這或許是消除憂慮的最好辦法……

小C談戀愛了。兩人是經(jīng)朋友介紹的奋隶,朋友對他的評價很高擂送,帥氣、有責(zé)任心唯欣、很專一嘹吨,而且很有家庭觀念。

第一次見面時境氢,小C心動了蟀拷,和他聊天是一件特別開心的事情。男孩對小C印象也不錯产还。開始交往后兩人也曾經(jīng)有過一段甜蜜時光匹厘。

但漸漸的小C感覺到男孩很少主動聯(lián)系她,很多時候是她主動發(fā)信息脐区,但男孩的回復(fù)經(jīng)常很慢愈诚,而且回復(fù)內(nèi)容很少。

對于這段感情牛隅,小C很希望能一直走下去炕柔,她努力去爭取,做了很多努力媒佣,但是事情并沒有如她期望的發(fā)展匕累。漸漸的,這段感情越來越淡了......

小C曾經(jīng)也很糾結(jié)默伍,很郁悶欢嘿,經(jīng)常會想:“為什么他不給我打電話?為什么他回信息這么慢也糊,才回這么幾個字......”

當(dāng)真正意識到這段感情已經(jīng)無可挽回時炼蹦,小C很難過、很傷心......

為了讓自己不再胡思亂想狸剃,小C把每天的時間都安排的滿滿的掐隐,跑步、讀書钞馁、上培訓(xùn)課虑省、練口語......每天都過得特別充實(shí)匿刮,不讓自己有時間閑下來.....

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

積極向上、愛笑探颈、漂亮的小C越來越自信熟丸。在一次群友跑步,吸引了同樣愛好跑步膝擂,陽光開朗的他......

每一個人虑啤,都要盡力讓自己過好,不患得患失討誰喜歡架馋,最重要的是愛自己狞山。

當(dāng)你無比專注地去付出、去投入時叉寂,在不經(jīng)意間萍启,你也會邂逅那個更好的自己。

當(dāng)你足夠優(yōu)秀時屏鳍,才能吸引更好的人勘纯。

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當(dāng)出現(xiàn)不快樂的情緒時,不要和自己的情緒對抗钓瞭,最重要的是找到一些自己感興趣的事情去做驳遵,轉(zhuǎn)移注意力,千萬不要讓自己閑下來山涡,當(dāng)你很閑的時候堤结,就會禁不住胡思亂想,容易鉆牛角尖鸭丛,會去琢磨事情為什么會變成這樣竞穷,為什么受傷的總是我。

清除憂慮的最好辦法鳞溉,就是讓自己不停忙著瘾带。

因?yàn)橛羞@么一個定理---這是心理學(xué)上所發(fā)現(xiàn)的最基本的一條定理。

這條定理就是:不論這個人多么聰明熟菲,人類的思想看政,都不可能在同一時間想一件以上的事情。憂慮最能傷害到你的時候抄罕,不是在你有所行動的時候帽衙,而是在你沒有什么事可做的時候。

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有些事情不是我們所能控制贞绵,當(dāng)事情和我們所期望的不一樣時,我們會選擇性逃避恍飘,并且很容易陷入胡思亂想當(dāng)中榨崩,糾結(jié)谴垫、郁悶,甚至是自怨自艾母蛛。

這個時候翩剪,在這件事情上糾結(jié)太多其實(shí)并不能解決問題。別人怎么想彩郊、怎么做前弯,不是我們所能控制的,但我們可以盡力做最好的自己秫逝。

改變不了事情恕出,但我們可以改變態(tài)度。

與其自怨自艾违帆,不如把精力放在對自己想要的生活的追求上浙巫,把時間用來體會生命中美好的珍貴瞬間。

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