人身具有滿滿的超自然的奇跡
這些在靈性意識強(qiáng)的人深信
在他們身上奇跡會蘇醒而展現(xiàn)出來
“食氣“也就是拉丁文的”斷食（fasting）”是指人能夠不吃東西而活厦凤，自古以來一直都有人能憑借其生命力（普拉那Prana）來維生较鼓，不吃食物的食氣者违柏，蒙上天加持可以從自然界吸取能量來獲得營養(yǎng)勇垛。
之前和大家分享過很多食氣者的神奇經(jīng)歷
今天想給大家介紹一位健身教練—耶利哥
教練—耶利哥森菲爾(Jericho Sunfire）
下面的文章內(nèi)容來自一家靈性電臺對耶利哥的訪談闲孤。如果您喜歡我們分享的資訊讼积，請您繼續(xù)關(guān)注我們并多多轉(zhuǎn)發(fā)勤众，讓更多的人看到们颜，受益猎醇。感恩硫嘶！
?耶利哥：整個(gè)星期我不想吃其他東西沦疾，我只想吃水果。但第七天過后出現(xiàn)排毒現(xiàn)象凳谦。我對此一無所知晾蜘，我之前好像曾閱讀過生食之類的書籍剔交，但在那一刻岖常，我無法上網(wǎng)查詢或做任何研究葫督。后來我記得我有訂閱食果者（Fruitarian）雜志橄镜，其實(shí)也不算洽胶，應(yīng)該比較像是手冊姊氓。在此之前翔横，我并不知道有食果者，我以為我是唯一一個(gè)效览，我以為我創(chuàng)造了食果者這個(gè)詞丐枉。
因?yàn)槲蚁耄骸坝屑兯卣撸╲eganism）, 而我只吃水果所以我是食果者“事實(shí)上矛洞，在很久以前沼本，我們祖先就發(fā)現(xiàn)了飲食與意識的聯(lián)系抽兆。
?耶利哥：蜜月期結(jié)束就出現(xiàn)排毒現(xiàn)象辫红，我在食果七天后出現(xiàn)嚴(yán)重的類流感癥狀贴妻，我在床上躺了七天，但我不知道澎胡，我以為只是流感攻谁。
當(dāng)時(shí)我想：“好吧戚宦，真倒霉竟得了流感受楼，我根本沒想到是排毒或身體在做自我凈化那槽，我對此一無所知，所以我像其他人一樣開始怪起水果慌植，我怪水果讓我生病蝶柿，讓我得流感交汤，因?yàn)樗幸娼】滴揖筒粫昧鞲校晕矣珠_始吃熟食星岗。
但對我而言俏橘，這無疑是錯(cuò)誤的決定寥掐，因?yàn)楹髞碛殖霈F(xiàn)當(dāng)初困擾我的問題召耘。
因?yàn)槭彻蟾杏X很棒怎茫，我覺察到一些進(jìn)步：我感到更輕松轨蛤、更正面祥山，有如釋重負(fù)的感覺缝呕，所以當(dāng)我再回到以前的飲食方式吃熟食和加工食品時(shí)供常，不好的感覺馬上又回來了栈暇。
所以更證明我是對的：熟食就是問題所在源祈，所以我才會不想吃它香缺。因?yàn)槲矣X得我的身體已經(jīng)受夠了图张。
擺脫熟食的依賴
主持人：當(dāng)耶利哥的身體經(jīng)歷排毒階段時(shí)他從未想求助于醫(yī)療幫助兽埃，他憑借勇氣和直覺繼續(xù)采取新飲食倔撞，他以自己的身體及其能掌控的一切來做實(shí)驗(yàn)努力擺脫自己對熟食的依賴鄙陡。
?耶利哥：在剛開始那段時(shí)期我并沒有用什么方法趁矾，其實(shí)我所用的方法就是吃熟食毫捣，也因此我才了解我們對熟食的依賴蔓同，就像對毒品一樣斑粱。我甚至?xí)诎胍雇盗锍鋈ベI薯?xiàng)l则北，上帝知道我為何這么做尚揣，但我告訴自己：“我要成為食果者快骗，成為食果者滨巴，成為食果者，但后來還是會忍不住熄守，我仍會溜出去買薯?xiàng)l裕照，或出去大吃一頓晋南「杭洌看在一般人眼里會說：你的飲食不正常政溃，別只吃水果董虱，吃些真正的食物吧愤诱，但這和戒毒過程一樣淫半，我就像吸毒者或想戒除酒癮者一樣撮慨，有時(shí)仍會故態(tài)復(fù)萌影涉，完全一樣蟹倾。但人們并不會把熟食看成毒品鲜棠。
