思想：最近利用上下班的時間嗜闻，使用輕課學(xué)習(xí)《高情商溝通技巧》斩芭，與之前在《樊登》聽過的《第3選擇》、《非暴力溝通》蝶糯、《掌控談話》洋只、《關(guān)鍵對話》等書，還有集中培訓(xùn)中的知識形成了很好的聯(lián)動昼捍。今天學(xué)的“隨便”相關(guān)的內(nèi)容识虚，感覺到了自己的影子。
輕課上購買的課程妒茬，只要每日分享打卡就能全額返還學(xué)費(fèi)担锤。這個激勵措施，不禁讓我想到了《思考快與慢》中的厭惡損失乍钻、感性控制妻献、直覺思維等內(nèi)容。現(xiàn)在的生活中团赁，真是處處見套路，套路得人心啊谨履。
身體：長期使用電腦欢摄，導(dǎo)致了含胸、頸后肌群無力笋粟、背脊肌肉松弛怀挠、脊柱彎曲析蝴、頸椎壓力過大、斜方肌過度緊張……各種問題绿淋。尤其是頸部壓力的問題闷畸，平常都沒有注意到這方面。教練給出了很形象的例子：就如同我們只用兩根手指夾住一根掃把的末端吞滞，然后將掃把提起來一樣佑菩。在不良體態(tài)中，我們的頸椎就承受著兩根手指一樣的壓力裁赠。最近幾節(jié)課殿漠，跟著教練逐步改正坐姿，也學(xué)到了一些簡單的小技巧佩捞，感覺受用終生绞幌。
團(tuán)隊(duì)：今天部門開了個短會，針對第一季度的工作進(jìn)行總結(jié)一忱，也指出了各自存在的問題莲蜘。我從大家的談話中收獲很多，也很感激領(lǐng)導(dǎo)帘营、同事指出我的問題票渠。很多問題可能平日里不注意，也就忽視了∫前桑現(xiàn)在問題找出來了庄新，剩下的就是做好原因分析和逐步改正了。現(xiàn)在都在講抓落實(shí)薯鼠，我就先從抓好自己做起吧择诈。
環(huán)境：感覺過了一個周末以后，天氣突然變得特別暖和出皇，室外的花也很漂亮羞芍。
