001
前幾天在微信上看到朋友Z的朋友圈有那么一句話：你總是先說后做烁竭，而別人總是先做后說，要是我是領(lǐng)導(dǎo)也不會將重要的項(xiàng)目交給你做繁成。
細(xì)問之下焚辅，原來是朋友兩年前帶了個(gè)實(shí)習(xí)生小志，現(xiàn)在已經(jīng)是和他一起并肩作戰(zhàn)的組員了誓军。他說既然我問了袱讹，看在多年好友的份上，跟我講講小志的故事昵时，講出來了你也可以分享出來捷雕，讓更多的人學(xué)習(xí)下。
“好呀壹甥，我正好有空”救巷，于是他就語音開始跟我講起小志的故事來。
小志是一名建筑學(xué)院畢業(yè)的研究生句柠，畢業(yè)后順理成章在一家設(shè)計(jì)院實(shí)習(xí)浦译。分配給他帶純屬巧合，當(dāng)時(shí)的他也只是一個(gè)設(shè)計(jì)師溯职，論學(xué)歷還沒有小志的高精盅，只比小志多了兩年的工作經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候就是這樣谜酒，多了兩年的經(jīng)驗(yàn)對于畢業(yè)上來說叹俏，你就是老司機(jī)。
在朋友的帶領(lǐng)下僻族，小志實(shí)習(xí)考核通過粘驰，成了一名正式的員工屡谐。
現(xiàn)在工作兩年的小志，從來沒有接過什么大項(xiàng)目蝌数，就算別人有大項(xiàng)目了也從來想不到分點(diǎn)任務(wù)給小志康嘉，所以小志做的項(xiàng)目，做的活籽前，都是朋友分給他的亭珍。
朋友繼續(xù)說，有一次自己因?yàn)樾菁僖粋€(gè)星期枝哄，把一些任務(wù)交給小志肄梨，可是一星期還沒到，小志就說領(lǐng)導(dǎo)不讓他做這個(gè)項(xiàng)目了挠锥，并且狠狠的批評了小志众羡。
聽到這里，我也替小志抱不平了蓖租，他都工作兩年了粱侣，總不能一直打打雜吧。朋友從理論上來說做設(shè)計(jì)這一行的蓖宦，兩年的確已經(jīng)積累一些經(jīng)驗(yàn)了齐婴，但是這最大的原因還是發(fā)生在小志的身上。
你可能不知道稠茂，小志這個(gè)人沒有存在特別大的問題柠偶，工作也主動積極，可惜是一個(gè)不大懂得管理自己情緒的人睬关。
比如诱担，你交代他的一件事情，他第一個(gè)時(shí)間不是做电爹，而是先抱怨幾句蔫仙。向這個(gè)同事，那個(gè)同事抱怨幾句丐箩，然后才吭哧吭哧的干起活來摇邦，一開始同事都沒有說什么，也就是說了兩句雏蛮∠呀溃可是久了發(fā)現(xiàn)，不管小志做什么挑秉，他都是先抱怨幾句，聽多了這樣的負(fù)能量苔货，同事都以為他不愿意一起做這個(gè)項(xiàng)目犀概，所以直接就不讓他干了立哑。
領(lǐng)導(dǎo)也找朋友溝通過幾次，意思是讓朋友去跟小志說一說姻灶，別整天抱怨铛绰，這樣會影響整個(gè)公司的氣氛，滿是負(fù)能量产喉，對自己影響也不好捂掰。
朋友委婉的跟小志說過，你不是不想做曾沈，也不是不愿意做这嚣，卻在別人面前抱怨來抱怨去，這樣人家肯定是覺得你不想做了塞俱，你傳遞的是一種錯(cuò)誤的情緒信息姐帚。
小志當(dāng)時(shí)是點(diǎn)頭稱是的，過了一段時(shí)間有重犯了障涯，這么又被領(lǐng)導(dǎo)批的一無是處了罐旗。要是我不在這里，他肯定也呆不下去了唯蝶，因?yàn)轫?xiàng)目都是朋友分著給小志做的九秀。
聽完朋友講完，心里不由得一驚粘我，這種小抱怨颤霎，小情緒誰都會有的呀。
但我們往往不注意場合涂滴，跟小志一樣友酱，很多人抱怨幾句也不過是發(fā)泄情緒，并沒有討厭這件事柔纵。
這讓我想起很久之前看過的一篇文章關(guān)于語言肢體上的情緒缔杉，作者用了很長的身邊人例子來論證這個(gè)主題。
002