排毒期
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主持人：排毒期對耶利哥而言是不好的經(jīng)驗(yàn)，他自尊心和自我都受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)培慌。
?耶利哥：我最自豪的是我擁有不平凡的童年豁陆。我曾參加杰出的球隊(duì)，橄欖球聯(lián)盟（Rugby League）,它是職業(yè)級的吵护，我以業(yè)余身份代表國家上場那是不容易的事盒音。我簽約參加職業(yè)比賽表鳍，我和各國好手比賽，他們都是有名的選手譬圣，所以我認(rèn)為食果這件事輕而易舉，不過正好相反雄坪，我必須承認(rèn)它讓我嚴(yán)重崩潰厘熟，它嚴(yán)重打擊我的我執(zhí)。
我明白這和意志力沒有關(guān)系维哈，成功與否與意志力無關(guān)绳姨。因?yàn)檎\如之前說的我會溜出去大吃，并再度吃很多熟食笨农，它已經(jīng)變成一種模式就缆，在關(guān)鍵時(shí)刻你會先顯露心態(tài)，當(dāng)你內(nèi)心有點(diǎn)絕望時(shí)情況就會捉弄你谒亦，最后你會發(fā)現(xiàn)自己上一刻你還堅(jiān)強(qiáng)無比竭宰，但下一刻卻又開始吃薯?xiàng)l或大份蘋果派等等。
?耶利哥：你會發(fā)現(xiàn)自己去買最少人買的東西或你平常不吃的熟食份招。你會自圓其說：“這個(gè)如何切揭？應(yīng)該還好吧。因?yàn)橹毁I這個(gè)”你會非乘ぃ渴望廓旬，那種癮頭會驅(qū)使你做出最瘋狂的事。所以我沒用任何方法谐腰，因?yàn)轱@然意志力在那時(shí)并沒有起作用孕豹。
主持人：耶利哥沒有支持系統(tǒng)，他只能靠自我規(guī)范和自己的知識來通過挑戰(zhàn)十气。但這往往是不容易的励背。
?耶利哥：我也盡力控制我自己，我告訴自己：“不能做這個(gè)”砸西。我試過所有我所知道的方法叶眉，但它擊垮了我，毫無希望芹枷。在排毒過程中我對熟食的癮頭一直冒出來根本無法阻擋衅疙，所以我只能說凈化過程很辛苦。
主持人：幸好他發(fā)現(xiàn)喝鹽水能幫助他度過排毒期鸳慈。
?耶利哥：喝鹽水對我很有效饱溢，它也幫助我了解我體內(nèi)的臟污即使經(jīng)過七天排毒期我體內(nèi)仍有臟污。這方法也讓我了解到我應(yīng)該怎么做走芋。那時(shí)即使只食果一天也很痛苦理朋，直到我發(fā)現(xiàn)喝鹽水這個(gè)方法絮识。否則即使一天也像在活受罪绿聘，因?yàn)槲业没ê荛L時(shí)間排毒嗽上、凈化，那過程十分漫長熄攘。喝鹽水是我做過最有效的方法兽愤，它仿佛是漫長黑暗隧道盡頭的一小盞燈光。我無法清楚告訴你排毒過程有多難熬挪圾。
重新認(rèn)識自我
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主持人：耶利哥認(rèn)為食果只是重新認(rèn)識自我的第一步浅萧，克服挑戰(zhàn)的過程會讓我們在適當(dāng)時(shí)機(jī)找到自我。
