大家好，我是12組的120號郭慶平挎袜。一周一次的檢視會再次來臨，很高興在這里和家人們分享我本周的情況肥惭。
這一周比上一周要做的沒那么好盯仪，這一周朋友來了，所以睡覺時間不規(guī)律蜜葱，這樣一來我起床的效率就降低了全景，朋友這周就走了，我會像上一周一樣基本上每天都可以5:00起牵囤，把生物鐘調整回來爸黄。我現在每天早上起來就聽葉老師的講座，做早餐時就把手機放在傍邊聽揭鳞，每天堅持聽3-4講炕贵，收益非淺！
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現在的我早晨一杯溫水野崇，一包159都已經成為了習慣称开。使自己營養(yǎng)均衡，能量充滿乓梨，還能清理血管垃圾鳖轰，血管柔軟，血液清澈督禽，血管富有彈性脆霎，只有血管壁干凈，營養(yǎng)物質才易于吸收狈惫；只有清理腸道毒素睛蛛，增加腸道益生菌鹦马，增加蠕動，腸道干凈忆肾，臉部干凈荸频，皮膚透亮。才能通便正常客冈。人舒服旭从。黃金水降低內臟周圍脂肪，清晨一杯水使人血管暢通场仲，腸道暢通和悦。營養(yǎng)均衡能量流動充滿，人健康渠缕，壽命長鸽素！
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我發(fā)現我現在做事情的效率變高了，到辦公室先做最緊急的事情在做不緊急的事情亦鳞。我發(fā)現我現在做事慢慢的有條有理♀珊觯現在越來越喜歡現在正在改變的自己。
接下來繼續(xù)踐行早睡早起燕差，堅持運動遭笋，提高效率。大家一起共勉徒探，謝謝瓦呼。