作者的的朋友小C剛進(jìn)入一個(gè)新部門搁料，處于熟悉的階段或详，于是想請教該部門的“大神”，這位大神在技術(shù)方面的東西郭计，就沒有他不知道的霸琴，而且拿獎(jiǎng)無數(shù)，可是當(dāng)小C情他的時(shí)候昭伸，大神是答應(yīng)了梧乘，整個(gè)臉卻一副極不情愿的樣子。
后來，那位大神幫了小C很多选调，可是臉上卻寫滿了不愿意夹供，在小C看來他當(dāng)時(shí)那個(gè)表情，明晃晃地寫著”嫌棄“仁堪，感覺就是可憐我哮洽。我怎么覺得，接受也不是弦聂，不接受也不是鸟辅，總之就倆字：難受”。
其實(shí)這位大神并不是不想幫莺葫，也不是不教小C匪凉，但是他的情緒遍布了整個(gè)肢體，讓你感覺的不舒服徙融，讓你左右為難洒缀。
而小志也正是如此，在他發(fā)泄情緒的時(shí)候欺冀，他不是不愿意承擔(dān)這個(gè)責(zé)任树绩，也不是不想做項(xiàng)目，而是他的情緒讓人家覺得隐轩，讓他做吧饺饭，心里面不甘心，不讓他參與進(jìn)來吧职车，有過意不去瘫俊，總之抱怨的情緒讓人不痛快，漸漸的同事也就不想把項(xiàng)目分給他做了悴灵，關(guān)系也漸漸的疏遠(yuǎn)了扛芽。
于是在最親的人，最愛的人面前积瞒，越容易這樣無所顧及川尖，一副血海深仇一般，抱怨幾句茫孔。
你去開下門叮喳，有客人來了，這個(gè)人首先不是先開門缰贝，而是先抱怨幾句馍悟，為什么是我，你不會去開剩晴，然后才步履矯健的去開門跟客人寒暄锣咒。
你把這個(gè)文件打印下，等下開會要用，領(lǐng)導(dǎo)對著你嚴(yán)肅地說宠哄。你還沒開始打印呢壹将，就一句一句的抱怨道嗤攻，又是一丟文件毛嫉，打印這種活真沒意思……,說完，干活去了妇菱。
你幫我這件衣服買下單吧承粤，女孩對著男孩說，這是男孩馬上一句闯团，哎呀辛臊，你們女孩就喜歡買這買那，買回去又不穿房交，真是讓人費(fèi)解彻舰，然后掏出卡幫女孩買單。
諸如此類抱怨小情緒候味，都會讓旁邊的人產(chǎn)生不快和難堪的感覺刃唤，這樣堅(jiān)持下去，必然就會給彼此的關(guān)系帶來隔閡白群，于是尚胞，久了，她們就會選擇自己去做帜慢，不再尋求你的幫助笼裳，兩個(gè)人關(guān)系也會漸漸疏遠(yuǎn)，因?yàn)榱涣幔阋恢北憩F(xiàn)出來的是抱怨的樣子躬柬，不受他們歡迎也很正常。
為什么身在職場都不能有抱怨的小情緒呢抽减？
因?yàn)闆]有人有義務(wù)為你的抱怨允青，你的小情緒小心思買單，而是你應(yīng)該為值得的人讓自己變得更好胯甩。
不然你的所有的努力昧廷，都活被你無心抱怨這個(gè)舉動，卻被對方謹(jǐn)記于心偎箫，認(rèn)為你不怎么愿意接受木柬，當(dāng)同事不再想和你一起工作，你也會無能為力淹办。
不管是在職場上還是在別的場合最糟糕不是拒絕眉枕，而是明明想做，明明很樂意，也不覺得委屈速挑，為什么還要抱怨谤牡？又何必說太多你個(gè)人的情緒？
如果你覺得真的為難姥宝，大可以直接拒絕翅萤，大膽的說“不”也比先抱怨在干活來的強(qiáng)。
在心理學(xué)上有個(gè)這樣的說法：人們會用刻印在自己頭腦中的關(guān)于某人或事腊满、某一類人或事的固定印象套么，作為判斷和評價(jià)人或事的依據(jù)的心理現(xiàn)象。也就是說碳蛋，即使對方?jīng)]有惡意或者拒絕的意思胚泌，通常人們并不會進(jìn)行區(qū)分，而認(rèn)為這是一種拒人千里之外的表示肃弟。
而你的語言玷室，你的情緒通常就會被認(rèn)為最直接，最真實(shí)的反應(yīng)笤受。
所以穷缤，且不說我們拒絕也應(yīng)該有禮貌的拒絕，至少你如果愿意的話感论，那么就好好的去行動绅项，你的付出同事領(lǐng)導(dǎo)都會看在眼里，但是請不要先來個(gè)抱怨比肄，如果真不想做快耿，那么就直接拒絕。
這是自我情緒管理的一小步芳绩，也是對人最起碼的尊重掀亥，更是一個(gè)人最基本的教養(yǎng)。
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