?耶利哥：人們認(rèn)為如果你能幾周都食果就沒問題哲思，其實(shí)不是這樣洼畅。若想要提升意識等級首先應(yīng)該停止吃那些會降低意識的食品。如人造加工食品棚赔。因?yàn)槿嗽旒庸な称肥呛铣傻牡鄞兀瑢δ愕纳眢w一點(diǎn)幫助也沒有，大部分時(shí)候會讓我很痛苦靠益。我從直覺了解到這點(diǎn)丧肴。經(jīng)過那段過程，我才開始停止吃熟食胧后，這是我需經(jīng)歷的過程芋浮。
主持人：排毒和凈化會出現(xiàn)什么情況？耶利哥的身心都必須忍受這過程壳快。
?耶利哥：我經(jīng)歷了凈化過程也就是排毒過程纸巷。我出現(xiàn)食物排毒癥狀。我的頭腦問我：“為什么這不能吃眶痰？我都吃這個(gè)的呀瘤旨，這就是你平常吃的。現(xiàn)在你卻突然禁止我凛驮，要我只吃水果”裆站。許多部分都出現(xiàn)反應(yīng)，很不好受黔夭。
主持人：耶利哥在排毒過程出現(xiàn)各種癥狀宏胯。
?耶利哥：我出現(xiàn)一些排毒癥狀，這些癥狀多半時(shí)來自不吃熟食本姥。因?yàn)椴怀詵|西還有積習(xí)的緣故肩袍，我出現(xiàn)頭痛癥狀。我通常不會頭痛婚惫，就在頸根部分氛赐，很困擾我魂爪。我也會非常容易發(fā)怒，曾有一段我想在街上找人打架艰管，任何人我都想打滓侍。我在街上被人撞到時(shí)就想打架或吵架。排隊(duì)時(shí)有人看我一眼我就想找他吵架牲芋。剛開始時(shí)我的排毒現(xiàn)象就像在生病撩笆，類似流感，而且也經(jīng)掣灼郑昏睡夕冲，很沮喪，我知道這跟排毒有關(guān)裂逐。我知道不是水果讓我生病歹鱼，不是水果中的什么東西讓我生病，我知道是因?yàn)樵谂哦静犯撸詴羞@些癥狀弥姻。曾有五歲孩子問我：“你怎么這么瘦？”這讓我覺得很受傷篙悯，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我不太清楚為何體重下降蚁阳。
主持人：經(jīng)過食果和喝流質(zhì)的過程后，一直到斷食的階段鸽照，耶利哥從這個(gè)過程知道了一些事螺捐，他現(xiàn)在已能解釋為何當(dāng)時(shí)體重會下降。
?耶利哥：我執(zhí)是個(gè)很大的問題矮燎，所以才影響我對體重下降的看法定血。基本上诞外，多年來我累積了水和脂肪澜沟，我所吃的變成了毒物，所以我的身體留住水才能中和毒性峡谊，再加上脂肪所以我的身體發(fā)炎茫虽。任何人若一下吃生食，一下又吃熟食就會發(fā)現(xiàn)身體會腫脹發(fā)炎既们。而我經(jīng)常在食果和熟食之間交換著吃濒析，所以我的身體才出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象。我知道我的身體在發(fā)炎啥纸，這是多年累積的結(jié)果号杏，那不是肌肉而是發(fā)炎，這是我該避免的情況斯棒。當(dāng)我食果不再吃熟食時(shí)就沒有發(fā)炎現(xiàn)象了盾致。身體就不再留住水主经，因?yàn)椴恍枰恕?/h2>
主持人：耶利哥吃了一輩子的熟食，現(xiàn)在他的身體需要時(shí)間排出之前累積的毒素庭惜。
?耶利哥：所以我的身體釋出之前累積好久的液體罩驻。若液體堆積這么久你可想象它有多臟？體內(nèi)這些臟東西加上脂肪部分消化的廢物是相當(dāng)毒的蜈块。但仍有東西無法排出鉴腻，從排毒經(jīng)驗(yàn)中我知道身體不會一次清干凈。即使喝鹽水也一樣百揭，所以你得喝七天鹽水。我們的腸子變形就是因?yàn)槌允焓瞅严覀兊膬?nèi)臟變形了因?yàn)樨?fù)荷過多器一，所以不會所有東西都會清出來。有些躲在腸子角落永遠(yuǎn)不會出來厨内，除非一切都回到最初狀態(tài)祈秕。
