很多婦女孕期喜歡吃酸味鸠澈、辣味等刺激性的食物〗赝裕“酸兒辣女”這說(shuō)法很多人都相信笑陈，雖然沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，其實(shí)孕期婦女吃酸性食物卻是非常有必要的侧纯。成都喜月月子中心小編來(lái)為大家解答一下：
利于消化懷孕后胎盤(pán)會(huì)分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)的物質(zhì)新锈，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸顯著減少眶熬，消化酶活性降低妹笆，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能块请，使孕婦產(chǎn)生惡心、嘔吐拳缠、食欲下降墩新、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃液的分泌窟坐，提高消化酶的活性海渊，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲哲鸳，有利于食物的消化吸收臣疑，因此多數(shù)孕婦喜歡吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所帶來(lái)的消化能力減弱徙菠。
營(yíng)養(yǎng)需要一般懷孕兩三個(gè)月后讯沈，胎兒骨骼開(kāi)始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣婿奔，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來(lái)缺狠，必須有酸性物質(zhì)參加。就是說(shuō)酸性物質(zhì)能提高膳食中鈣質(zhì)的溶解度萍摊，利于吸收挤茄，有助于胎兒骨骼的形成和發(fā)育。酸性物質(zhì)還能夠幫助鐵質(zhì)的吸收冰木，將三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為二價(jià)鐵穷劈，促進(jìn)血紅蛋白的形成。所以片酝，孕婦吃酸是滿足自己和腹中胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要囚衔。
增加母體抵抗力能夠增加母體抵抗力的是維生素C，維生素C可促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收雕沿，并對(duì)胎兒形成的細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織猴仑、心血管的生長(zhǎng)發(fā)育审轮、造血系統(tǒng)的健全都有著重要作用，而許多富含維生素C的水果都呈酸性辽俗，如山楂疾渣、沙棘、柑橘等崖飘。
成都喜月月子會(huì)所小編提醒各位家長(zhǎng)榴捡，孕期吃酸還是很有必要的，不要局限于“酸兒辣女”的這種不科學(xué)的說(shuō)法朱浴。孕期主要是補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)吊圾，為寶媽身體和寶寶出生打下良好的基礎(chǔ)达椰！
