文/快樂心
地鐵上蛤奢，看見一個小女孩蹲在車廂地上看書鬼癣，奶奶帶著拖車坐著。
我挪了一點地方啤贩，讓孩子挨著我坐下待秃。我問孩子：“是不是爸爸媽媽愛看書呀？”孩子搖頭痹屹。我說章郁，是看手機吧！孩子點頭志衍。
旁邊一個女士就問對面坐著的奶奶了暖庄，“是您喜歡看書嗎？孩子是您在帶吧足画！”
“我不看書雄驹，但是只要第一次不給她玩，她就不貪迷那個手機淹辞。給她書医舆，她走哪就抱著書看俘侠。”
凡事都有第一次蔬将，第一次若拗不過孩子爷速，讓孩子占了上風(fēng)，他就會次次奪得主動權(quán)霞怀。
我看見過很多的孩子惫东，那拿著爺爺或奶奶或爸爸媽媽的手機，在地鐵上玩得嗨毙石×冢快到站時，大人跟他要手機徐矩，他低著頭不搭理滞时，后來硬是要打幾下，還要左右撲空硬生生地?fù)屵^來滤灯。孩子怒目圓睜坪稽，像奪了寶貝似的，氣吼吼地說“就是你就是你鳞骤，害我沒有過關(guān)窒百。”邊說邊狠狠地打幾下大人豫尽。大人氣不過篙梢，又狠狠地還手打過去。下車時美旧，恨不得拿腳去踢一下庭猩，把他一腳踢出車廂。
很久沒有看見過能抱著書安靜翻閱的孩子了陈症。這個奶奶還是時不時地提醒她注意眼睛蔼水，離書遠(yuǎn)一點，注意姿勢录肯。
習(xí)慣真的能毫無覺知地養(yǎng)成自然行為趴腋。你天天做一件事，就會形成一個生物鐘模式论咏，控制不住地約定俗成优炬。就如我們?nèi)巳硕际鞘謾C奴，低頭族厅贪。如果你在地鐵里不看手機蠢护，而是看書，那絕對是受人矚目的異類养涮。
一個人的自律性有多高葵硕，完全取決于對時間的約束眉抬。我這幾天就在養(yǎng)成一個好習(xí)慣。晚上十點前必去洗澡懈凹，十點半上床后蜀变，就做一些簡單的拉伸動作，還把腳心抹點風(fēng)油精助眠介评，到十一點手機自動關(guān)機库北，躺平睡覺。這樣堅持了一周们陆，早起精神倍兒好寒瓦。