主持人：盡管耶利哥的身心經(jīng)歷這些挑戰(zhàn)，他卻從不覺得自己有任何危險(xiǎn)或必須尋求醫(yī)療協(xié)助雏胃。
?耶利哥：體重下降對我而言不是問題请毛，我想都沒想過，我只是擔(dān)心自己看起來不夠迷人瞭亮。它不是健康的問題方仿，我從不擔(dān)心我的健康，我從不覺得會有危險(xiǎn)统翩，我從不覺得我生病仙蚜。我只覺得我在經(jīng)歷一種很極端的過程。但我直覺知道我沒有生病厂汗，我不需要尋求協(xié)助委粉。我總是覺得：我只要能撐過就沒事了。我一直這么覺得娶桦。
牙齒的問題
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主持人：有些食果者有牙齒的問題贾节。但耶利哥有不同的經(jīng)驗(yàn)。
?耶利哥：它改善了我的口腔衷畦，我的口氣更清新栗涂，改善了很多，我的牙齒更堅(jiān)固霎匈，也不會有熟食加工品所產(chǎn)生的牙菌斑戴差，所以我沒有人們說的那些問題。而且我也經(jīng)常使用檸檬酸铛嘱，我的牙齒健康情形改善了暖释，因?yàn)槲也辉侔l(fā)炎了袭厂。后來我才了解我們的每部分都會發(fā)炎，不止皮膚或身體發(fā)炎球匕，口腔也會發(fā)炎纹磺，所以當(dāng)一切都回歸到原本狀態(tài)時(shí)情況自然會獲得改善，尤其是牙齒亮曹，若你的牙齒開始動(dòng)搖之后就有的你受了橄杨。我以前曾牙痛過，成為食果者后牙齒健康情形改善了照卦。整頓水果和柳橙汁式矫、柑橘類，我會榨柑橘汁役耕，那是食果后期的事了采转。但我主要還是吃水果。當(dāng)我只喝流質(zhì)時(shí)沒什么事發(fā)生瞬痘，只是牙齒更好了故慈。我已經(jīng)歷過最艱難的排毒期，所以一切都很順利框全，沒有體臭察绷、口臭等情形發(fā)生，我的口腔感覺好極了津辩！
自然轉(zhuǎn)喝流質(zhì)
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主持人：剛開始是食果拆撼，之后耶利哥從食果者自然轉(zhuǎn)成只喝流質(zhì)。
?耶利哥：我并沒有打算只喝流質(zhì)丹泉，我成為食果者后才知道有關(guān)只喝流質(zhì)的事情情萤，然后我才想到我在成為食果者的三年前，我就已經(jīng)自然只喝流質(zhì)了摹恨。人們忘記一件事或甚至不知道筋岛，在你在轉(zhuǎn)變時(shí)，整個(gè)過渡期剛開始會同時(shí)發(fā)生晒哄，你在整個(gè)過程中途時(shí)睁宰，例如你一開始主要是吃水果也漸漸開始只喝流質(zhì)。
主持人：耶利哥發(fā)現(xiàn)在他最近三年食果者的生活里已經(jīng)歷轉(zhuǎn)變成只喝流質(zhì)的微妙過程寝凌。
?耶利哥：我這十年來都在進(jìn)行食果的方式柒傻，在這十年里的最近這幾年逐漸成為只喝流質(zhì)，就像我說的我甚至不知道只喝流質(zhì)的方式较木，直到在網(wǎng)絡(luò)上看到我才明白：這就是我正在做的红符。
主持人：當(dāng)他轉(zhuǎn)為只喝果汁時(shí)，這過程更加順利。因?yàn)樵谒彻碾A段他已經(jīng)經(jīng)歷了最困難的排毒期预侯。這時(shí)他有更多的靈性經(jīng)驗(yàn)及發(fā)展致开。
