近段時(shí)間制定的減肥計(jì)劃极谊，前三天是清腸期，以蔬菜安岂、水果轻猖、豆制品為主，經(jīng)歷這三天域那，讓我有一些內(nèi)心小感悟咙边，付諸筆端記錄下來(lái)
? ? ? ? 年齡大了，開(kāi)始注意養(yǎng)生次员，其實(shí)最好的養(yǎng)生是養(yǎng)情緒败许，心態(tài)好，情緒好淑蔚，身體就很大程度上會(huì)好市殷，氣色就會(huì)好！但是情緒這東西不好養(yǎng)刹衫，不是任誰(shuí)都能在任何情景下保持情緒穩(wěn)定的醋寝，所以我們需要不斷的修煉自己搞挣，真正的修煉不是遠(yuǎn)離車(chē)馬喧囂，而是在內(nèi)心修籬種菊音羞！不隨波逐流囱桨，不人云亦云，保持自己的本心嗅绰！知世故而不世故舍肠，歷圓滑而留天真，人情冷暖半看透办陷，赤子之心永不丟貌夕！
? ? 通過(guò)這三天也讓我更加懂得自律的重要性，飲食自律民镜，合理搭配啡专，生活自律，早睡早起制圈！讓自律成為自己的一種行為約束们童！
? ? 遠(yuǎn)離讓自己不開(kāi)心的事物，減少期待鲸鹦，好好生活慧库，努力提升自己！只有變成更好的自己馋嗜，想要的生活才會(huì)奔你而來(lái)齐板！
? ? 我的小幸福就是家庭中的每位成員都能各司其職，各自努力葛菇，各自成長(zhǎng)甘磨，各自?xún)?yōu)秀，雙向奔赴眯停！加油济舆！
