥，簡單聊了幾句，開始收拾飯后殘局，并完成本期任務缀皱。明天會繼續(xù)做一個新的logger報告斗这，具體分析正常工作日時間消耗。
A4:之前制定的每日計劃啤斗，通常會因為一些穿插的事情受到影響表箭。遇到多線程時間，通常不能很好的把握钮莲，雖然有所了解時間四象限的原則免钻，但通常是把別人的事情安排在前面，把自己的事情放在后邊崔拥。這樣導致的結果是情緒很受影響极舔，于是就會經(jīng)常遇到執(zhí)行效率低的問題，曾經(jīng)一度在選擇面前陷入情緒死角链瓦，通過10個課時的心理咨詢課程來調(diào)整情緒拆魏，回想起來真心覺得挺可怕。
A5:新加入項目——健身：啞鈴初級&五維腹即雀（不論在每天的什么時間內(nèi)渤刃，只要去完成就好，需要40分鐘贴膘，晚上拿出刷朋友圈卖子、刷淘寶、刷微博步鉴、打狼人殺揪胃、看綜藝節(jié)目的時間來完成。如果做不到氛琢，每天從股票里取出500塊錢喊递，直到?jīng)]錢玩了為止…）2017年新年目標中有一條是完成倒立，如果沒有結實的腹肌和小臂阳似，一切都是空談骚勘。
新加入項目——互相鞭策：提醒并幫助愛人每天學習新的單詞，并復習之前的單詞撮奏，培養(yǎng)良好的學習過程俏讹，達到溫故而知新。每天一至兩個單詞畜吊，在兒子七歲的時候完成國內(nèi)高中單詞量的任務目標泽疆。為輔導孩子功課打下殷實的基礎。
新加入項目——手賬&繪畫：本科期間學習的各種繪畫表現(xiàn)技法玲献，現(xiàn)在提筆便忘殉疼，著實不是很扎實梯浪。毛筆字日課之前堅持了一段時間也不再繼續(xù)了。已經(jīng)將筆墨放在書桌明顯的位置瓢娜，并配以新的手賬本挂洛，每天適當?shù)挠涗涀约盒碌倪M步和改變。讓時間留有痕跡的度過眠砾。
舍棄項目——玩狼人殺：卸載狼人殺app虏劲，保證一周之內(nèi)不再下載偷玩，獎勵自己看一期lying man或者吐槽大會褒颈。已完成柒巫。
舍棄項目——晚睡：要告訴自己躺下就是為了睡覺，再多的八卦和要處理的事情都不要躺在床上聊哈肖。清理思緒吻育，安靜進入睡眠，通過舍棄晚睡習慣來達成早起的目標∮倬現(xiàn)在要去洗漱休息了布疼，祝愿我們有個美麗的夜晚～晚安。