?耶利哥：我經(jīng)歷了如何適應(yīng)頭腦的再次考驗(yàn)，因?yàn)槲艺J(rèn)為這頭腦會和我合作萎馅。我沒有和頭腦對抗双戳，頭腦讓我在過渡期間經(jīng)歷神圣的體驗(yàn)，靈性的溝通糜芳，它與我合作飒货，它很清楚我要的并配合。但這次是不同的峭竣，它不完全是身體層面塘辅，我身體的排毒多數(shù)都已完成了，使我更年輕有活力并改善我的健康狀況邪驮，整個(gè)情緒的執(zhí)著多數(shù)都放下了莫辨，對于擺脫熟食的訓(xùn)練也都完成了，它是個(gè)學(xué)習(xí)的曲線毅访，但只喝流質(zhì)的改變又是不同的，這次它讓我更了解我的頭腦盘榨，更是心靈的層面更接近靈性的層面喻粹，只喝流質(zhì)的方式是更心靈層面的訓(xùn)練。
成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人
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主持人：對耶利哥而言成為斷食者并不容易
?耶利哥:我是要在舒適的狀態(tài)或不管發(fā)生什么事我都繼續(xù)走這條路草巡。我必須做一件事守呜，我必須坐下來思索并決定我想要做的事。我必須想想我在食果山憨、只喝流質(zhì)所經(jīng)歷的事查乒，我必須決定我要什么，思考我所到的程度郁竟，我學(xué)到什么玛迄，然后接受成為食氣者，我花了一些時(shí)間思考我所經(jīng)歷的事：我到達(dá)的程度棚亩，我笑蓖议，我哭，我經(jīng)歷的每種情緒讥蟆，生氣勒虾、踢石頭，曾經(jīng)整晚生氣每件事瘸彤。這整個(gè)過程相當(dāng)震撼修然，像是自我發(fā)現(xiàn)的過程，從未有過這樣的經(jīng)歷，我認(rèn)為許多人都不曾經(jīng)歷過這事愕宋。
主持人：因?yàn)樗谑彻爸缓攘髻|(zhì)的階段中經(jīng)歷排毒凈化的過程玻靡，因此使他面對面對斷食者的過程時(shí)就簡單多了。
?耶利哥：成為食氣者是很棒的感受掏婶。我完成所有過程啃奴，我完成多數(shù)的排毒。我從只喝流質(zhì)中受益雄妥。在經(jīng)歷成為食氣者時(shí)有我的過程但終究我完成了多數(shù)的過程最蕾。我成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人，因此在食氣過程中就很順利老厌。
耐力驚人
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主持人：他在食果期間最在意的事之一就是體重下降瘟则，然而成為食氣者及有更多經(jīng)驗(yàn)后，使他不再在意這問題枝秤。
?耶利哥:仿佛我在食果者所經(jīng)歷的事是為我現(xiàn)在及未來做準(zhǔn)備的醋拧。在感受到很棒的體驗(yàn)后，在我最近期間淀弹，也就是食果和只喝流質(zhì)交替吃時(shí)丹壕，我在這階段突然莫名其妙重了二十磅，我不得不贊美這身體薇溃，這真是不可思議菌赖。像這樣的奇跡就這樣發(fā)生了。所以當(dāng)我在經(jīng)歷只喝流質(zhì)和斷食時(shí)沐序，我決定不喝水琉用，我體重下降一些，但我并不會感到擔(dān)憂策幼。我繼續(xù)運(yùn)動(dòng)邑时，所有事都很棒。我比吃熟食者還要壯特姐。
主持人：盡管他不再吃東西晶丘，但耶利哥耐力驚人。
?耶利哥：公園里的人會注意我到逊，他們以敬畏的眼光看我把自己拋出去铣口。我去常去運(yùn)動(dòng)的公園，我能立刻就躍上單杠觉壶，人們坐在公園長椅上看我表演脑题。
主持人：耶利哥在成為斷食者后，他就沒再生病铜靶，即使是在過渡期也沒生過病叔遂。
?耶利哥：我成為食氣者后曾生病嗎他炊？沒有，基本上從只喝流質(zhì)開始身心就都沒有問題已艰。我沒有沖突痊末，不曾咳嗽，沒有任何問題哩掺，甚至不會害怕我是在做錯(cuò)的事凿叠，完全不會。
主持人：對耶利哥而言嚼吞，當(dāng)他完全成為食氣者情況是如何呢? 當(dāng)他分享他的經(jīng)驗(yàn)時(shí)他非常地快樂盒件。
?耶利哥：哦，這非常棒舱禽，太不可思議了炒刁，若我有一群拉拉隊(duì)他們一定會幫我叫好。真的是太棒了誊稚，太美好了翔始。經(jīng)歷了十五、十六年現(xiàn)在才得到這樣的成果里伯，我還繼續(xù)會有收獲城瞎。當(dāng)食氣者的好處實(shí)在是太不可思議了。這樣的生活是美好的疾瓮。你會再經(jīng)歷一個(gè)過程全谤。但食果過程使我更堅(jiān)強(qiáng)。所以沒什么大礙爷贫。
主持人：耶利哥在心理及肉體上經(jīng)歷哪些改變？
?耶利哥：我沒失去任何力量补憾，我很有信心漫萄，因?yàn)橹皇侨⑺膫€(gè)星期我就看到它的好處盈匾。整個(gè)挨餓的過程中并不是真的挨餓腾务，這只是身體的一種感覺，它在擺脫它所需要的削饵，所以就縮回原始狀態(tài)岩瘦。轉(zhuǎn)變?yōu)槭硽庹弋?dāng)然包括心態(tài)的改變、思想上的改變窿撬，我變得更正面启昧，更有覺察力，更能接受靈性事物劈伴。另外我成為食氣者后身體就如鴻毛一樣輕密末，這讓我有點(diǎn)不知所措，因?yàn)榫拖褚貙W(xué)走路，重學(xué)如何跑严里，因?yàn)槲腋p盈了新啼，所以不需過度用力。有好幾次當(dāng)我起床時(shí)刹碾，我只是走到一側(cè)或有一次我在走路時(shí)燥撞，我真的意識到我走路的方式就完全地失去節(jié)奏。跑步也是一樣完全失去節(jié)奏迷帜，我得需要一段時(shí)間才能回到整個(gè)輕巧的狀態(tài)物舒。
主持人：耶利哥相信要成為斷食者需要有神性的連接，不是每個(gè)人都能成為食氣者瞬矩。必須相信自己的直覺茶鉴，判斷我們是否能過著斷食的生活，完全依賴宇宙的能量作為糧食景用。
?耶利哥：對我而言它是靈性的連接涵叮，我并不知道是否無論人們身體如何都能不吃東西，但我堅(jiān)信有些人能自然成為斷食者伞插，但不是每個(gè)人都適合割粮。我覺得有靈性的連接能使我回到自然的狀態(tài)，就是不吃東西媚污，這不會減少我的意志力也不會因此斷送生命舀瓢。就像之前說的，我覺得這使我更進(jìn)步耗美，完全是神性的體驗(yàn)京髓。它不止是使我更有靈感，變得更了不起還有不勝列舉的其他好處商架。
主持人：對耶利哥而言堰怨，斷食的生活是一個(gè)持續(xù)的過程。雖然他已成為食氣者兩年多了蛇摸，但還有許多要學(xué)的東西备图。
?耶利哥：我仍然覺得自己是個(gè)嬰兒還在學(xué)習(xí)，我還有許多需要凈化赶袄，許多污垢要排揽涮，這還是個(gè)過程。在食果只喝流質(zhì)到食氣者的整個(gè)過程饿肺，我曾經(jīng)迷失蒋困、犯錯(cuò)，這一直是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程唬格，然后你又重新站起來家破，繼續(xù)往前走颜说，它永遠(yuǎn)是個(gè)過程，永遠(yuǎn)是在學(xué)新的事物汰聋。
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